תוכן המאמר
אם ברצונך להחליף את משקה הבוקר הרגיל שלך באלטרנטיבה בטוחה יותר שלא תגרום לדופק והתמכרות, עיין מקרוב במשקאות ממוצרים אחרים.
קפה שעורה
להכנת קפה כזה נלקחים גרגרי שעורה. הם מטוגנים, טחונים ומורתחים בטורקית לטעם עמוק ועשיר, או שפכו אותם במים רותחים. אתה יכול להוסיף עולש, זנגביל או קינמון למשקה - זה תלוי בהעדפות האישיות שלך.
קפה שעורה מומלץ לכל מי שיש לו בעיות בכליות, בדרכי העיכול ובבלוטות החלב.
קפה צנובר
למשקה הבלוט יש טעם די ספציפי, המאופיין במרירות בולטת עם תווים עץ-אגוז. עם זאת, רופאים ותזונאים מודים פה אחד עם יתרונותיו. המשקה יעודד אותך מאוד, אז אל תשתה אותו אחר הצהריים, אחרת אתה מסתכן לא להירדם.
לקפה של בלוטים יש תכונות אנטיבקטריאליות ומחזק את מערכת החיסון. זה מבטל בצקת ויש לו השפעה נגד עווית.
כורכום לאטה
למשקה האקזוטי הזה ממש טעם של לאטה. לקפה השפעה טובה על תפקוד העיכול ומדכא את התשוקה לממתקים. כדי להכין אותו, אתה צריך להתחמש בשורש ג'ינג'ר וכורכום, כמו גם מקלות קינמון. יש להרתיח את המוצרים הכתושים עד שהמים הופכים לכתומים כהים. השלם את המשקה עם חלב קוקוס מוקצף.
קפה עולש
הטעם של משקה העולש דומה לקפה ככל שהוא טעים - זו הסיבה שהוא כל כך פופולרי כמו פונדקאית. כאשר מעובדים שורשי הצמח נוצרים תרכובות ארומטיות הדומות לקפאין - החומר האחראי לארומת הקפה שאנחנו כל כך אוהבים.
הקפאין בצמח נעדר לחלוטין, ולכן לעולש אין השפעה מגרה על הלב, כלי הדם ומערכת העצבים. אתה תהיה נמרץ ומלא אנרגיה על חשבון אחר - עולש עשיר בוויטמינים וחומרים מועילים אחרים.
אם יש לך אנמיה של מחסור בברזל, דלקת לבלב מעבר לשלב החריף, מחלת כיס המרה, dysbiosis או neurasthenia, אל תהסס לשתות משקה כזה. אם תבשל עולש עם חלב זה יעזור להירגע ובו זמנית לחזק את הגוף.
זרעי אגס
אם אתה חובב אגסים, בוודאי תאהב קפה העשוי מזרעיהם. העצמות מטוגנות, מרוסקות ונבשלות בדרך הרגילה. כלול משקה כזה בתזונת הבוקר שלך, ותראה שחיים ללא קפה זה לא רק אפשרי, אלא גם נעים.
וידאו: משקאות בריאים המחליפים קפה
הגש