כיצד להיפטר מההתחברות לאדם

התקשרות כואבת לבן זוג אחד, ואילו השני מרגיש בנוח. פסיכולוגים מכנים מערכות יחסים מסוג זה סימביוזה - קשר בין אישי בו אנשים מרוויחים תועלת הדדית. כמו כן, ניתן לכנות את התלות הכואבת של בן זוג אחד לאחר. לעיתים קרובות ניתן לראות קשר מסוג זה אצל זוג לא מתפקד, כאשר גברת אוהבת את בן לוויה, והוא מקבל רק את החום שלה. בגלל הפחד הגדול להיות לבד, הילדה לא עושה שום ניסיון לעזוב ומרגישה מדוכאת.

כיצד להבדיל בין אהבה לחיבה

המלצות מעשיות יעזרו לכם להבין שאתם קשורים לוויין.

1. ילדה התלויה בגבר (צמודה אליו) רוצה כל הזמן להיות עם בן זוגה. היא מתענה על ידי מחשבות אובססיביות על היכן ועם מי הוא.
2. הטבע האקסצנטרי "מונע" על ידי המראה של גבר. הם מוקסמים רק בגלל פלג גופו המנופח, חיוך שיניים לבן, גומות על לחייו ולא מהמרכיב הרוחני. פן זה מאפיין חיבה, לא אהבה.
3. קל להבחין בין שתי רגשות, תוך התבוננות במצב הכללי. אם שמתם לב שבתחילה מתחילים להתעניין בגבר, וברגע הבא כמעט שוכחים ממנו - זו התקשרות.
4. הרבה בנות בזוגיות חשות חוסר מתמיד של אהבה ורוך. אם אתה באמת אוהב, רגשות ממש מתחילים להתחמם מבפנים. זוגות כאלה יכולים להתגבר על הכל.
5. להבין שאתה קשור לגבר, תצפיות קצרות יעזרו. אם אתה מוותר על תחביבים, עבודה ושלבים אחרים של צמיחה אישית, רגשות אינם אהבה. צללת (מחוברת) לא ל"אני "שלך, אלא לג'נטלמן.
6. ההתקשרות מאופיינת גם בירידה חדה במספר האנשים עימם נשמר קשר הדוק אתמול. לעתים קרובות ילדה לא יכולה לחוות רגשות חיוביים בתקשורת עם חברים ועמיתים, מכיוון שהיא נלהבת לחלוטין מארוסה.
7. כאמור, אהבה עוזרת להתגבר על כל המכשולים מבלי לפתח דיכאון. החיבור, בתורו, גורם לרגשות שליליים יתר על המידה במהלך הפרידה. בנות רבות חוות לחץ עצום כאשר בן זוג אינו נמצא בקרבת מקום במשך 2-3 שעות.
8. הבחנת חיבה מאהבה תעזור להסתכל מפוכח על התנהגות במריבה. אם אתה רק רוצה להישבע, ולא למצוא פשרה, מערכת היחסים נידונה לכישלון. בזוגות מאוזנים, דיאלוגים בונים תמיד בנויים.
9. אם אתה וצעיר לא יושבים בערבים נעימים עם בקבוק יין, דנים בתוכניות לעתיד, אנו יכולים להניח שאין אהבה. קשרים חזקים פירושם דיונים ורצונות בלתי פוסקים, חלומות משותפים.
10. התקשרות סימביוטית מאופיינת בחוסר שביעות רצון מוחלט מצרכיו של האדם, ואפילו מהבסיסיים ביותר. בשלב זה, הצרכים של בן הזוג הערפד מתממשים במלואם.

חשוב!יש לציין כי פעולות א 'אני אוהב אותך!', שנעשו בתחילת מערכת יחסים, הן הנורמה. במקרה זה, אנשים עדיין מתרגלים זה לזה, כך שהחיבור לא נחשב כואב, תלוי. ההבדל העיקרי הוא שהאוהב מוצא מקום בחייו לתקשורת, ואילו בן הזוג המצורף מחליף את ישותו שלו במערכות יחסים חדשות.

כיצד להיפטר מההתחברות לאדם

התקשרות משפיעה לרעה על האדם. כשילדה חווה רגשות אלימים כלפי גבר, היא שוכחת מעצמה. כאן מתחילים בעיות עם צמיחה אישית (רוחנית וחומרית), מופיעים אדישות וחוסר ביטחון.

שיטה מספר 1. מצא תחביב

1. תחביבים - כלי רב עוצמה המאפשר למצוא שקט נפשי בזמן קצר. לכו לטבע, שבו ותחשבו על מה אתם חולמים שנים רבות? מזמן רצית ללכת לחדר כושר, אבל לא מספיק כסף? קח את החיסכון שהוקצה למתנה הבאה לבן / ת הזוג שלך, היכנס לספורט.
2. יותר משנה לא טסה לחופשה? התכנסו עם חברים, צאו שבוע לאירופה. הציבו יעדים, אל תעצרו שם. התחל להשתתף בקורסי ספרדית או אנגלית, השפות המפורטות נוקטות בתפקידים המובילים בתחום הדיבור והכתיבה בעולם.
3. אפשרות נהדרת להסחת דעת וריכוז מלא בעצמכם היא הבחירה בתחביב פעיל. זה כולל לחלוטין את הכל: סנובורד, סקי, החלקה, אופניים, גו-קארטינג, טיפוס צוקים, שחייה. אם אתה מחשיב את עצמך אמיץ, קפוץ עם מצנח או חבל.
4. חיה להנאתך, דאג לשלומך שלך, למד להשקיע בעתיד. הירשמו לקורסים פופולריים, זה יכול להיות מניקור ופדיקור, חיתוך ותפירה, קורסי צילום וגילוף בעץ.
5. בשלב זה המשימה העיקרית שלכם היא לחשוב על עצמכם ולמלא את היום עד למקסימום. אם תתעייפו מאוד, המחשבות על גבר יתחילו לדעוך אל הרקע.
6. התכנסו עם חברים בתדירות גבוהה יותר, בקרו בבתי קולנוע, באולינג, פארק המים. קחו את הרגל לצאת לטייל בקביעות, לצאת לעיר למנגל ולהשתתף בטיולים.

שיטה מספר 2. קבל חיית מחמד

1. כאמור, תחושת התקשרות נקבעת על ידי פחד להיות לבד. נערה מכוונת את כל האהבה, הרוך והטיפוח לגבר, שוכחת מהצרכים שלה. כדי למנוע תוצאה מצערת של אירועים, קבל חיית מחמד.
2. הבחירה תלויה בהעדפות הפרט. הכלב לוקח זמן, טיפול וסבלנות. חתול יכול להיות בבית לבד, היא גם זקוקה לחיבה וטיפול מתמיד. אם כבר מדברים על תוכים, הם מצחיקים, מדברים ובלתי יומרניים.
3. בן הזוג החדש יציל אותך מבדידות, במיוחד בהתחלה, וזה מה שאתה צריך להשיג. חשוב להפנות רגשות לאלה הזקוקים לכך. במקרה זה, לא תאבד את עצמך ותשיג שקט נפשי.

שיטה מספר 3. נסיעות נוספות

1. בקשו מהממונים שלכם לחופשה. לבזבז את זה לא עם צעיר, אלא עם חברים או עמיתים. אתה יכול גם לצאת לחו"ל בבידוד נהדר.
2. שקול אתרי נופש בחוף אם לא התרחצת בים זמן רב. לאוהבי האטרקציות והרחובות הקטנים מומלץ לרכוש סיורי תיור.
3. אין צורך להשקיע את כל הכסף בחופשה, פשוט בחר כרטיס בוער באינטרנט, ארוז את המזוודה שלך 3 שעות לפני היציאה ופגע בדרך.
4. לבנות רבות אין דרכון. במקרה זה, צא לסיור מיני בערי המדינה שלך. בקר בקרובי משפחה רחוקים, בקר את חבריך בעיר שכנה.
5. צלם מצלמה, צלם תמונות רבות, עם ההגעה הדפיס אותן וקשט את הקירות. בשלב זה המשימה העיקרית היא חיפוש אחר רשמים והשראה חדשים.

שיטה מספר 4. נתח מחשבות

1. לעסוק במדיטציה. קח אמבטיה חמה על עשבי התיבול, הפעל מוזיקה רכה, עצמך את העיניים והירגע. תחשוב ספציפית מה אתה רוצה לקבל מבן זוג? אנשים רבים אינם יכולים לפרש את מחשבותיהם שלהם, הנחשבת כמחדל רציני.
2. אם אתה נמצא בהרמוניה עם הנפש, התשובה לא איחרה להגיע. ילדה הקשורה לגבר ממלאת חלל רוחני במערכת היחסים הנוכחית שלה. היא מחפשת כל אמצעי תלות, שולחת את עצמה לאזיקים בהתנדבות.
3. גישה כזו לגבר אינה מאפיינת אהבה. נסה למלא את החסר בשיטות הזמינות האחרות שתוארו לעיל. להילחם באדישות, אל תלך בדרך של אי ודאות ושעמום.
4. הרבה בנות רוצות להיפרד מגבר, אך אינן יכולות לעשות זאת.במצבים כאלה, התמכרות דורשת התערבות של איש מקצוע מוסמך.

שיטה מספר 5. תשמור על עצמך

1. הגיע הזמן לעשות הופעה משלך. לכו למראה, העריכו את הדמות, התסרוקת, האיפור, החיוך והתנוחה. הכל מתאים לך? אולי היעדר טיפול נאות בשיער ובציפורניים אינו לרוחך? או שאינם אוהבים את מצב העור, קפלים נוספים במותניים? הגיע הזמן לתקן את המצב!
2. הירשמו לחדר כושר או לבית ספר לספורט. ראו קטעים מעניינים (שוב, כתחביב). אזורים יעילים הם ריקודי אמריקה הלטינית, תרגילי נשימה, מתיחות, אומנויות לחימה, בריכה, יוגה.
3. בחן את ארון הבגדים שלך. שלחו לפח או תנו לחברים את הדברים שלא יושבים טוב. היפטר מנעליים ישנות, תיקים, קוסמטיקה. הרימו בגד יפה, הלבשה תחתונה סקסית, נעלי עקב גבוהות. רכישות קלות כאלה יעוררו אותך ויגרמו לך להרגיש כמו אישה.
4. שימו לב לבושם בו אתם משתמשים. זה לא צריך להיות דוחה וקשה. העדיפו ניחוחות קלים, שכמעט לא ניתן להבחין בהם. לנקות את השיער שלך, לצבוע את השיער שלך, לשנות את התמונה.
5. חשוב להבין כי השקעה במראה שלך תזכיר לך את הימים ההם שבהם חיית רק לבדך. תמיד כדאי לקיים מעט אגואיזם כדי לא לפגוע באינטרסים של עצמו. הקדישו זמן שימושי, קבעו קניות בכל חודש.

קשה מספיק להיפטר מההתחברות לאדם אם זה נגרם על ידי מספר היבטים פסיכולוגיים. כדי להתחיל, נתח את המחשבות שלך, למד להיפרד מאנשים. השקיעו במרכיב הרוחני שלכם, צפו במראה שלכם. התפתח כלכלית, קבל חיית מחמד, טייל יותר.

וידאו: כיצד להתגבר על הקשר שלך לאדם אחר