כיצד להשיג ביטחון: טיפים שימושיים

אנשים רבים רדופים אחר ספק עצמי מתמיד וספקות ביכולות שלהם. את המחסום הפסיכולוגי שאדם בונה קשה לעבור. חלקם חשים חוסר ביטחון בגלל כישלונות בלתי פוסקים, אחרים רואים עצמם לא ראויים ליותר, אחרים חוששים להראות רע בעיני אחרים. איך למחוק קו שמפריע לקיום שקט וגורם לך להרגיש נחות? ישנם מספר אימונים שמטרתם לזהות חוזק פנימי, אך יהיה יעיל יותר להתמודד עם אי וודאות בעצמכם.

איך להשיג ביטחון

אדם שרוצה להשיג ביטחון צריך להכיר את עצמו וללמוד את ה"אני "שלו. חפש פעילויות שיעזרו לך להירגע, לרכוש ניסיון, לגלות תכונות מקצועיות חדשות, ללמוד מטעויות שנעשו. אל תסגר את עצמך מהצדדים השליליים שלך, הם חשובים לצמיחה אישית.

ברוב המקרים, אנשים מקרינים פגמים שנעשו בהווה למשך שארית חייהם. כשנדמה לך שעכשיו הכל רע וזה לא יהיה טוב יותר, התבונן בהיבטים החיוביים שלך. זכור את הצלחות העבר ואל תיכנע למדינה המדוכאת הנוכחית. אין צורך לנסות להירגע, להסתכל על הדברים באופן מפוכח: לא היית מפסיד כל החיים שלך? פנה לעובדות וגלול בין הרגעים שבהם היית בטוח בעצמך. תשכנע מהאגו שלך שהספקות הם חסרי יסוד ואתה עדיין אותו אדם כמו שהיית לפני מספר חודשים.

על ידי חשיפת הפוטנציאל שלך, תביני כמה טעית כשלא היית בטוח. חוות הדעת של הסובבים אתכם תאבד את משמעותם, מכיוון שתבינו טוב יותר מה צריך לעשות ברגע מסוים. בהכרת המהות, אדם הופך בטוח ביכולותיו וסיכוייו הנפתחים לפניו. השגת ניסיון, הרחבת אופקים והעשרת עצמך רוחנית, תסתמכי אך ורק על עצמך. הסתפקות עצמית עוזרת לך להשיג ביטחון!

פעולה
אחת הדרכים היעילות ביותר להשיג ביטחון היא פעולה. בכל פעם שאתה פותח עסק, נסה להביא אותו לסוף. להיות בבית באופן קבוע ולחשוב מה תרצה לעשות רק יחמיר את המצב.

כדי לנקוט בפעולה ולצבור ביטחון, אתה צריך להיות געגוע. רוצה מכונית טובה, אבל אין כסף? שנה את העבודה לאחת יותר בתשלום, שינוי הנוף יהיה תחילת הפעולה. האמת די מובנת, הרצון לקבל משהו חשוב דוחף לפעולה. הציבו לעצמכם יעדים גדולים, קל יותר לפגוע בהם!

החלטתם לרדת לעסק, אבל חוסר הביטחון מפריע? דמיין את המצב מורכב ובלתי מובן, ואז תירגע. כעת, כשהנפש רגועה, הבעיה נעלמה, היא כבר לא נראית בלתי אפשרית. המצב נוצר על ידי הדמיון והבהלה הדמיונית שלך. קח את הדברים בפשטות, התנהג ברוגע ומדוד, חישב את הצעדים. רק אז תוכלו להתחיל להרות ולהנות מהתהליך.

להיות במקום הנכון ובזמן הנכון, זה גורם לך לפעול ללא מאמץ. בקרוב יתכן ונראה שהכל מתקדם, אך זה רחוק מהמקרה. השיטה דומה לעבודת הריאות: אתה נושם ולא חושב על העובדה שהם עובדים. השתתף באירועים חברתיים, צ'ט עם אנשים מועילים, גלול בראשך רעיונות חדשים להתפתחות עצמית.

להילחם בפחד
פחדי פנים ותהיה סקרן. בתקופה בה אדם מפחד, הוא בונה מחסומים וסוגר את עצמו מאחרים.אם אתה מגלה קצת סקרנות, העולם נפתח במלוא הדרו ולא נותר זמן לפחד, שקשור קשר הדוק לחוסר וודאות.

תפסיק לקשר פחד לאירועים לא מוצלחים שהתרחשו קודם. אנשים טועים ואתה לא יוצא מן הכלל. אי אפשר לסרב להזדמנות להשיג יותר בגלל הפסדי עבר. הגן על דעתך מפני זיכרונות שליליים והתקדם, והתגבר על חוסר הוודאות.

אנשים גדולים, לפני שהם מצליחים, הובסו במשך שנים רבות. כישלון מספק סיכוי להפיק ידע שימושי ובהמשך לא לטעות. יש הזדמנויות להשיג הצלחה על ידי חיזוק כוח פנימי. אין פלא שאומרים שתבוסה אינה דוחה, היא לוקחת את הנודד בצעדים גדולים אל החלום המיוחל. נסה לתפוס את הכישלון כדוגמה כיצד לא כדאי לך לעשות בעתיד.

אל תתכוונו בדרך שלילית ותקחו טעויות עבר לתרגול אימונים. עבור כל כישלון, שאלו את השאלה, "אילו דברים מועילים אקח מהמצב?". דברים קורים במקרה, אתה לומד מטעויות שנעשו. שום דבר נורא לא קרה אם היקרים חיים וקיימים, והשאר הדברים הקטנים של גורל שובב.

רבים יגידו "למדו מטעויות של אחרים!", עצה זו אינה מועילה כלל. אתה צריך להכיר את העולם באמצעות הטעויות שלך ולהיות חכם יותר מדי יום. הניסיון שנצבר אינו משתווה לפטפוט הריק של חברים ומכרים. הפחד ישמש אותך היטב, ללמוד ולהתפתח!

כשאדם לא יודע מה הוא הולך לעשות, הוא יאבד בקלות בשגרת אי הוודאות וערפילית העתיד. מכאן מגיע פחד בגלל ההשלכות השליליות האפשריות. האם אתם מתכננים פגישה חשובה בה אתם צריכים להתייחס למפגש האנשים? התחל להתאמן מראש וללמוד דיבור. קרא שוב ותקן אותו, הגה אותו בקול רם, עומד ליד המראה. דמיין את המשרד בו תתקיים הפגישה, התחל את המצגת בראשך.

פסיכולוגים הוכיחו את יעילות הדמיון, זה עוזר להתמודד עם אי וודאות מהר יותר. רק כשאתם מדמיינים את המורכבות האפשרית, תוכלו למצוא לא אחד אלא מספר פתרונות. אם אין לך ניסיון באורטוריה, הדיבור לא יהיה מקצועי, אך טכניקה פשוטה תעזור להיפטר מחוסר הוודאות בגלל פחד מכישלון. אתם תבואו מוכנים לפגישה, אז אל תתבלבלו בנסיבות בלתי צפויות.

כישלונות עוזרים להתחזק, אדם מבין את כל הקטנוניות של מה שקרה ומפסיק לתפוס את התבוסה ללב. כעת תוכלו להתגבר על הבעיות שלפני שנה נראו כמו אסון מלא. כישלון מביא לתחייה בחיי היומיום, זה מראה שנפלת בעפר עם הפנים שלך, אך לא התרסקת. בשורה התחתונה היא תנועה מתמדת, מכיוון שחוסר מעש מדכא את האמונה בהצלחה של עצמו. זה גם הופך את האדם לסגור, כתוצאה ממנו מתפתחת אי הוודאות.

אמונה בהצלחה
לעתים קרובות אנשים חולקים תוכניות עם חברים כאשר הם מפקפקים או אינם יכולים להחליט בגלל אי ​​ודאות. בתגובה, הם רוצים לשמוע מילות תמיכה ואישור, אך ההפך הוא הנכון. הסיבה לכך היא שחברים כוזבים אינם מסוגלים להיפטר מאדם מספקות, הם נלהבים מדי בנוחיותם שלהם. קל יותר לומר "טיפה, רעיון רע!", ובכך לפתח את חוסר הוודאות של היריב ביתר שאת. ככלל, אנשים כאלה הם חסרי החלטיות ביותר ולא השיגו דבר בחיים, ולכן הם זורקים ספק לראשי הסובבים אותם.

סוציולוגים אף טוענים כי אנשים כאלה רוצים שהשאר ייכשל, מכיוון שהם מבחינתם הם הוכחה חיה להחמצות.

דמיין מצב בו אתה מתכוון לפתוח עסק משלך ולבוא לייעוץ לחבר המועסק. הוא מתחיל להתמוגג, ומשכנע שמדובר בבזבוז זמן וכי העסק אינו רווחי.אל תתעכב על המילים שאתה שומע, עדיף לפנות לאנשים מצליחים. קח דוגמה מאלו שהשיגו גבהים וחתור לטוב.

אתה עדיין מפקפק ביכולות שלך ולא יודע איך להשיג ביטחון? הגיעו להבנה שבמקרה של תבוסה, אתם תהיו חכמים יותר, כישלון לא הורג, זה גורם לאדם מנוסה. להילחם בפחדים, הם הכי מפתחים אי וודאות. לעסוק בידע עצמי, לגלות היבטים חיוביים חדשים, להציב מטרה ולהתקדם לקראת השגתה. זכור ניצחונות עבר וחשוב עליהם ללא הרף, למד מטעויות שנעשו. האמינו בהצלחה שלכם, התפתחו, הגיע הזמן לפעול!

וידאו: כיצד להשיג ביטחון מוחשי מחוזק תוך 7 ימים