כשגבר ואישה נכנסים למערכת יחסים, הם לא חושבים על העובדה שבמוקדם או במאוחר בן זוג אחד יאבד רוחני אחר. לעיתים קרובות קורה שאדם מפסיק לחוש אהבה עם בן זוגו. מכאן מופיעה חוסר הרמוניה, האיזון הרגשי אבד, בני הזוג כבר לא יכולים להתקיים בכללותם. כדי לשכוח את יקירכם, איתו הייתם צריכים להיפרד, עליכם לשלוט ביסודות הפסיכולוגיה. מומחים פיתחו המלצות יעילות שיעזרו בכך.
מדוע קשה לשחרר אדם אהוב
נראה, מדוע אינך יכול לשבור את הקשר ולתת לגבר ללכת? נפטרנו מהמתנות שלו, מצאנו תחביב, זרקנו מחשבות זרות מהראש שלי. עם זאת, הכל לא פשוט כמו שנראה במבט ראשון.
חלומות שווא
- קשה לאישה להרפות לגבר כאשר יש לה תקוות גדולות אליו. מבחינה נפשית, גברת יפה כבר התחתנה עם מושא הערצה והיו לה ילדים. עם זאת, במציאות, האדון אינו אשם בכך שהטלת עליו נטל מוגזם.
- כאשר היחסים רק התחילו, איכויות מסוימות של הצעיר התגבשו. אחרי הזמן, המהות שלו החלה להתפרץ, פספסת את הרגע הזה. כתוצאה מכך, טינה ואכזבה שהצטברו מדי יום הם גרמו לכאב נפשי.
- דימוי כוזב אינו מאפשר לאישה להתבונן באופן מפוכח בתמונה שנבחרה. משקפיים ורודים מציירים תמונה חדשה בה שניכם מצליחים. אך חשוב להבין כי הבעיות "בגן העדן" לא נעלמו.
- כשאתה סוף סוף מבין שהתוכנית לא תתגשם, חלומותיך מתפרקים. כל התמונות המוצגות בראש מאבדות מכוחן, מכיוון שהגבר פשוט לא מתאים להן. ברמה התת מודעת, אישה מרגישה נבגדת.
יצר בעל יכולת
- כאשר בנות נכנסות לזוגיות, הן מתחילות שלא לרצון לתפוס גבר כרכוש. חשוב להבין שאף אחד לא יכול להיות שייך אליך. הצמיתות בוטלה זה מכבר.
- גברים לא נמכרים במכירות פומביות, הם לא מוצעים למכירה בחנות והם לא מוצגים כמתנת יום הולדת. לכל אחד יש את הזכות לבחור עם מי עליו להיות ואיך לבלות את חייו העתידיים.
- הבינו את מהות המתרחש. אם המצב קיבל תפנית חדה, כתוצאה מכך בן הזוג עזב אותך, זו הבחירה שלו. קבל החלטה זו, שחרר אינסטינקטים רכושניים.
כעס
- ברוב המקרים, לאחר הפסקה או במריבה, אישה כועסת על הגבר שלה. אולי יש לך טיעונים רציניים בעניין זה, המלווים בתרעומת.
- חשוב להבין שגבר יכול להעליב אותך רק אם אתה עצמך רוצה להיעלב ברמה תת מודעת. תכונה זו אופיינית לבנות שמעדיפות למלא את תפקיד הקורבן.
- היפטר מההתנהגות הזו, שחרר כעס. התמקדו בנקודות הטובות בחייכם. תפסיק לזכור את כל הרע שעשה האיש. אנשים עושים טעויות, לא מאשימים אותו בהפסקה.
איך לתת לאהובך ללכת
האמור לעיל הם הסיבות לכך שקשה להרפות מאדם אהוב. פסיכולוגים הציעו מספר המלצות יעילות, אנו נשקול אותם בסדר.
אל תחשוב על העבר
- אם עשית הכל כדי לקיים מערכת יחסים, אך לא הצלחת להשיג תוצאה, אל תאשים את עצמך. שחרר את המצב, האיש עשה את בחירתו. אין צורך לחשוב שהיית לא פעיל.
- חשוב להבין שצריך להשתחרר אדם אהוב. ברגעים כאלה כאב מצטבר בנפש, וזכרונות מרגעים טובים רודפים בכל מקום.
- הערך את מלוא הבעיה, ענה על השאלות העיקריות. האם אתה אוהב גבר או שיש רק תחושת חיבה? ברגע בו בן הזוג עזב, גאוותך סבלה? האם היה קל יותר להתמודד עם המצב אם עזבת תחילה?
- אנשים שננטשים אינם חשים אהבה לבן זוג שעזב. ברוב המקרים הם מלקקים את הפצעים שנוצרו לאחר ירידת ההערכה העצמית. נערות רבות אינן יכולות להתפייס עם העובדה שבן הזוג עזב אותן.
- ככלל, עבור אנשים כאלה ההפרדה מגבר נשכחת די מהר. יחד עם זאת אתה לא צריך להיות עצוב ולבכות בלילה, הכל ייעלם מעצמו. שחררו את העבר, הרשו לעצמכם ולעבור הלאה.
- היכנסו ראש לקריירה, היכנסו לספורט, השיגו חיית מחמד. הירשמו לקורסים, ארגנו את המראה והמלתחה שלכם. קנה תחתוני תחרה, שנה את הדימוי, תקשר עם המין השני.
פנו למדיטציה
- באמצעות מדיטציה הכוונה לחשיבה ולחשיבה. מושג המודעות העצמית מאפשר לך לחדור לפינות הנסתרות של הנפש ולהשתחרר מרגשות. במקרה שלך, מדיטציה תעזור להסיר את הכעס שהופיע לאחר עזיבת בן הזוג.
- למד לסלוח, נסה לומר "תודה!" לבן זוגך על היותך בחיים שלך מהלך כזה מנרמל איזון והרמוניה בנפש, מייצב את הרקע הפסיכו-רגשי. שחרר את העלבון, ואיתו אהובך.
- חשוב לא רק לסלוח לגבר, אלא גם לבקש ממנו סליחה. להיפטר ממוח הרגשות השליליים, לחבק אחד את השני ולהיפרד כמבוגר. בהתחלה זה יכאב, אבל אחרי חלוף הזמן העלבון לא יאכל אותך מבפנים.
- כדי לעשות את המדיטציה בצורה נכונה, מצא מקום שקט בו תרגישו בנוח. תירגע, עצם את העיניים. התמקדו בנשימה, הישארו במצב זה למשך 5 דקות.
- לאחר שנרגע, התחל נפשית לאסוף כעס ואכזבה טיפין טיפין. דחפו את השליליות לתהום דמיונית עד שאתם בעצמכם מאמינים שהכאב נעלם.
- ליווי את הנוהל במנגינה מרגיעה (לא בשירים), הרגע. תוכלו לבצע מדיטציה באמבטיה על בסיס שמנים או עשבי תיבול אתרים.
בצעו תרגילי טיהור
- קח פיסת נייר, רשום את הטענות והטרוניות האפשריות שמופנות כלפי האיש. סעו לחיק הטבע במקום יפהפה. דמיין בן זוג לשעבר שעמד מולך. אמור בקול רם שאתה מבין את הסיבות האמיתיות למעשיו. התנצל בפני הדימוי המדומה על תוכחות אפשריות ואי הבנות אחרות. חשוב לזכור שבתהליך ההבנה והסלחנות של הלוויין, אתה מנקה את הילת השליליות שלך. עברו על כל הנקודות, מצאו את מעשיו הסבר סביר.
- לאחר השלמת תרגיל הסליחה ראו הכרת תודה. ערוך רשימת פעולות שעבורן אתה אסיר תודה לאיש. אולי הוא התחזק אותך רוחנית או הגשים חלומות ישנים. תודה לבן הזוג לשעבר על בחירתו באופן מתוזמן, ולא מתחה אותה לכל החיים. רשום רק את מה שאתה מרגיש אסיר תודה על. אל תקפוץ מעל הראש כשאתם בספק. לא במקרה כל האנשים באים לחיינו. אז הלוויין הותיר עקבות בנשמתך (לאו דווקא שלילי), תודה על כך.
תאהב את עצמך
- אתה לא יכול להרפות מגבר אלא אם כן אתה מטפח אהבה עצמית. זו עבודה גדולה הדורשת תשומת לב לפרטים הקטנים. קל יותר לבנות להשיג אפקט, מכיוון שהעולם המודרני מספק שירותים שונים למטרות כאלה.
- קבל חברות כושר, הירשם לקורס עיסוי ועטיפת גוף. התחל ללמוד בבית ספר לריקודים כדי להשיג ביטחון ומיניות. הערכו את הדמות: אם משהו לא מתאים לכם, צאו לדיאטה.
- לשנות את התמונה באופן קיצוני, לשנות את סגנון הלבוש והאיפור.תוספות שיער או ציפורניים. התפתח לא רק מבחינה אסתטית, אלא גם מבחינה רוחנית וחומרית. הירשם לקורסי השתלמות, השג גבהים בקריירה שלך.
- בקר בבתי קפה ובתי קולנוע, תקשר עם המין השני, הקדש זמן לפי שיקול דעתך. קרא ספרים, למד שפה זרה. את עכשיו אישה חופשית, נסיעות, תיהני.
קשה להרפות מאדם אהוב, אך לעיתים הנסיבות אינן הדרך הנוחה ביותר. פנו למדיטציה, שחררו את העבר, עשו תרגילים לסליחה והכרת תודה. עקוב אחר המראה שלך, החלף את הארון שלך, היכנס לספורט.
וידאו: איך לשכוח את האדם שאתה אוהב
הגש