איך לשרוד את בגידת הבעל: עצה מפסיכולוג

לעתים קרובות, בזמן הנישואין, אישה בטוחה בגבר שלה. היא מבינה לגמרי שהוא איתה "בצער ובשמחה, בעושר ובעוני." עם זאת, במציאות המצב שונה. אחרי ירח דבש ושנים של נישואים, גבר מתחיל להביט שמאלה. אולי זה נובע משגרת הבית או שהילדה הפסיקה לעקוב אחר עצמה. המהות ברורה: בן הזוג רימה את גברת הלב, האישה נואשת ובוכה כל הזמן.

הבגד נבגד: מה אסור לעשות

כדי לא להביא את עצמך לטרנזיות הזיות, עליכם להבין בבירור - אם בוגדים זו הבעיה שלו ולא שלכם. למד היבטים עיקריים שיכולים לעזור לך להתמודד ביתר קלות.

אל תשנה בתגובה

1. גברים מצדיקים את בגידותיהם בפוליגמיה, אשר טבעם העניק להם. אבל למעשה הם רק גברים. אל תתכופף לביסוס כזה כמו תגמול.
2. זוגות רבים מתיישבים לאחר בגידה. אם יש לך רומן בצד, אז תתחרט (או שלא, הכל תלוי בסוג הדמות).
3. בכל מקרה, אין להרחיק את העובדה כי לוויין הבוגד פשוט חיפש הרפתקה על ראשו. הוא נפל בכישופים או פיתה אישה אחרת, לא עומד לעזוב אותך.
4. עד שנפתר המצב באופן מוחלט, פסיכולוגים לא ממליצים לבנות קשרים חדשים, גם אם חולפים. אז אתה שואב אל חייך את "המיותר הרביעי", שהוא בכלל לא אשם.
5. לאחר הבגידה, גברים מעדיפים לחזור למשפחה עם ילדיהם והגברת-אשה, שעכשיו עובדת מדי פעם, מוחקת ומבשלת.
6. אם החלטתם לפרק את הקשר בשלב זה, תוכלו לפתוח במערכת יחסים חדשה לאחר שתתמודדו עם הנוכחים. בכל המקרים האחרים, הבעל יראה בהתנהגות בן הזוג כבגידה. אם אכן מתרחשת הפסקת אש, לא תתקן את הטעות שלך.

אל תנקוט בתעלולים נשיים

1. נשים עושות טעות אנושה - גשו אל מגדת העתידות במטרה לעשות כישוף אהבה. חשוב להבין שאם הבעל יעזוב, חזרתו הכפויה תביא רק כאב. בסופו של דבר, תחיה עם אדם חסר חשיבות שמרגיש כל הזמן אשם.
2. התנהגות זו אינה מקובלת על אישה בוגרת. סחיטה של ​​בן / בת זוג עם ילדים, להעלות השערות בנישואין, לשאוג כל הזמן זו גם לא אופציה. בנוסף לכעס וגועל, הבעל לא מרגיש כלום.
3. השיטות שלעיל תרחיקו אתכם רק מהלוויין. הוא יתחיל להימנע מגברת הלב בלי שום מגע. במילים פשוטות, התנהגו באופן טבעי, אל תעשו דרמה מתוך המתרחש, אך אל תסתירו את תחושת הריקנות.

אל תשתה אלכוהול

1. בנות שרגילות לסיים את היום שלהן עם כוס או בקבוק יין לרוב נשענות על אלכוהול בכל מצבי לחץ. שתיית אלכוהול בבגידה היא בחירה גרועה במצב זה.
2. מלבד כאב הראש בבוקר, דמעות מרות בערב ודיבור לא קוהרנטי, לא תרגישו כלום. אלכוהול עולה על מורכבות הבעיה, מה שהופך את הבגידה למשהו אחר.
3. חשוב להבין כי עזיבתו של אדם אינה סוף העולם. אלפי נשים שורדות בגידה וממשיכות לנהל קיום מן המניין. אם אתה באמת רוצה לשתות, התקשר לחבר לבקר וקח קוקטייל קל.
4. נשים בגילן צריכות לשכוח לחלוטין מאלכוהול. ברור כי 30, 40, 50 שנות נישואין לא ייעלמו ללא עקבות. עם זאת, עליכם לחשוב על בריאותכם. אלכוהול גורם לשחמת הכבד, תלות, מחלות לב, סתימה של כלי דם, מיגרנות מתמשכות.

אל תנסו לנקום

1. כל נערה שנבגדת רוצה להפוך את חיי בעלה לבלתי נסבלים. נקמה היא הדבר הראשון שמופיע על המוח בתקופה של ייאוש.
2. ההלם מוגבר אם הגבר עזב את הגברת ברגע שהיא סוחבת ילד. אצל נערות בהריון, חוסר האיזון ההורמונאלי יורד מהקנה מידה, ולכן אינן יכולות להסביר בצורה מושכלת.
3. הדבר המעניין ביותר הוא שמקרים כאלה אינם נדירים. ילדה במהלך ההיריון חווה שחרור מאסיבי של הורמונים. אפילו זבוב שזמזום מעל אוזנה נראה לה אסון מלא.
4. במצב זה, לא כדאי לבנות את התככים של תשוקה חדשה לבן הזוג ולעצמו. חשוב על התינוק העתידי, בנה מחדש את חייך, התכונן ללידה הקרובה. מצא תמיכה ותמיכה בקרובים לך, פחות עצבניים.

אל תתן ויכוחים

1. לאחר הבגידה האישה עושה כמיטב יכולתה כדי להבין מה עשתה לא בסדר. מדוע בן הזוג התחלף, הלך לאחר, חצה את כל השיאים? אל תנסה לפנות אליו או להוכיח דבר.
2. משפתייך הטיעונים הנתונים יובנו לא כך. הבעל יחשוב שאתה נואש ומבקש להחזיר אותו בכל דרך שהיא. תן לו את ההזדמנות לממש את פעולתו.
3. זכרו, ככל שהתנהגותכם תהיה רכה ושלווה יותר, כך בן / בת הזוג שלכם יחשדו יותר חשדניים. בלי המניפולציות הללו, תפיק תועלת, מכיוון שהבן לוויה עצמו רימה אשה טובה.
4. אל תנסה לשבת ליד שולחן המשא ומתן עם המילים "תגיד לי, בשביל מה? מה עשיתי לא בסדר? " בסופו של דבר הדיאלוג יסתיים בדמעות שלך, בכעסו ובאי הבנתך הכללית. כששניכם התקררנו התחילו שיחה.

אל תיבהל

1. אסור לך ליפול לייאוש, "לקרוע ולזרוק" רק בגלל שבן הזוג בוגד בך. כולם חיים, בריאים, זה העיקר. לא באשמתו התברר שהוא יצור בעל רצון חלש אופי חלש. לא יכולתי להתאפק כאשר תשוקה חדשה הופיעה באופק.
2. בתורו, אינכם אשמים בכך שהאישה עמדה ביניכם ומשכה את בן / בת הזוג לצדה. באותה תקופה היא הייתה חשובה לו יותר. עם זאת, זה לא הופך אותך לאישה רעה, מכיוון שבזמן הנישואין היית הכל בשבילו.
3. עם הזמן, הילדה החדשה תתוודע לגבר. הוא יפסיק להעריך אותה, שוב יתחיל במבט "שמאלה". והיא לא אשמה בכך, "גיבור היום" העיקרי הוא תמצית גברית חלשה.

הבעל בגד: מה לעשות?

לאחר שהבנתם את המתרחש, עליכם להמשיך הלאה או לחזור לעבר אם הקשר לא הסתיים. הכל תלוי במיקום ההתחלתי של שני הצדדים.

קח רמאות כמובן מאליו

1. אין צורך לגנוח כל הזמן, להפסיק להתאמן בהלקאה עצמית. נסה לברר מה הסיבה האמיתית לבגידה. המילים "בשביל מה אני עושה את זה?" או "הוא כזה עז שיכול ..." לא יעזור כאן.
2. תוריד את המשקפיים הוורודים שלך ותקחי זאת כמובן מאליו. עסק בניתוח פעולותיך. אולי הפסקת לעקוב אחר עצמך או לעיתים קרובות נעלמת בעבודה?
3. מה גרם לבעלה לרמות? לאחר שתענה על שאלה זו אתה יכול להסביר באופן סביר. אם הגברת לא טורחת לתת לוויין את תשומת הלב החסרה, זה דוחף אותו אוטומטית לבגידה. בחלקו, המצב קרה בגלל שניכם.

אל תעצור רגשות

1. כעס, טינה ומרירות אין קץ יייסרו את נפשכם. כדי להיפטר מהרגשות האלה אתה צריך לשחרר אותם. לא, לא, אין צורך להתקשר לבעלה ולומר איזה ממזר הוא.
2. מספיק להתקשר לחבר או לאמא, ואז לשפוך את הנשמה של אדם אהוב. במידת הצורך, זרוק את בן הזוג לדברים על הקיר, בכה, היכה את הכרית.
3. העיקר לא לנסות לסגת לעצמך. זה לא יביא שום דבר טוב, אחר כך אתה רק תהיה שקוע בדיכאון גדול עוד יותר. אכלו יותר, גם אם היצירה לא נכנסת לגרון. אוכל נרגע, מרומם.
4. מצא מבחר של סרטים מהנים, הזמין את האוכל המועדף עליך ממסעדה סינית או יפנית, פיצריה. צפו בתוכניות טלוויזיה עם חברים, נסו להיות פחות לבד עם המחשבות שלכם.
5. אם אתה מרגיש שאתה עומד להשתחרר, רשום את הרגשות שלך ביומן. על דף נייר, ציין את כל המחשבות (אתה יכול להישבע) שהיית אומר לבעלך באופן אישי.
6. יש לך כל זכות לדמעות, אך אל תפגע באנשים אחרים. אל הרשה לעצמך לפרוץ למשפחה שלך. קבל את הצעת החברים לאכול ארוחת ערב או ללכת לקולנוע.

סקור את ההרגלים שלך

1. פסיכולוגים חוזרים על עצמם פה אחד כי להקלה על כאבי הבגידה והדפדוף בפרק זה בחייכם אפשרי רק אם תשנה את הישותכם הרגילה.
2. הגדירו מחדש את חייכם באופן קיצוני. קבל חיית מחמד, תוכי, חתול או כלב יעשו. תן לבעל החיים את כל תשומת הלב והחיבה, מכיוון שחיית המחמד מגיעה לה לחלוטין.
3. עם בגידת בן / בת הזוג, צברת זמן רב לעצמך, זה יתרון. שימו לב למראה שלכם. אם אתה צריך להוריד כמה קילוגרמים, אל תהסס ללכת לחדר הכושר וללכת בדיאטה.
4. לשנות את התסרוקת, לצבוע את השיער שלך, לגדל את הציפורניים שלך. התחל להשתתף בעיסוי, הפגישות מרגיעות ומאפשרות לך להתכוונן לגל הנכון.
5. זרוק את כל הדברים שלא יושבים עליך טוב. השתתף באימונים להעלאת ההערכה העצמית, הרשמה לקורסים (נהיגה, תוספות שיער וכו ').
6. שימו לב להכנסות שלכם. במידת הצורך, החלף משרות או מצא מקור להכנסות נוספות. קנו לעצמכם נעליים יקרות או תיק יד, תחתונים, קוסמטיקה וכל מה שתרצו. אין ספק שבעלה שקל את עלות הסחורה בגובה שמים להפליא.

קח מנוחה

1. במהלך תקופת ההתעוררות הרגשית, חשוב מאוד לשים לב למצבך הנפשי בזמן. אם אתה מרגיש שבקרוב תיפול, נסה לצאת לחופשה ולעזוב.
2. לא משנה באיזה נופש או חופשה תבחרו. עקוב אחר מצבך הכלכלי. אולי הגיע הזמן לבקר חברים ותיקים או לבקר אצל קרובי משפחה רחוקים.
3. הרגיע את גופך ונפשך, אל תתבוסס סביב הבריכה. בקר בטיולים, שוחה בים, הצטלם. עליכם לטוס הביתה מנוחים ומלאי רשמים.
4. תוכלו להירגע באופן מושלם בעזרת ספורט אתגרי. אלה כוללים צניחה או קפיצת באנג'י, קארטינג (אופנועי ים, טרקטורונים, אופני צלב, סוסים).
5. אחרי מה שקרה מלא את היום שלך בפעילויות הכי מהנות. בקרו בקטעי ספורט או בריקודים, פארק מים, באולינג. הימנע מכל מגע עם הבוגד.
6. כשמבינים שמערכת יחסים מחודשת לא תביא לשום דבר טוב, הכינו מסמכים להגשת גירושין. יחד עם זאת, אל תשמור על לב סגור, תקשר עם המין השני וקח חיזור.

לאחר בגידתו של הבעל, אל תישען על אלכוהול, נסה לחשוב באופן אובייקטיבי. אל תנקוט בתעלולים נשיים בצורה של כישוף אהבה, דמעות, סחיטה. הסר את המשקפיים הוורודים שלך והבין שהתרעה רמאות. נסה להתקדם, לנוח, סקור באופן יסודי את עקרונות החיים הרגילים. אל תסגור את עצמך מהמין השני.

וידאו: איך לשרוד בגידה