איך לנשום תפוחי אדמה בזמן שיעול

שאיפת תפוחי אדמה היא אחת הדרכים היעילות ביותר שנבדקו בזמן להיפטר מצינון, שיעול וקור. כך טופלו בסבתותינו, ולא בכדי - קיטור תפוחי אדמה חם מכיל חומרים שימושיים רבים המשפיעים באופן פעיל על תפקוד דרכי הנשימה העליונות. ניתן לנשום מעל תפוחי אדמה בסימן הראשון להתקררות על מנת למנוע את התפתחות המחלה. בנוסף, שאיפת תפוחי אדמה עוזרת להיפטר מהשיעול שנותר, שנמשך יותר משבועיים. במאמר זה תלמדו על התכונות המועילות של קיטור תפוחי אדמה, דרכי שאיפה והתוויות נגד להליך זה.

היתרונות בשאיפת תפוחי אדמה

רבים מתעניינים בשאלה - מדוע משמש תפוח אדמה לשאיפה? מדוע איני יכול לקחת גזר או תפוחים? העובדה היא שבמהלך הבישול תפוחי אדמה פולטים חומרים מיוחדים המשפיעים על חיטוי. זה נובע מהפופולריות של שאיפת תפוחי אדמה. כיצד זה משפיע על גוף האדם, נסה להבין ביתר פירוט.

1. אדים חמים רטובים מקדמים את זרימת הדם לאיברי הנשימה. זה ממריץ זרימת דם פעילה ומטבוליזם, יש לו השפעה אנטי דלקתית.
2. קיטור רטוב נכנס ישירות לריאות ומתמקם על קירותיו. טכניקה זו מאפשרת לך להמיס ולהסיר את כיח מהריאות.
3. שאיפת אדים חמים עוזרת להקלה על גירוד וכאבי גרון.
4. שאיפה מחטא את כל דרכי הנשימה, מה שמאפשר להרוס חיידקים וחיידקים בגרון ובריאות. שאיפה עם תפוחי אדמה היא דרך נהדרת להיפטר מגרונות אדומות וכואבות.
5. שאיפת אדים עם תפוחי אדמה מאפשרת לך להשיב את קולך כאשר הדלקת עברה למיתרי הקול. זהו טיפול חירום עבור אמנים.
6. שאיפת תפוחי אדמה משמשת לא רק להצטננות. שאיפת אדים חמים עוצרת באופן מושלם התקף של אסטמה, שיעול קולם ושיעול אלרגי.
7. אם אתה נושם דרך האף, אתה יכול להיפטר מגודש, להקל על נפיחות ולנטרל נגיפים ברירית האף. לאחר שאיפות כאלה הדלקת פוחתת, הנזלת הופכת קטנה בהרבה.
8. שאיפת תפוחי אדמה הוא טיפול בטוח ויעיל, ולכן נשים בהריון יכולות לעשות הליך זה.

זו אינה רשימה מלאה של ההשפעות החיוביות של שאיפת תפוחי אדמה על גוף האדם.

האם ניתן לבצע שאיפות לילדים

מה יכול להיות בטוח ויעיל יותר לגוף של הילד מאשר לשאוף אדים חמים? עם זאת, לא הכל כל כך פשוט. העובדה היא כי קיטור תפוח אדמה חם נוזל כיח וריר, ומגדיל את גודלו. לפעמים זה תורם לנפיחות קלה של הרירית. אבל לילדים, אפילו נפיחות קלה של הגרון יכולה להיות מסוכנת מאוד. העובדה היא כי פיזיולוגית מרווח הנשימה אצל ילדים הוא צר מאוד. ואפילו עם בצקת קטנה (שיכולה להופיע עם דלקת גרון או בזמן שאיפה), מתרחשת היצרות לומן, שעלולה להוביל לחנק. זה חל על ילדים קטנים - ככל שהילד צעיר יותר, כך הסיכון גבוה יותר. לכן, לא מומלץ לבצע שאיפות תפוחי אדמה לילדים מתחת לגיל שלוש. וכשהתינוק מתחיל להבין הכל, ניתן להסבירו מדוע לנשום אדים חמים. בנוסף, ילדים נוהגים לעקוב אחר הדוגמא של מבוגרים. אך כדי שהתהליך יהיה יעיל ובטוח, עליכם לדעת כיצד ליישם אותו נכון.

איך לנשום מעל תפוחי אדמה

להלן אלגוריתם מפורט להכנה ולניהול שאיפת תפוחי אדמה.

1. לצורך ההליך אתה צריך לקחת תפוחי אדמה קטנים בגודל שווה.בשום מקרה אין לקחת תפוחי אדמה עם צדדים ירוקים - בירק לא בולט יש קורנביף, שיכול להיות מסוכן לבני אדם. בבחירת תפוחי אדמה, העדיפו פקעות שלמות ושלמות. בתפוחי אדמה תולעים עשוי להופיע פטריה או חיידק. כמובן שכולם ימותו בטמפרטורה גבוהה, אך יש אורגניזמים שיכולים לגרום לאלרגיות.
2. הכניסו את תפוחי האדמה למים והציתו. לאחר הרתיחה, הפחיתו את החום והמתנו עד שתפוחי האדמה ירתחו.
3. לאחר מכן יש להסיר את תפוחי האדמה ולזרוק את המרק לכלי עם משטח רחב. זה יכול להיות כוס או אגן רחב. לא כדאי להחליף פרצוף לזוג לוהט - אתה יכול להישרף. המתן עד שהמרק יתקרר מעט כדי שהאדים יהיו נוחים יותר.
4. לאחר מכן, עליכם להכין שמיכה או מגבת גדולה בכדי לכסות את עצמכם במרק חם. זה כדי למנוע בריחת אדים. בידוד כזה עוזר לנשום אוויר חם. שמור על פניך כ- 20 ס"מ ממשטח המים.
5. יש לנשום תפוחי אדמה זמן רב ככל האפשר, אך לא פחות מעשר דקות. במהלך תקופה זו, כל איברי הנשימה חשופים לאדים חמים.
6. אם יש לך הצטננות, אתה צריך לשאוף אדים דרך האף. ועם כאב גרון - דרך הפה. אם אתה משתעל, לא משנה איך לנשום, כי האדים עדיין נכנסים לריאות.
7. ניתן להרתיח תפוחי אדמה גם קלופים וגם בעורותיהם. יעיל מאוד לבצע מרתח של קליפות תפוחי אדמה - על פני הירק ישנם חומרים מועילים וחיטוי יותר. ניתן להכין קליפות תפוחי אדמה לעתיד - בכל פעם שמקלפים תפוחי אדמה, אין להשליך את עורו, אלא לשטוף ולייבש. ניתן לאחסן את הניקויים במקפיא. בחורף, בעונת השפעת והצטננות, תכשירים כאלה יהיו שימושיים מתמיד.
8. התהליך נעשה בצורה הטובה ביותר שעתיים לאחר האכילה. לאחר השאיפה אי אפשר לאכול ולהיות באוויר קר. עדיף לקחת שאיפות לפני השינה כדי לתת למטופל את האפשרות להירגע לאחר ההליך.
9. ניתן להוסיף מרק תפוחי אדמה אקליפטוס ושמן אתרי מנטה - זה ישכך את גודש האף. ואם מוסיפים סודה לשתייה, מקבלים השפעה אנטי דלקתית עוצמתית. עם שיעול ארוך וממושך, הוסף כפית של מלח למים - הוא יסיר כיח צמיג.
10. אם נחיר אחד סתום כל הזמן, אז יש דלקת בסינוסים בצד זה. במקרה זה, אתה יכול להכין משפך מנייר ולהניח אותו מעל המיכל עם אדים. במקרה זה, זרם אדים מרוכז ייצא מתוך חור צר. שם אתה צריך להצמיד נחיר חולה כדי לשפר את השפעת השאיפה. אדים יעזרו לחמם את הסינוס, להקל על הדלקת ולהפחית את כמות הריר המופרש.

כללים פשוטים אלה יעזרו לכם לבצע שאיפת תפוחי אדמה לא רק ביעילות, אלא גם בבטחה. עם זאת, עליכם לדעת כי שאיפה אינה מוצגת לכולם.

התוויות נגד להליך

להלן מספר גורמים בהם שאיפת תפוחי אדמה אינה מקובלת.

1. לא ניתן לנשום אדים חמים בטמפרטורות גבוהות - זה יכול להחמיר את מצבו של המטופל.
2. כאמור, אין לשאוף ילדים מתחת לגיל שלוש, עד גיל שבע, בזהירות רבה.
3. בנוכחות סינוסיטיס או דלקת חריגה בסינוסים אחרים באף, יש לתאם את ההתחממות עם אף אוזן גרון. במקרים מסוימים, התחממות יכולה להחמיר את מהלך המחלה.
4. לחץ דם גבוה, הפרעות במערכת הלב וכלי הדם - התוויות נגד שאיפה.
5. יש אנשים המועדים לזרימת דם מהאף. הסיבה לכך היא קרבתם של כלי הדם לפני השטח של הרירית. במקרים כאלה אינך יכול לשאוף אדים חמים - הדבר עלול להוביל לדימום.
6. לא ניתן לבצע שאיפה עם דלקת ריאות ובתקופה החריפה של דלקת ריאות.

אם אתם מבצעים שאיפה לילד, הקפידו על כל אמצעי הזהירות הבטיחותיים כדי שהתינוק לא יישרף מהמים עצמו ומאדים חמים.

אנשים רבים מאמינים כי שאיפת תפוחי אדמה הם שריד של פעם, וישנם מוצרי בית מרקחת רבים המסוגלים להשפיע כזו. עם זאת, אין זה כך. העובדה היא שטבליות תרופות וסירופים עוברים היישר לקיבה ורק חלק קטן מהתרופה משפיע על הריאות. אבל תפוח האדמה הופך לחלקיקי האדים החמים הקטנים ביותר, שמתמקמים ישירות על דפנות הריאות ומשפיעים ישירות. השפעה של הרגעה מתרחשת באופן מיידי. למעביר השפעה זהה. לכן ניתן לומר כי שאיפת תפוחי אדמה היא אלטרנטיבה זולה למכשיר יקר. דאג לבריאותך ותטפל נכון!

וידאו: שאיפת שיעול