כיצד לבחור את ההליכון המתאים לבית

יעילות הריצה הוכחה שוב ושוב. אימונים קבועים מפתחים סיבולת, מנרמל את פעילות שריר הלב ועוזרים להיפטר מקילוגרמים מיותרים. על ההיבטים החיוביים ניתן לדבר בלי סוף, ולכן אנשים רבים רוצים לקנות הליכון לבית. חשוב לקחת בחשבון את כל הניואנסים הנוגעים לתמחור, פונקציות זמינות, קטגוריית משקל, גודל וכו '. אנו ננתח את ההיבטים העיקריים לפי הסדר, כדי לא לטעות בבחירה.

היתרונות של ריצה

• סיבולת מתפתחת;
• מצב הרוח ו"רוח הלחימה "עולים;
• בריאות כללית משתפרת;
• תפקוד תקין של ריאות ולב;
• לחץ הדם מתייצב;
• משקל הגוף פוחת.

תכונות חיוביות של הליכון

1. אם אתה שוקל הליכון עם מדיניות תמחור מעל הממוצע, אתה יכול לבחור מכשיר טוב עם שמאי שיפוע להפעלה. אפשרות זו היא חיקוי של ריצות חוצה מדינות. ראשית אתה זז במורד, ואז עולה בעלייה.
2. אפילו הדגמים החסכוניים ביותר ניתנים לניתוח וניתן לקפל אותם בקלות. מסיבה זו ניתן לרכוש את המסלול על ידי אנשים ששוכרים שטח מגורים. אתה יכול בקלות להעביר את הסימולטור במידת הצורך.
3. היחידה מיועדת להפעלה ארוכת טווח. לכל מסלול יש מגבלת קילומטר, שלעתים קשה לחרוג גם עם שנים של שימוש. אם תוסיף טיפול נאות להיבט זה, המכשיר יימשך זמן רב.
4. הליכון עוזר לאדם לשמור על כושר גופתו ובזמן מינימלי של מאמץ וזמן. אינך צריך לעקוב אחר תוכנית אימונים קפדנית, מכיוון שהכל די קל.
5. לאחר הליכון בבית, אתה חוסך כסף בכך שאתה לא הולך לחדר הכושר. מספיק לרכוש זוג משקולות או חבל בנוסף לסימולטור כדי לשמור על כושר.
6. לסימולטורי ריצה מודרניים יש הרבה אפשרויות אלקטרוניות. אתה יכול בקלות לעקוב אחר לחץ דם, קצב פעימות לב, מרחק נסיעה, אנרגיה שהוצאה וכו '.
7. מסלולים רבים כוללים תוכנית אימונים שהוכנה מראש, שהיא יתרון שאי אפשר להכחיש. מספיק לבחור באחת מהפונקציות המוצעות, המכשיר עצמו יוסיף / יקטין את המהירות, ייקח הפסקות.
8. קשה שלא להדגיש את הזמינות של שיעורים. לאחר סימולטור לריצה, תוכלו לעשות זאת בכל עת של היום. מהלך כזה מאפשר להתאים את מצב היום מבלי לחשב את זמן הנסיעה לחדר הכושר ולהיפך.

הליכון מכני (מגנטי)

קלטת הסימולטור מופעלת על ידי מאמצים אנושיים. כשאתה מתחיל לרוץ או ללכת מהר, המסלול זורם ממצב עמידה לצף. כשאתה עוצר את הבד מפסיק להסתובב.

היתרונות

1. מסלול ריצה מכני אינו צורך חשמל, כך שלא תעבור חידה על חשבונות הקל. במקרה זה אתה מחולל חשמל.
2. היתרון העיקרי של היעדר מנוע בסימולטור הוא מגוון רחב של אתרי התקנה. אם אתם גרים בבית פרטי, תוכלו להוציא את הבד בחצר או במרפסת. במקרה זה, אינך צריך לחשוב כיצד למתוח את החוטים לחיבור המסילה.
3. סימולטורים מכניים נבדלים בקטגוריית משקל נמוך, הם גם קלים לקיפול ופתיחה. במקרה של מעבר דירה, העברת הסימולטור אינה קשה.
4. אחד ההיבטים החשובים הוא טווח המחירים.שלא כמו מקבילים חשמליים, סימולטורים מגנטיים זולים פי 1.5-3. במקרה זה, אתם בוחרים את המהירות על בסיס יכולות הגוף.

חסרונות

1. אסור להתאמן על נתיבים מגנטיים עבור אנשים עם מחלות רגליים. אחרת, עקב התנגדות חזקה עלולים להתפתח דליות ומחלות אחרות מסוג זה.
2. בשל מדיניות התמחור הנמוכה, הסימולטור אינו נבדל ב"פעמונים ושריקות ", הכל בו צנוע למדי. התצוגה מציגה רק את המהירות הנוכחית, את האנרגיה שבילה, משך השיעור, את מספר הקילומטרים שנסעו.

חשוב!
ההליכון המגנטי שייך לסימולטורים מכניים. ההבדל העיקרי הוא החלקות של האינטרנט הנע. בתהליך האימונים, הסימולטור מתחיל לנוע בצורה חלקה מאוד, אין טלטולים וטלטלות.

הליכון חשמלי

כפי שמשתמע מהשם, הבד מונע על ידי מנוע מובנה. הוא מכוונן את המדרון ומדמה מסלול במעלה הגבעה. במקרה זה, זווית הנטייה משתנה בין 10 ל 23 מעלות.

היתרונות

1. המהירות נקבעת באמצעות כפתורי "+/-", מה שמפשט מאוד את העבודה עם הסימולטור. בהתאם למאפיינים האישיים, כל אדם יוכל להתאים את הקצב לעצמו. יש אנשים שישתמשו בצעדים, אחרים יעדיפו הפעלה משולבת (לסירוגין) ואילו אחרים לא אוהבים לעצור במהלך השיעורים.
2. פסי חשמל מודרניים כוללים תוכניות אימונים רבות. אתה לא צריך לרוץ באותה המהירות ולהסתכל בנקודה. על ידי הגדרת הפונקציה המתאימה, הסימולטור מגוון שיעורים ומציג אלמנטים מורכבים (לספורטאים מתקדמים).
3. חלקות ניתנות על ידי בקרי מהירות. היתרון העיקרי הוא היכולת לשלוט בדופק, בלחץ הדם, בכמות האנרגיה המועברת ומדדים אחרים.
4. גיליון הסימולטור עשוי להיות בעל ציפוי לספיגת זעזועים. זה מאפשר לא רק ללכת, אלא גם לרוץ בשביל. תכונה נחמדה היא גם בחירת המסלול על בסיס משקלו של הבעלים העתידי.

חסרונות

1. טווח המחירים של סימולטורים חשמליים הוא די רחב. עם זאת, אפילו הדגם הזול ביותר יעלה יותר מאשר עמיתים מכניים.
2. יש להתקין את הרצועה ליד השקע מכיוון שהוא מופעל על ידי החשמל. זה יכול לכלול גם עלייה בחשבונות השירות מכיוון שהיחידה צורכת אנרגיה.

בחירת הליכון: אפשרויות

כאמור, מבחר גדול של סימולטורים מטעה את המשתמשים. כדי לא להתבלבל בחנות, בחנו את הפרמטרים שעליכם לשאול יועץ.

בד

1. מידות משטח העבודה תלויות ישירות בקטגוריית הגובה והמשקל שלך. ככל שהמחוונים הרשומים גדולים יותר, כך חגורת הריצה צריכה להיות רחבה יותר. חשוב לקחת בחשבון שאסור לקחת מסלול עם "שוליים". תוכלו לבזבז כסף רק מבלי לרכוש פונקציות נוספות חשובות בתמורה.
2. ככל שהבד רחב יותר, כך נראה הסימולטור גדול יותר (יתכנו קשיים בהובלתו). אם אנו מדברים על מידות סטנדרטיות, אורך חגורת הריצה משתנה בדרך כלל בין 110-150 ס"מ. הרוחב כ- 40-60 ס"מ.
3. בבחירתכם שימו לב לפלטפורמה שאליה מחובר המסלול. גובהו לא אמור להיות פחות מ -2 ס"מ. תמונה מעל הערך שצוין תמנע סדק.
4. בחלק מהמסלולים יש בד דו צדדי. זה מאוד נוח לשימוש, מכיוון שכאשר מוחקים את החלק הראשון, תוכלו להפוך את המסלול ולרוץ לאורכו, כאילו בקטע חדש. כמו כן, היצרנים מייצרים סרט דו שכבתי, יש לו ריפוד ועמידות גבוהה.

מנוע

1. הספק המנוע יכול להיות קבוע או שיא. האפשרות השנייה נעלמת מייד, מכיוון שהמנוע מווסת רק את העוצמה שמתרחשת בשיא האימונים.
2. אם אנו מדברים על כוח קבוע, זה בא לידי ביטוי במהירות ושולט עליו. לאימונים ביתיים אתה רק צריך לקנות סימולטור עם הספק של 1-4 כוחות סוס (כ"ס). ככל שהמחוון גבוה יותר, הסימולטור יימשך זמן רב יותר.

ציפוי ריפוד

1. כאשר רצים על משטח קשה, העומס על המפרקים גדל משמעותית. המעורבים ביותר הם הקרסוליים והברכיים. כדי לא לפגוע בעצמך, עליך לבחור בד עם פחת מורכב או בינוני.
2. עם זאת, עלותם של סימולטורים חשמליים מסוג זה גבוהה. אנשים עם משקל נוכחי של יותר מ- 80 ק"ג. פחת חיוני אם אתה מתכוון לרוץ ולא ללכת ברגל.

עומס מקסימאלי

1. יש לבחור את ההליכון בהתחשב במשקל של הבעלים העתידי או כל האנשים שמתכננים להתאמן על הסימולטור. שימו לב למסגרת, היא חייבת להיות עמידה.
2. במידת האפשר, בחר בד דו צדדי (רצוי דו שכבתי) עם שמורת משקל מקסימאלית. כמובן שאתה צריך להיות סביר. אם המשקל שלך הוא 80 ק"ג. לא תצטרך סימולטור עם עומס של 170 ק"ג. ועוד.

מד דופק

1. מעקות של סימולטורים חשמליים מצוידים בחיישן דופק. אם הידיים שלך מזיעות הרבה, האינדיקטורים יתחילו לעוות. לכן, כדאי לעיין מקרוב באפשרות מדידה אחרת. בנוסף, לא כל האנשים אוחזים במעקות במהלך השיעורים.
2. בחלק מהסימולטורים צמיד מיוחד המחובר לפרק כף היד. ככלל, הוא עשוי מבפנים מבפנים. החומר סופח לחות ומאפשר לך למדוד את הדופק שלך בצורה מדויקת יותר.
3. אם תרצו, תוכלו לרכוש צג דופק בנפרד, מבלי לשלם יותר מדי כסף עבור הפונקציה המובנית. אפשרות זו נוחה עוד יותר מכיוון שניתן לבצע מדידות לכל מקום.

טווח מחירים של הליכונים חשמליים

עלות סימולטור חשמלי עולה על מחירו של סימולטור מכני. אם אין לך כסף נוסף, קבל את האפשרות השנייה. במקרה של מכשיר חשמלי, יש ללמוד את המחוונים בהתאם לסיווג.

אפשרות "כלכלה"
מסלול זה מיועד לשימוש ביתי. רוחב הבד משתנה בין 36-42 ס"מ. המהירות היא 2-14 קמ"ש. התמחור מתחיל ב 20,000 רובל, הספק המנוע הוא 1 קילוואט.

אפשרות "כלכלה פלוס"
טווח המחירים גבוה מהקודם, אך הסימולטור כבר מצויד במחשב לוח. זה כולל תוכניות מוכנות ומאפשר לך ליצור מצבי אימון משלך. זווית הנטייה מחושבת אוטומטית או מותאמת על ידי הכפתור. המחיר משתנה בין 30,000 ל 60,000 רובל. רוחב המסילה הוא בממוצע 45 ס"מ, הספק המנוע הוא 1.5 קילוואט. מהירות ריצה - בין 1.5 ל 16 קמ"ש.

אפשרות "חובב כלכלה"
הסימולטור מיועד לשימוש בחדר כושר קטן, הוא מתאים גם לבית. מהירות האינטרנט מעט גבוהה יותר, היא 1-18 קמ"ש. אם אנחנו מדברים על גדלים, הרוחב המרבי הוא 45 ס"מ, המינימום הוא 40 ס"מ. המנוע חזק יותר, 1.4-2 קילוואט. מדיניות המחירים גבוהה, הסימולטור עולה 80,000-120,000 רובל.

הנחיות קנייה להליכון

1. הכיר את מערכת הבקרה (מנופים, כפתורים וכו '). במבט ראשון הממשק לא אמור להטעות אתכם. חשוב לבחור בסימולטור שתוכלו להתמודד איתו. אחרת, תשלום יתר עבור פונקציות שלא ישמשו בעתיד אפשרי.
2. לפני שאתה קונה הליכון, הערך את אזור הבית שלך. בחר את מיקום התקנת המסלול המוצעת, קח מדידות. אם יש בעיה בכמות השטח הפנוי, קבל סימולטור קומפקטי עם אפשרות לקיפול. בימים ללא אימונים תוכלו לנקות את היחידה מאחורי ארון או מתחת למיטה.
3. לפני הקנייה, בדוק לא אחת, אלא כמה אפשרויות להליכונים.העריכו את פעולת המנוע: אין להפיק פלטים חיצוניים או רעש מוגזם מהמנוע. בדוק את הבד על סדקים וליקויים, בדוק אם הוא פועל בצורה חלקה.
4. בקש מהיועץ לספק דרכון לסימולטור שנבחר. למדו את כל המידע הדרוש לגבי העומס המרבי, כמות כוח הסוס. המידע המתקבל יעזור לניווט טוב יותר אם משקלו של הבעלים הוא יותר מ -80 ק"ג.
5. הערך את מספר תוכניות ההדרכה המובנות ואת ההבדלים העיקריים בין סוגי המסלולים שנבחרו. ישנם סימולטורים בעלי תפקודים כיווניים המתחשבים בגילו ובמשקלו של אדם (שריפת שומן, חיזוק שרירים, פיתוח סיבולת וכו ').
6. בקש מהיועץ שלך לתנאי שירות האחריות. אתם מעוניינים ישירות בתקופה עצמה (12 חודשים לפחות), משך התיקון במקרה של פירוט, כמו גם הניואנסים של החזרה והחלפה. חברות ייצור מובילות מספקות שירות לאורך כל הפעילות.
7. בחר כמה אפשרויות באינטרנט לפני שאתה יוצא לחנות. שב בפורומים, קרא ביקורות. אל תסמכו על יועצי מכירות באופן עיוור, מכיוון שמשימתם העיקרית נחשבת ל"זיווג "את הסחורה בתמורה לאחוז מהרכישה.
8. ערכו רשימת בקשות מראש. ציין במחברת מה בדיוק אתה מצפה מהמסלול. סמנו את המחיר המקסימלי, אפשרות קיפול, הפונקציות הזמינות, נוכחות או היעדר הטיה, מוניטור דופק, ציפוי ספיגת זעזועים ודקויות אחרות. רק לאחר עריכת רשימת דרישות לצאת לקניות.
9. כאמור, גודל חגורת ההליכון נבחר תוך התחשבות במשקל ובגובה של האדם המעורב. אם אתם מתכננים לקנות סימולטור לכל המשפחה, התמקדו במשקי בית שהשיעורים הגבוהים ביותר הם.
10. כדי לחוש את ההבדל בתהליך הבדיקה, ראשית ערכו אימונים ביחידה היקרה ביותר ואז רדו למטה. תן את הבדיקה לפחות 10 דקות, כי בעוד 30 שניות לא תרגיש בהבדל. במידת האפשר, יש למתוח את הבחירה במשך 2-3 יום כדי לנתח כל סוג מסלול.

הבחירה בהליכון כוללת מספר תכונות שיש לעקוב אחריהן ללא כישלון. מצא את האפשרויות הנכונות באינטרנט, קרא ביקורות. התמקדו בכמות הכסף החופשי, הגובה והמשקל של כל המעורבים. שאל את המוכר על שירות אחריות, תוכניות מובנות, הטיית רשת, הספק מנוע ומהירות עליונה. כמעט כל סימולטור ניתן להשיג חיישן דופק, מרחק נסיעה וקלוריות שנשרפו.

וידאו: כיצד לבחור הליכון