תוכן המאמר
אופנה מודרנית לגופים דקים וגוונים גורמת לנשים וגברים בכל רחבי העולם לשאוף לאידיאל היופי. יתר על כן, ירידה במשקל הפכה קשה הרבה יותר, כל אשמת אורח החיים בישיבה, עבודה בישיבה, הזמינות של כלי רכב נוחים, מעליות, מזון מהיר, חטיפים. ההתקדמות הטכנולוגית מספקת לנו כל מיני גאדג'טים ושירותים בכדי להקל על החיים, אך יחד עם זאת היא מובילה למערכת פראית של מסת שומן. בבוקר אנחנו לא אוכלים ארוחת בוקר במלואה, כי אנחנו צריכים לרוץ לעבודה. איננו יכולים לסעוד עם אוכל בריא, כי באזור הגישה רק מזון מהיר זול וטעים. אין לנו זמן לטפל בעצמנו ובבריאותנו. כל זה מוביל לקפלי שומן עודפים, הגורמים לאדם פעם לומר "לא". ואז אנו מתחילים לחפש דרכים יעילות לרדת במשקל. הבסיס תמיד זהה - צרכו פחות קלוריות ונשרפו יותר. אך יחד עם זאת, ישנם סודות וטריקים רבים שמאיצים את תהליך הירידה במשקל. אחד מהם הוא צריכת תה היביסקוס. במאמר זה ננסה להבין מהו תה היביסקוס, כיצד הוא משפיע על התהליכים המטבוליים של הגוף וכיצד לשתות אותו נכון על מנת לקבל את התוצאה במהירות ובבטיחות.
תכונות שימושיות של תה היביסקוס לירידה במשקל
תה היביסקוס הוא משקה העשוי מעל ורד סודני ועלי כותרת של היביסקוס. תה פרחים בעל טעם חמצמץ וניחוח עשיר. המשקה מוערך לא רק בגלל טעמו יוצא הדופן והמדהים, אלא גם עבור אותם חומרים בריאים וערכים המכילים תה. ההיביסקוס מכיל פלבנואידים, ויטמינים, פוליסכרידים, אלקלואידים, יסודות קורט רבים, פקטינים, נוגדי חמצון וחומצות אורגניות. להיביסקוס תכונות רפואיות, אך כיום ננסה לברר מדוע מומלץ לשתות את המשקה בתהליך ירידה במשקל.
- ראשית כל, להיביסקוס יש השפעה משתנת חלשה. המשמעות היא שתה יעזור לכם להיפטר מעודף נוזלים בגוף, להתמודד עם בצקת, להסיר שקיות מתחת לעיניים. מים הם הדבר הראשון שחולף עם הירידה במשקל, לעיתים עודף הנוזלים הוא 2-3 סנטימטרים נוספים במותניים ובירכיים. אם אתה צריך לרדת במשקל ולהשתלב בשמלה, תה היביסקוס יעזור לך לעשות זאת בעוד מספר ימים.
- ההיביסקוס משפר את דרכי העיכול, מנקה את הגוף מרעלים ורעלים, מסייע להיפטר מעצירות. זה גם חשוב מאוד, מכיוון שמדובר בצואה ובמעיים המזוהמים הגורמים לעיתים קרובות לשיכרון ועודף משקל עודף. בנוסף, ההיביסקוס מונע הופעה של נפיחות וגזים, אשר גם מקטין ויזואלית את גודל הבטן של אישה.
- לתה היביסקוס יש טעם עמוק, מרתח של עלי כותרת של פרחים מדכא את הרעב בצורה מושלמת. זה יעיל במיוחד בעת דיאטה, כאשר יש לקחת כל ארוחה בקפדנות בזמן מסוים. אם אתם רעבים, פשוט שתו מעט תה אדום - תוכלו להקהות את התחושה הלא נעימה, לפחות למשך שעה.
- צריכה קבועה של תה פרחים מאפשרת לכם להקים תהליכים מטבוליים בגוף, מהירות להאיץ את חילוף החומרים. זה יעזור לך לשרוף עודפי שומן בגוף מהר יותר ולחזור לכושר.
- תה בטוח לקחת תה בתקופה שלאחר הלידה, תוך הנקה. המשמעות היא שאמהות צעירות יוכלו לרדת במהירות במשקל שנצבר במהלך ההיריון, יוכלו לחזור לצורתן הרגילה.
באופן כללי, תה ההיביסקוס משפיע לטובה על הגוף הנשי - הוא מייצב את המחזור החודשי והופך את הווסת לכואבת פחות. לתה השפעה רבה על לחץ הדם, והוא יעיל הן ליתר לחץ דם והן ליתר לחץ דם.תה פועל באופן קסום על מערכת העצבים - הוא נרגע, מגביר את התנגדות הלחץ, הופך את האישה לשלווה יותר ונאספת. בנוסף, ניתן להשתמש בכותרת העליונה שנותרה לאחר הבישול בהכנת פילינג לפנים - הרכב מזין, משחזר ומעניק לחות לאפידרמיס בצורה מושלמת.
גם אם ירידה במשקל אינה קריטית, לתה יש השפעה חיובית על כל איברי האדם - הוא ממריץ, מקל על טפילים, מוריד כולסטרול, מחזק את מערכת החיסון ומגן מפני הסיכון לאונקולוגיה.
כיצד לשתות תה היביסקוס לירידה במשקל?
ראשית כל, יש לחלוט נכון תה. השתמש רק במים מסוננים או בבקבוקים כדי להכין את המשקה שלך. בעת הרתיחה, אל תביאו את המים לקידוח פעיל - ברגע שמופיעים בועות קטנות על פני השטח, הסירו מיד את הקומקום מהאש. אלה הכללים לבישול תה במזרח, עם הרתחה כזו, המים נשארים "חיים", רוב החומרים המזינים בהרכבם נשמרים. בתחתית, שופכים כף עלי תה, שופכים מים חמים, מכסים ומניחים להתבשל. ככל שהמשקה יוחדר יותר, צבעו רווי יותר. להלן מספר כללים נוספים שצריך לבצע.
- תה ההיביסקוס מבושל בין חרסינה או בכלי זכוכית. בקומקום מתכת המשקה מחומצן, הוא מקלקל את טעמו.
- אם אתה שותה תה לירידה במשקל, אין לדלל אותו בסוכר או בחלב. אתה יכול להפוך את המשקה לבריא ובריא יותר עם ג'ינג'ר או לימון. אם טעם ההיביסקוס נראה לכם חמוץ, שתו אותו במגע של דבש. עם זאת, זכרו, פחמימות בצורתם הטהורה (דבש) מותרות רק בשעות הבוקר.
- כדאי מאוד לערבב תה היביסקוס עם תה ירוק - המשקה מתגלה כפליים כיעיל ויעיל יותר לירידה במשקל.
- אם רק התחלת במאבק נגד עודף משקל, ב 3-5 הימים הראשונים אתה צריך לשתות 2-3 ליטר תה היביסקוס ליום, מחלק את הנפח הכולל למנות קטנות רבות. אפקט פעיל כזה יסייע להיפטר מעודף נוזלים וניקוי המעיים. גוף נקי מגיב טוב יותר לדיאטות ולעומסי ספורט.
- ניתן לשתות תה היביסקוס בצורה קרה, אם מוסיפים מיץ פירות יער. אתה יכול לקחת איתך משקה לאימונים, זה יעזור לך להתאושש במהירות ללא קלוריות נוספות.
- לאחר הניקוי הראשוני של הגוף, פשוט החליפו בהיביסקוס תה כל מיני מיצים, קפה, חלב וכו '. כלל זה לבדו יעזור לכם להוריד 1.5-2 ק"ג נוספים בחודש, גם אם אינך משנה את התזונה ואת אורח החיים שלך.
תה היביסקוס הוא אחת הדרכים הבטוחות ביותר לרדת במשקל, שאף הוא מאושר על ידי רופאים. בין התוויות נגד רק מחלות של רירית הקיבה - כיב וגסטריטיס, עם אבחנות אלה אתה תמיד יכול לקחת תה רק לאחר אישור הרופא. בנוסף, קיימת אלרגיה שיכולה לתת תגובה לנטילת תה פרחים. זו הסיבה שנשים עם הנקה צריכות ליטול תה בזהירות תוך פיקוח על מצב הצואה והעור של התינוק.
זכרו כי היביסקוס אינו גלולת קסם שתשחרר אתכם מכל הבעיות. זהו כלי נוסף שבשילוב יעזור לכם לרדת במשקל. אל תשכח כי בסיס הירידה במשקל הוא תזונה שברירית, תזונה בריאה ומאוזנת, אורח חיים פעיל, אימונים קבועים. תה היביסקוס הוא כמו מלח שבלעדיו ניתן לאכול מנה, אך לא טעים לו. לרדת במשקל טעים, בריא ובטוח, שתו תה היביסקוס והיפטרו קילוגרמים מיותרים!
וידאו: בשביל מה תה היביסקוס טוב?
הגש