כיצד להגיב לעלבונות: 6 דרכים

בחברה המודרנית ישנם אנשים תוקפניים רבים, מכיוון שקצב החיים התזזיתי משאיר את חותמו על מצב רוח, התנהגות ותקשורת בין אישית. בתקופה מסוימת בחיים אנשים נתקלים זה בזה, ולכן קשה למדי להימנע מקונפליקטים. במוקדם או במאוחר, תוכלו למצוא את עצמכם על קו האש עם אדם שזורק עלבונות. בזמנים כאלה עליכם להשיב על היריב. חלקם פותחים התכתשות, אחרים מגיבים בשלווה. שקול את כל השיטות לפי הסדר.

שיטה מספר 1. מייגע

1. טכניקת המייגע נפוצה למדי בקרב אנשים חכמים. אם אתה עדיף על מתנגדיך בהתפתחות נפשית, שקול אפשרות זו. אם בן השיח מנסה להעליב אותך, תן לו אנלוגיה מהספרות המדעית.
2. לדוגמה, נוכחת בך בבלגן בשולחן העבודה, כאילו התפתחת מחזיר. התמצא את עצמך בזמן ותשובה: "דרווין הוכיח שוב ושוב את העובדה שחזירים אינם קשורים בשום אופן לבני אדם. הם אינם עובדים בשולחן, ולכן הם אינם יכולים ליצור עומס במקום העבודה. קרא את הספר כדי לספק טיעונים מדויקים יותר בעתיד! "
3. בנוסף לעובדה שהעובדה תפגע בעבריין, היריב אובד עצות. יהיה לך מספיק זמן לתכנן דיאלוג נוסף. לא הרבה אנשים בעלי ידע מדעי, מהלך שכזה יביא את הבור למצב מביך.

שיטה מספר 2. מתעלם

1. לא כל אדם יכול לאסוף את רצונו לאגרוף ולהפעיל את מצב ההתעלמות, יתר על כן, התנהגות כזו לא תמיד מתאימה. עם זאת, ישנם מקרים בהם טקטיקה זו מועילה.
2. אם העלבון קטנוני, האפשרות הטובה ביותר תהיה חיוך. חייכו באחת הפינות בשפתיים, חשבו לעצמכם כמה טוב היה העולם בלי טיפשים. אם אדם לא נמצא רחוק, וגם נופל עלבונות נמוכות, הפגין זלזול.
3. אל תעצור את הגישה החיובית שלך. אתה יכול לצחוק בפניו של יריב בלי להגיב במילים. הבהירו שגסות רוח לא פוגעת בכם, גם אם המצב שונה.
4. הטקטיקה של התעלמות היא להוכיח ליריב את טיפשותו. ייתכן שהוא יתעצבן עוד יותר כשראה את תגובתך. כלומר, שדבריו לא רק לא מפריעים, אלא גם משעשעים אתכם.
5. אם אדם שפוי, אתה יכול ללוות את הגיחוך בביטוי מנומס. לדוגמה, "נראה לי, או שלא היה לך יום עמוס?" אם אדם שייך לקטגוריית השחורים, ההתקפה שלך תגרום למורת רוח עוד יותר.
6. לרוע המזל, העולם המודרני משפיל, ולכן חשוב להשתמש בטכניקה של התעלמות נכונה. היא מתאימה להתכתשויות עם אנשים שאינם נוהלים שלא מנטרים את שפתם.
7. לעולם אל תנסה להצדיק את עצמך אם אתה רואה שהעלבון אינו הולם. שוב, עדיף להתעלם מהתוקף, מחייך בעוקצנות בתגובה. אל תלך לשטח העבריין, מהלך כזה יאבד בכוונה.

שיטה מספר 3. רגוע

1. האפשרויות הקודמות, כלומר "התעלמות" ו- "מייגעות", קשורות לדרכים סרקסטיות. אתה מדכא את העבריין באמצעות זדון, סוג של חיקוי. ושיטה זו שונה בכך שאתה צריך להגיב לעלבונות בנימה רגועה.
2. אל תישבע, השתמש במילים להישבע או הרם את קולך במספר צלילים. ענה בחיוך קל, תהיה ידידותי. התעניין במה בדיוק לא מתאים לבן שיח שלך. נסה להבין את המצב "על המדפים".
3. התנהגות כזו גורמת ליריב להלם, חלקם מתחילים להרגיש נבוכים. מצב הקונפליקט מסתיים לעתים קרובות בהתנצלות מצד העבריין. אפשרות זו לא תאפשר לשערוריה להתפתח לאסון.
4. אם יש לך שקט נפשי ואתה רוצה לשמור על הרמוניה בלבך, אל תגיב ברוע לעלבון. כאשר קשה להשיג זאת, קחו חמש נשימות עמוקות וכמה שואפות, ואז המשיכו לדיאלוג נוסף.

שיטה מספר 4. הכרת תודה

1. טכניקת הכרת התודה נקראת גם אייקידו. כמובן שמומחים מנוסים לא מייעצים לבצע תקיפה. הטכניקה מורכבת בהעברת תוקפנות מהיריב אליו.
2. האופציה מתאימה לאנשים שנעלבים בנוכחות עמיתים או המונים גדולים אחרים. במצבים כאלה חשוב להגן על כבודכם, אך עליכם לעשות זאת נכון.
3. תגיד לבן שיחו שאתה אסיר תודה לו. בשביל מה? על העובדה שהוא בילה זמן רב ברישום החסרונות שלך. כמו כן, הבהיר שלא תעשה זאת מכיוון שאתה לא נותן לעזאזל בזה.
4. חשוב שסרקזם לא ייכלל בתגובות. העיקר להיות רציני ורגוע, כאילו אתה שם לב לעבריין בינתיים. כשתפגינו כוח נפשי, תצאו מההתנגשות כמנצחת, תוך שמירה על הפנים.
5. סיים בתודה נוספת. נודיע שבערב תחשוב על החסרונות שלך ותנסה לתקן אותם בעתיד הקרוב. כפי שמראה בפועל, תשובה כזו מטעה את הבורים. במקרה זה, כל "קהל המופע" ייקח את הצד שלך, בהחלט.

שיטה מספר 5. התגלות

1. ברוב המקרים ניתן לחסל עלבונות במעגל המשפחה או בקרב חברים קרובים בזמן אם אתה מביא את היריב לדיאלוג גלוי. חשוב לעבור על הגאווה שלך ולהפסיק לדחוף, לאחר שתמשיך במניפולציות.
2. יידע את יקירך שלא נעים לך להקשיב לטענה מסוג זה. נסה לגלות כיצד הם נתמכים. אם הטיעונים נכונים מספיק, הקשיבו והסיקו מסקנות.
3. אם זה כואב, יידע אותי. ככלל, רוב המצבים נפתרים בשלווה. אם אנשים יקרים זה לזה, הם יכולים למצוא פיתרון לכל בעיה.
4. אם מדובר, שוב, על משפחה או חברים, נסו לסלוח לעבריין מראש. אתה בעצמך מבין שגירוי וטינה אינם מופיעים מתוך "משום מקום". מכיוון שאדם יקר לך, נסה להבין ולסלוח לו.

שיטה מספר 6. הומור

1. חיובי הוא ראש הכל! ההמלצה רלוונטית במיוחד במקרים עם אנשים משכילים או קרובים. בדיחה טובה או תגובה חיובית לעלבון יחליקו פינות חדות.
2. כדי להמיס את האווירה אתה צריך להיות בעל חוש הומור. כשאתה דוחה התקפות בדרך זו, האדם האחר יתבלבל. ריכוזו יופרע, מכיוון שעלבונות יקבלו תפנית אחרת.
3. פיתוח נוסף של השערוריה יהפוך לא הולם לאחר ששניהם צוחקים מהבדיחה. חשוב לשקף את השלילי בזמן כך שהוא לא יתפתח למשהו יותר.
4. כמובן, לא בכל המצבים אתה צריך לצחוק את זה. לדוגמה, אם נעלבת בדרך לעבודה (בפקק או בתחבורה ציבורית), המרחק הוא האפשרות הטובה ביותר. התרחק מהעבריין והבהיר שהחברה שלו לא נעימה לך.

ביטויים של win-win

ישנם ביטויים רבים שיעזרו להתגבר על מצב הסכסוך כמנצח. אתה יכול לזכור את אלה שאהבת, ואז להחיל על פי ההוראות.

1. "סליחה, סיימת?"
2. "כמה חבל, חשבתי שאתה בן אדם עם מוח!"
3. "אני יכול לומר בוודאות שתדמית של בור אינה מתאימה לך! אם כי ... "
4. "יקר, בבקשה תאט. אני לא אשתך (אח, שדכן) "
5. "על פי הטון שלך, אתה יכול להבין שחיפשת את החוף ..."
6. "לפי ההתנהגות שלך אתה רוצה להשיג את האמת או תשובה מחמיאה?"
7. "מדוע אדם משכיל יחשוף את המינוסים שלהם לציבור?"
8. "אל תדאג לי כל כך ..."
9. "אם אתה הופך להיות אישי, אתה מנסה לפצות על כך את חוסר האינטליגנציה?"
10. "תודה על התעניינותך באדם שלי ובחיי בפרט. השיחה שלך חשובה לנו מאוד ... "
11. "למה אתה מנסה להעליב אותי? האם אתה ערפד אנרגיה? "
12. "מזג אוויר יפה, לא?"

ישנן טכניקות בסיסיות שיחסכו פנים ויגיבו כראוי לעלבונות. האפשרויות הנפוצות ביותר הן משעממות, חיוביות, מתעלמות, שלווה, הכרת תודה וגילוי. ביטויים אוניברסליים שניתן להשתמש בהם במצבים מעוררי מחלוקת מועילים גם לכם.

וידאו: כיצד להגיב לעלבונות