כיצד להגיב לגסות רוח: עצות מפסיכולוג

כל הורה משקיע מקסימום תכונות שימושיות בגידול ילדים. הדור הצעיר מלמד להיות אדיב, ידידותי ולכבד את הזקנים. מאוחר יותר, כשאדם עובר לבגרות, הוא כבר מפתח חשיבה והרגלים מסוימים. אבל, למרבה הצער, לא לכולם יש תכונות חיוביות, כמו שאומרים, מטבען.

מדוע אנשים גסים רוח

1. חוסר אהבה הוא הגורם החשוב ביותר. כשאדם לא זוכה לתשומת לב מספקת בילדותו, בטיפולו, באהבתו מהוריו, הוא מתנכר ומרושע. התנהגות זו באה לידי ביטוי ברצון להתבלט, האדם מנסה לשים לב אליו. חוסר תשומת לב מעודד אדם לעסוק בהתכתשויות מילוליות לכל הזדמנות, להיות גס רוח, לא מכבד אנשים מבוגרים מעצמם. כל זה בא מילדות. עם חינוך לא תקין וחוסר אהבה, הילד מאוד מגוחך עבור הוריו להעניק לו סוף סוף חלק מהזמן היקר "שלהם". התנהגות זו נכנסת לבגרות. התודעה זוכר אוטומטית את שיטת המניפולציה, כאופציה היחידה למשוך תשומת לב.
2. אישור עצמי הוא קריטריון נוסף המגדיר אדם חצוף. תרחיש כזה נצפה רק במקרים בהם אדם גס רוח כלפי יריבו, שהוא נחות ממנו במובנים מסוימים (בכוח, ברווחה חומרית וכו '). כלומר, מתברר כי החזקים פוגעים בחלשים ובשל כך אושרים. לרוב אנשים שמתאפיינים בכוח או כאלה שמשקלם הממוצע במעגל תקשורת מסוים מתנהגים כך.
3. חוסר היכולת להתווכח עם עמדתו הוא הצד השלישי המשפיע על התנהגות אנושית בחברה. לעתים קרובות כאשר מתחילה התכתשות או דיון מילולי, מי שאין לו יותר מה לומר נוהג בגסות רוח. החברה המודרנית מכנה התנהגות זו "מעבר ליחיד". גבר מנסה להעליב את בן שיחו בכך שהוא מציין פגמים במראהו של האחרון, ביטחונו החומרי ותוכנית המשפחה. כשאינדיבידואל אין סיבה, הוא עובר לגסות רוח בוטה.
4. עייפות היא גורם שבשגרה שקובע את התנהגותו הבין-אישית של האדם ואת יחסו לאחרים. חשיפה תכופה ללחץ, חוסר שינה מתמיד, מערכות יחסים גרועות עם קרובי משפחה והיבטים רבים אחרים עלולים לעורר את האדם לגסות רוח באופן לא רצוני ברגע הכי לא הולם. כל אדם מודרני מתמודד עם זה, אפילו עם חשיפה של "בואה מכווץ" ונפש יציבה.

כיצד להגיב לגסות רוח: טיפים לנהגים

1. חסוך זמן. אם אתה מוצא את עצמך במצב בו משתתף אחר בתנועה מתחיל להיות גס רוח, אל תבזבז את זמנך ובריאותך עליו. נהגים שלא יכולים להיפרד בכביש צר ולעמוד מכסה המנוע למכסה המנוע מזכירים שני אילים. במצב כזה, התנהג בחוכמה, התגעגע לטיפש, מכיוון שהוא "עולה באש". הרגיע את עצמך שאתה במצב הפוך לחלוטין, והוא לא מסוגל לשום דבר מלבד לנוע בקו ישר. יחד עם זאת, חייך אל הבור, הבטיח לעצמך שקט נפשי במשך כל היום.
2. קחו הפסקה מהכביש. אם אתה נאלץ לעתים קרובות לנסוע ברחבי העיר ברכב בכיבוש, קבע זמן למנוחה. אין צורך לעצור בשוליים בעיר ולישון. מספיק מנוחה, עשו חימום לכל הגוף והעיניים.פסיכולוגים נותנים המלצות כאלה מכיוון שלעתים קרובות הנהג עצמו מעורר גסות רוח של משתתפים אחרים בתנועה. אם תתחיל להאט בדרך, אחרים יצפצפו וינפנפו. עליכם לפנות לחימום ומנוחה כאשר כל הנהגים מסביב נתפסים כרוכבים חסרי סבלנות.
3. למדו להתנהג במצבים בלתי נשלטים. יש נהגים, בעיקר צעירים, חסרי טאקט ואיפוק בכבישים ציבוריים. אם לא הצלחת להימנע מהתכתשות עם הבור, אל תנסה לדבר איתו שפה רגילה. ראשית, סגור את הדלתות והחלונות של המכונית, כוון את ה- DVR לעבריין. באופן זה, תרשום פעולות לא חוקיות מצד אדם אחר. אין צורך לנהל שיחות חולין ולנסות להוכיח משהו לחוצפנים. לעיתים קרובות מסתיימות טרדות כאלה בקטטה. נסה לצאת מהמקום או להתקשר למשטרה עם לוחית הרישום של הנהג השני.
4. היזהר בזמן הנהיגה. אנו נותנים דוגמא להקל על הבנת מה שעומד על כף המאזניים. אתה הראשון שעומד ברמזור, דוחה, מוסחת, אות ירוק מוריד. נהגים הפונים לאחור מתחילים לצפצף באופן רציף כדי לגרום לך לזוז. המצב נראה פשוט, אך הוא גורם לגירוי רב. אין צורך לצפור ולנופף בידיים בתגובה. תתרחק ותמצמץ את הנהגים עם חבורת החירום, תתנצל על הטעות שלך. כדי להתמודד עם גסות רוח בדרך, אסור לך להיות האשם בגסות רוח הזו. במקביל, אם תפסת את הנהג בהפתעה, אל תסמן לו שיש שתן. מצמוץ את הקורה הגבוהה, דוחק בכם להתחיל לזוז.
5. הקלה על מתח מנהיגה. כל אדם מודרני לפחות פעם אחת בחייו התמודד עם גסות רוח על הכביש. אחרי יום קשה והתקפות של נהגים אחרים, האדם מרגיש מותש מבחינה מוסרית, כמו לימון סחוט. פסיכולוגים נותנים עצות בנושא זה. הם ממליצים להתקשר לקרובי משפחה ולהתלונן בצורה בנאלית על מנת להקל על הלחץ ולהתקשר אל הבור עם כל המילים האפשריות. תאמין לי, זה יהפוך לך קל יותר.

איך להתמודד עם גסות רוח בחנות

1. פנה להנהגה. אם אתה נתקל בקביעות בגסות רוח של עובדי חנויות, אין טעם לבזבז את העצבים שלך על ההליכים באופן ישיר. בקש ספר תלונות, ציין את המצב. ואז התייחס להנהלה העליונה בבקשה להחזיק את השופט. אם הרשויות לא מסכימות לכך, כתוב תלונה לתובע על מנת לשלוח ביקורת לביתן המצוין. לעולם אל תשאיר גסות רוח ללא ענישה.
2. קבל ביטויים אוניברסליים. אם אתה לא מאלה שתטרח עם תלונות ותובעים, עשה זאת אחרת. כשאתה שומע גסות רוח נוספת מעובדי החנות, תן לו עובדות שקשה לאתגר. לדוגמה, התחל לדבר על רבייה של תמנונים או זכור את ההיסטוריה של ספרד. לא משנה מה בדיוק אתה אומר. העיקר לעשות זאת במבט חכם ובסיבה פילוסופית. נסה להכניס את המוכר לסטות נפש כך שהוא ירגיש טיפש ושתק.

איך להגיב לגסות רוח של הצ'יף

1. אם הבוס שלך שייך לאנשים חזקים, לעולם אל תחמיץ את ההזדמנות להיות גס רוח, שנן ביטויים מכניים. ענה לו אוטומטית: "כן, אתה צודק", "אני מסכים עם דעתך," "ובכן, אני אעשה את זה."
2. כאשר ההנהלה צורחת ללא הרף, תודו שאבדו מהצרחות. נסה לדבר עם הבוס שלך כרגיל, כדי שלא ייקח את דבריך בזדון.
3. יידע את הבוס שלך שדעתו חשובה לך. בקש לא לצעוק ולהציע לדון במצב באווירה רגועה. פתיחות לדיאלוג תערער את כל השחורות.
4. יש הטועים בהתחלת תירוצים לממונים עליונים. זה חסר תועלת. אמרו לכם לעשות, תעשו את זה. אל תתנהג כמו ילד קטן.
5. אל תהיה גס רוח בתמורה אם אינך רוצה להתפטר מתפקידך. קל מאוד להסתבך בשערוריה כשהכל עייף ואין יותר כוח לעבוד. המלצה זו אינה חלה על עמיתים, אל תתנו להם להשפיל את עצמם.
6. מנהיגים מנוסים רבים תופסים את שתיקת הכפופים להתעלמות. לכן, חפש תמיד מילים כדי לבטא את עצמך נכון. אל תשתוק כמו דג: במידת הצורך, הגן על דעתך באופן סביר.
7. כדי לא לעורר גסות רוח גדולה עוד יותר מצד השף, הרשו לדבר. עטפו שפם את כל מה שהראש יאמר. אל תפריע, ענה רק לאחר השלמת מונולוג הרשויות.

כיצד להגיב לגסות רוח של עמיתים בעבודה

1. דע כיצד להציג את עצמך נכון. אם זה עתה נכנסת לצוות חדש, נסה להיראות כאדם ידידותי. יחד עם זאת, הבהירו שאסור להיעלב בכם. תמיד התבטא בצורה ברורה וברורה כדי לא להיראות כמו "סמרטוט".
2. לעולם אל תראה את חוסר הביטחון שלך בפני זרים. מי שקרוב אליך, אך לא עמיתיך, עשוי לדעת את התכונה הזו שלך. האמינו בעצמכם ואל תיתנו לבורים לפגוע בהבלים שלכם. חייך תמיד בתגובה לגסות רוח, הביע את עצמך בצורה מונוטונית, אך בקול רם.
3. בעבודה, זכור את המשמעות החברתית. אם עמיתך גבוה בדרגה, אל תתיידד איתו. כאשר מתגברים על הגבול בין הבוס לחבר, המנהל יתחיל להיות גס רוח כלפיך לעתים קרובות יותר מאחרים (בגלל חברות).
4. הראה את עצמך כמקצוען אמיתי בתחום בו אתה עובד. אל תציג בפתיחות חוסר יכולת. מתחילים תמיד מקבלים את כל השישה, הם גסים, הם נקרעים. אל תוכיח את עצמך ככזה, היה מקצוען.
5. אל תהיה כבשה שחורה. כלל זה מתאים לחיים, אך בסביבת עבודה עדיף להתמזג עם ההמון ולא לגרום לרגשות שליליים. כבדו את הערכים של הצוות, כך שיגיעו לעזרתכם בזמן ההתנגשות עם הבור.

איך להגיב לגסות רוח באינטרנט

1. אנשים מודרניים אינם יכולים לדמיין את חייהם ללא רשת גלובלית. לעתים קרובות, כשאתה משאיר תגובות ברשתות החברתיות והבלוגים אתה יכול להיפגש בגסות רוח. אנשים לעיתים קרובות מעוררים זה את זה לתוקפנות. מכאן מתחילה התכתשות מילולית. למרבה הצער, לא כולם מסוגלים להגיב לגסות רוח.
2. לעתים קרובות אנשים יושבים בפורומים, במהלך התכתבות מתחילה מריבה בעלת אופי שונה. מכאן שמתעורר עניין לא טבעי, אשר יתברר שהוא צודק בסופו של דבר. לאורך היום תוכלו לבדוק שוב ושוב הודעות ולגלול בראש של התפתחויות נוספות. אתה חושב כיצד להגיב לגסות רוח ולהגן על נקודת המבט שלך.
3. במקרה זה, אתה לא צריך להיות נסער ולרמות את עצמך, לפחות זה לא בסדר. החוויות שלך לא מעניינות אף אחד ומופנות לחלל הריק. כדאי לקחת בחשבון היטב שאנשים תוקפניים יתר על המידה אינם בריאים לחלוטין. הם לא יכולים לזרוק את כעסם בשום מקום פרט לאינטרנט. תחשוב שאישויות כאלה בטלות.
4. לכן אין להגיב בחריפות לגסות רוח בפוסטים ובפורומים. אדם שמספיק לעצמו וראוי יכול להעיר לך הערה ולהסביר במה אתה טועה, הוא לא יגלה תוקפנות. במקרה זה, תוכלו להמשיך את הדיאלוג ולברר מי עומד מאחורי האמת. אל תגיב בתוקפנות לגסות רוח, ככלל, שיחות חסרות משמעות כאלו לא מסתיימות שם.
5. יש דרך לצאת עם אנשים לא הולמים. מומלץ לנהל איתם דיאלוג, כמו עם ילדים קטנים. הגיב לכל הביטויים הגסים עם רוגע וסרקזם. אל תתאמץ ואל תדאג עוד יותר. כל האיומים חסרי הערך יישארו באינטרנט. אל תבזבזו את העצבים על גסות רוח והערות ריקות.
6. במקרה אחר, אם ההתלהמות החלה בינך לבין חברך, עדיף לא להמשיך בדיאלוג ולהיפגש בחיים האמיתיים. דנו בבעיות פנים אל פנים ללא השפלה ציבורית.לעתים קרובות אנשים המדכאים את התוקפנות בעולם האמיתי מרבים להתיז אותה בצורה של גסות רוח באינטרנט. במקרה זה, דאג לעצבים שלך, זה לא הדאגה שלך.

פעולות בגסות רוח מזרים

תראה רחמים

1. אם אינך יכול להגיב בשלווה למילים קשות וביטויים פוגעניים, גלה חמלה והרחם על המפסיד. מעשיו מצביעים על כך שבנפש הבור אינו מרוצה. סביר להניח שיש לו בעיות או פשוט חיים חסרי תועלת.
2. במקרה זה, אנשים אגרסיביים מנסים לפצות על חוסר הקשב בתוקפנות ובגסות רוח. התייחס לאדם כזה בחמלה. להבין שהוא חלש, אז התגובה תשתנה באופן קיצוני. העיקר לא לעשות תירוצים.

בדיחה בתגובה ופילוסופיית עומס

1. בתגובה לגסות רוח, נסו לזרוק ביטוי חכם ומורכב. ישירות לשאול את הבור שאלה רטורית שקשה להבין. מפסיד אגרסיבי לא יבין מה הם רוצים ממנו, ויפקיר את הדיאלוג.
2. נסה לענות על ביטויים גסים עם בדיחה עדינה עם משמעות. במצב כזה העבריין יפסיד. אם אינך יכול להתבדח על הנושא, שווה להפגין אהדה. הקפידו על ביטויים פשוטים ואל תקחו מילים חדות ללב.

תשובה בגסות

1. שיטה זו אינה נכונה לחלוטין. לנקוט בזה או לא זה העסק שלך. זה יתברר אחרת ממה שהתכוונת. לא לגמרי נכון לענות על גסות רוח לגסות רוח. בדרך כלל עולה לראשונה שיטה דומה.
2. אם החלטת להיות גס רוח בתגובה, חשוב להבין שאתה יורד לרמה של מפסיד שגס רוח לך.
3. כך, אתה מאבד את ההערכה העצמית. אם לעתים קרובות אתה נוקט בשיטה כזו, בקרוב אתה עצמך יהפוך לבור.

להיות מבקר

1. חשוב להבין שביקורת וגסות רוח הם דברים שונים לחלוטין. באפשרות הראשונה תוכלו לנהל דיאלוג רגוע יחסית ולהגן על נקודת המבט שלכם. במקרה של גסות רוח, אסור להגיב כלל לאדם כזה.
2. תוקפנות לא מוצדקת לא שווה את העצבים ואת תשומת הלב שלך. בדרך כלל, התנהגות זו אינה מכוונת במיוחד אליך, אלא כלפי משתתפים אחרים בדיאלוג או אנשים בלתי מורשים. עליכם להגיב לגסות רוח בתחושת כבוד, אל תתכופפו לרמה כזו.

התעלם

1. למען השקט הנפשי שלך, אתה יכול להתעלם לחלוטין מאדם תוקפני. כתוצאה מפעולות כאלה, השוער יאבד בקרוב את העניין בך. אדם יחפש אובייקט חדש להתערבות.
2. אנשים תוקפניים שמעוררים דיאלוג כזה מחכים תמיד לתגובה. ככל שהשיחה מתפתחת רגשית יותר, כך תשמעו גסות רוח על עצמכם. במקרה זה, אל תראה את תרעומתך, זו המטרה של הבור. אמור שדיאלוג כזה לא נעים לך, לא יותר.

תוכלו להיפגש עם גסות רוח בעבודה, בתחבורה ציבורית, בדרך הביתה ואפילו באינטרנט. כדי לא לבזבז את העצבים, יש צורך להגיב לגסות רוח בצורה נכונה. לעולם אל תתכופף לרמה של העבריין, זה מה שהוא מצפה. הערך עצמי, אל תתבייש מול הבור.

וידאו: כיצד להגיב לעלבונות