כיצד להקל על גודש באף בבית

קשה לפגוש אדם שלא יודע מהי נזלת. וזה לא מפתיע, כי הריר שמגיע מהאף הוא תגובה של הגוף להרבה גורמים סביבתיים שליליים. בעזרת ריר זה הגוף מנסה להיפטר מאלרגנים, ווירוסים וחיידקים שנכנסים למעברי האף. עם זאת, לעיתים קרובות נזלת היא לא רק זרימה אינסופית מהאף, אלא גם נפיחות ברירית, מה שמפריע לנשימה רגילה. לפני שנשקול דרכים יעילות להיפטר מגודש באף, ננסה להבין מדוע מתרחשת נזלת ותסמין של כמה מחלות מדובר.

הגורמים להתקררות

1. הגורם השכיח ביותר להצטננות הוא ARVI. הנגיף נכנס לגוף דרך האף - החלקיקים הקטנים ביותר נשארים על הרירית וחודרים לדם. כדי להיפטר מהנגיף בהקדם האפשרי, הקרום הרירי מתחיל לייצר הרבה ריר כדי לשטוף את האורח הלא רצוי.
2. גורם שכיח נוסף לנזלת וגודש באף הוא אלרגן. הגוף עובד באותו אופן כמו הצטננות, רק במקרה זה הוא מנסה להיפטר לא מהנגיף, אלא מחלקיקים של אלרגנים שנפלו על הקרום הרירי.
3. גודש באף וריר יכולים להופיע אצל מעשנים.
4. בליעת גוף זר לאף סותמת מעבר צר ואילו מתחיל להיווצר הרבה ריר. במקרה זה, לאחר זמן מה, מופיע ריח אופייני לא נעים מהאף.
5. פגיעות, חבורות, נזק לחלל האף, שינויים פיזיולוגיים אחרים מביאים לעיכוב בזרימת האוויר וגודש האף.
6. כמה מחלות קשות יכולות לעבור בין נזלת וגודש באף. מדובר בשחפת, עגבת, מחלות אוטואימוניות, מחלות בלוטת התריס. ישנן מחלות זיהומיות שיש להן גורם מתרחש יחד כמו עלייה באדנואידים, למשל מונונוקליוזה זיהומית.
7. דלקת ממושכת של אדנואידים מובילה לעובדה שהם נמצאים במצב מוגבר כל הזמן. לפעמים ניתן לפתור מצב זה רק על ידי הסרה כירורגית של אדנואידים.
8. אוויר יבש פנימי משפיע מאוד על רירית האף. הוא מתייבש, מופיעים קרבוסים ונוצרת סביבה אידיאלית להתפתחות ורבייה של חיידקים. בחורף, כאשר מצברים מייבשים את האוויר ללא רחם, עליכם להשתמש במכשירי אדים כדי לתקן את המצב. אם אין מכשיר אדים כזה, תוכלו לפחות לתלות מגבות רטובות על המצברים. זה טוב שיש אקווריום או מיכלי מים גדולים אחרים בתוך הבית.

גודש באף הוא התרחשות לא נעימה. הדרך הקלה ביותר להיפטר מכך היא להשתמש בטיפות וריסוס vasoconstrictor תרסיסים, שנמצאים במבחר עצום המוצג בכל בית מרקחת. עם זאת, לעתים קרובות תרופות כאלה גורמות לרגישות מוגברת של הרירית, היא מתייבשת והתמכרות לתרופות כאלה מתרחשת לעתים קרובות. כדי להימנע מתוצאות כאלה, תוכלו להיפטר מגודש באף בדרכים אחרות ועדינות יותר.

שוטפים את האף

כדי לעזור לגוף לשטוף את החיידקים, הנגיף והאלרגן מהקרום הרירי, עליך לבצע שטיפת אף. לשם כך אתה צריך קומקום קטן ופתרון לכביסה. זה יכול להיות מים מלוחים פשוטים, מרתח של צמחי מרפא, תמיסה של furatsilina. בבית המרקחת תוכלו לקנות גם פתרונות מוכנים לשטיפה.

הכביסה מתבצעת כדלקמן. יש לשפוך נוזלים חמים לתחת קטנה ולהכניס אותה לנחיר הנושם טוב יותר.הטה לאט את ראשך ומצא זווית הטיה בה יזרקו המים החדירים מהנחיר השני. לאחר מכן, יש לשטוף את הנחיר השני באותה צורה. אז אתה צריך לפוצץ את האף ביסודיות. לאחר שטיפת האף אינך יכול לצאת לאוויר הקר במשך כשעה. תדירות שטיפת האף תלויה בחומרת מצבו של המטופל, אך בדרך כלל מספיקים שני פרוצדורות ביום בכדי לחוש הקלה משמעותית תוך מספר ימים.

שאיפה

זוהי דרך נהדרת נוספת לנקות במהירות ובבטחה את האף מריר, נשימה באף פתוח. השאיפה נעשית כדלקמן. שופכים מים רותחים לאגן או לתבנית רחבה ולתת להם להתקרר מעט. כלומר קלות כך שהאדים ימשיכו ללכת, אך לא יכלו לחלוף את עורך. אם אתה שואף ילד, היזהר מאוד - ראשית נסה את טמפרטורת האדים על עצמך. במים רותחים ניתן להוסיף טיפת מזור רפואי "כוכבית". הוא מכיל שמנים אתרים רבים המתמודדים מיד עם גודש. כמו כן לשאיפה ניתן להשתמש במרתח של קלנדולה, תפוחי אדמה מבושלים, תמיסת אכינצאה. שאפו את אדי הרכב הטיפול בעזרת חזה מלא, נשמו דרך האף ונשפו דרך הפה.

עיסוי והתעמלות

אתה יכול להיפטר מגודש באף באמצעות נהלים פיזיולוגיים. תרגילי עיסוי ונשימה שאינם גרועים בהרבה מתרופות רבות יכולים לנקות את האף מריר. עיסוי דיקור סיני הוא השפעה עצמאית על נקודות הממוקמות על הרקות, כנפי האף, גשר האף. לעס באטיות את האזורים המצוירים בקצות האצבעות במשך לפחות 10 דקות ביום. זה יאיץ משמעותית את ההתאוששות.

אל תשכח מתרגילי נשימה. זה לא קשה לעשות את זה, העיקר הוא סדירות השיעורים.

1. התרגיל הראשון פשוט מאוד - נשימה איטית ועמוקה ונשיפה מהירה.
2. התרגיל השני הוא נשימה עמוקה ונשיפה לאט ככל האפשר כשסוגרים את אחד הנחיריים. חזור על התרגיל בשני הנחיריים.
3. התרגיל השלישי - שאפו ונשפו אוויר לאט ככל האפשר בעזרת נחיר אחד בלבד.
4. תרגיל יעיל נוסף הוא נשימה איטית ארוכה ונשיפה לסירוגין מהנחיר אחד. כלומר, אנו נושמים פנימה עם כל החזה, סוגרים נחיר אחד ונשפים את כל האוויר בחמש עד שש מנות עם זעזועים חדים.

אל תשכח לבצע את התרגילים האלה, ולא רק שתיפטר מהצטננות, אלא תשפר את רווחתך.

כיצד להקל על גודש באף אצל ילד

בעיית גודש באף היא החריפה ביותר אצל תינוקות, מכיוון שבאותה עת הם לא יכולים לאכול ולישון כרגיל. כשמציצת פיו של התינוק תפוסה, האף הוא דרך הנשימה היחידה האפשרית. עם גודש באף, הילד לא יכול לאכול כרגיל, הוא מופרע לרוב, לא ישן, בוכה הרבה. במצב זה התינוק זקוק בדחיפות לעזרה.

כדי להתחיל, ספק לילדך אוויר קריר ולח. אם החדר קריר, אינכם צריכים להדליק את החימום, עדיף להלביש את התינוק חם יותר. שטיפת אפו של התינוק מורכבת מהחדשת מלוח באפו. אתה יכול לקנות אותו בבית מרקחת בצורה של אמפולה או להכין אותה בעצמך - להוסיף קמצוץ מלח ים לכוס מים. טפטפו את הפיתרון המוכן לפיפטה ושחררו טיפה אחת לכל נחיר של התינוק. לאחר מכן, תנו לריר להשרות מעט. לאחר 10 דקות אתה צריך להסיר את הריר מאף התינוק. מכיוון שהילדים עדיין לא יודעים לנשוף את האף, יש לעשות זאת בעזרת שאיפה. בית המרקחת מציע מבחר רחב של מכשירים אלה - מאלו חשמליים וכלה רגילים בצורת נורת גומי. העיקרון של עבודתם הוא פשוט - בעזרת ואקום כל הריר נשלף. לאחר שטיפה כזו יהיה קל יותר לנשום את הילד.

אל תטפטפו חלב אם לאף! כבר מזמן הוכח מדעית ששיטה זו לשליטה בהצטננות אינה רק לא יעילה, אלא גם מסוכנת.העובדה היא שחלב הוא סביבה אידיאלית להתפתחות חיידקים, ולכן פעולות כאלה מחמירות את מהלך המחלה.

תרופות עממיות נגד גודש באף

ישנם מתכונים רבים של רפואה אלטרנטיבית, אשר יכולים להקל מאוד על הנשימה עם נזלת.

1. אלוורה וקלנצ'ו הם בעלי פוטנציאל ריפוי רב עוצמה. המיץ של הצמחים הללו מנקה את האף בצורה מושלמת. הכניסו עלה של הצמח למקפיא. עלה קפוא קל מאוד לגרד, לאחר מכן תקבל מיץ טרי. זרוק טיפה אחת לכל נחיר, שלאחריה תתחיל להתעטש הרבה. לפיכך, קלנצ'ו, המגרה את הרירית, עוזר להיפטר מהנזלת העומדת.
2. הסלק מתמודד היטב עם נזלת, אנשים מהדור המבוגר יודעים זאת. יש לסחוט מיץ שורש ולהקפיד לדלל אותו לחצי עם מים חמים. אם זה לא נעשה, המיץ עשוי לשרוף את הממברנה הרירית.
3. בצל וחמאה. לבצל יש כמות אדירה של נדיפים, המסוגלים להילחם בהצטננות ובנוזלים. יש לערבב מיץ בצל בפרופורציות שוות עם שמן צמחי. זרוק את הפתרון המתקבל לכל נחיר, לאחר מכן אתה צריך לשכב במשך 10 דקות.
4. שום ודבש. קוצצים דק את השום, שופכים אותו עם מעט דבש. מחממים את הרכב באמבט מים ונותנים לו להתבשל לזמן מה. לאחר שעתיים, סננו את ההרכב וטפטפו לכל נחיר בצורה חמימה.

בנוסף, כדאי מאוד לחמם את האף בתחילת המחלה. ניתן לעשות זאת עם ביצים מבושלות או שומן מן החי - כבש, גירית או אווז. משמנים את האף וכנפי האף בשומן. שומן כזה מסוגל להתחמם זמן רב, ולכן טיפול כזה יעיל מאוד.

כאשר נפטרים מהצטננות, עקוב אחר הכללים הכלליים לטיפול במחלות. עבור נזלת אלרגית, אל תשכח ליטול אנטיהיסטמין ולהיפטר מהאלרגן. כאשר דלקות נגיפיות נשימתיות חריפות, יש להקפיד על משטר שתייה בשפע, לרוב לאוורר את החדר, להגביר את לחות האוויר. בדרך כלל נזלת נמשכת כשבועיים, והטיפים שלנו יעזרו לכם לחצות תקופה זו.

וידאו: כיצד להקל על גודש באף ללא טיפות