תוכן המאמר
כל אדם שהבחין בירידה בראייה נופל לבהלה קלה. בגלל המצב הזה, צומחת סדרה של בעיות חדשות: אילו משקפיים לקנות, האם הם יקלקלו את הדימוי, איך להרגיל את עצמך להרכיב אותן והאם מחלות עיניים חדשות יתחילו להתפתח. כמובן שרופא עיניים יסייע לענות על רוב השאלות הללו. הוא ירשום מרשם לכוסות וייתן לך רשימה מלאה של תרופות שאתה צריך לקנות בבית המרקחת. אבל במציאות, כל אדם יכול להחזיר את חזונו באופן עצמאי מבלי להיזקק לתרופות יקרות ונהלים מורכבים, כמובן, אם רק לא מתחילים את המחלה, אלא רק מתחילים להתבטא. צריך רק לנסות, והתוצאה בהחלט תהיה חיובית!
ניתן לחלק את כל מחלות העיניים לשני שלבים: ליקוי הראייה ההדרגתי הרגיל (שלב ראשוני) ומחלות מורכבות, הכוללות קטרקט, גלאוקומה, דקריוציסטיטיס, המופלמוס, אסטיגמציה וכדומה. רופא עיניים יסייע לחסל את התופעה של מחלות מסוכנות; ללא עצתו, אסור לקחת טיפול עצמאי כלשהו. בנוסף, עם מחלות מורכבות, שימוש בתרופות עצמית יכול להיות לא רק חד משמעי, אלא גם מסוכן. אנו ממליצים לכם בחום לבקר אצל הרופא לפני השימוש ברפואה מסורתית, על מנת לא להחמיר את המצב.
מדוע לקוי הראייה?
על מנת להשיג תוצאה מהירה משימוש במתכונים לרפואה מסורתית, עליכם לדעת אילו גורמים משפיעים על ליקוי הראייה. אם ברשותך מידע זה, תוכל להיפטר או להקל על מחלה זו.
- התמקדות מתמדת בחפצים סמוכים. קריאת ספרים, צפייה בטלוויזיה, עבודה מול מחשב במשך זמן רב אינה גורמת למתח של שרירים. מכאן, הטונוס של שרירי העיניים מחמיר והראיה מתחילה לרדת בהדרגה.
- הזדקנות טבעית של הרשתית. למרבה הצער, עם הזמן רשתית העין מאבדת את תכונותיה ומתוך ראייה זו מתחילה להתדרדר. אם תרצו לדחות את התהליך, אכלו יותר ירקות ופירות, המכילים כמות גדולה של ויטמינים.
- תאורה בהירה או לא מספקת גורמת לעיניים להיות במתח מתמיד.
- קריאה בהובלה. משפיע מאוד על תפקוד תקין של העיניים. רטט המתרחש במהלך טיול משפיע לרעה על המיקוד. אנו ממליצים בחום לסרב לקרוא ספרים ועיתונים ברכבת התחתית, באוטובוס או ברכבת.
מתכונים לרפואה מסורתית לשיפור הראייה
תרופות עממיות שימשו הרבה לפני הופעת הרפואה עצמה, ולכן השימוש בהן בהחלט יביא לך תוצאה חיובית.
- שטיפת עיניים בעזרת אלוורה. סוחטים מיץ אלוורה מהעלים, מדללים במים מבושלים בטמפרטורת החדר ביחס של 1:10. יש לשטוף את העיניים בצורה כזו פעם ביום (רצוי בערב), למשך שבוע.
- קלנדולה תרופה יעילה מאוד שיכולה לשמש כטיפול משלים לקטרקט. 3 כפיות של פרחי ציפורן חתול מרוסקות שופכים חצי ליטר מים רותחים. תן לזה להתבשל, להתאמץ. שתו 100 גרם 4 פעמים ביום.
- עירוי זרעי שמיר. עבור כף אחת של זרעי שמיר, יש צורך ב 200 מ"ל מים מבושלים. תן לזה להתבשל למשך 30 דקות. קח מדי יום למשך שבועיים. לנוח שבוע ואז המשך שוב.
- פטרוזיליה ותפוחי אדמה. שוטפים את עלי הפטרוזיליה וקוצצים דק. עוטפים את המסה בגזה, מכינים שקית ומחברים לעיניים.לתפוחי אדמה גולמיים מגוררים יש השפעה זהה. יש צורך למרוח על העיניים לאחר עיניים כואבות.
- אוכמניות אוכמניות מועילות מאוד לבריאות העיניים. ניתן להשתמש בו בכל צורה שהיא - כמו ריבה, משקה פירות או קומפוט. אוכמניות מכילות חומר מיוחד הנחוץ למחזור הדם ברשתית. אם פשוט הרגשת שהחזון שלך התחיל להיכשל, המשך מיד בדיאטת אוכמניות. זה יעזור להתאושש במהירות של דיופפטרים שאבדו.
- משחה עיניים. יש צורך להכין כמות שווה של שן האריה אבקה ודבש, טבעי אך ורק. מערבבים את החומרים ושפשפו לנצח כל ערב.
- עירוי של ראיית עיניים. הכינו מרתח של אפרת העשב. אוסף קצוץ דק (2 כפות) שופכים מים רותחים (1 כוס). תן לו להתבשל במקום חשוך למשך 3 שעות. יש לשטוף את העיניים עם עירוי מוכן בבוקר ובערב.
- מסכת ויטמין. להכין בכמויות שוות מלפפונים קלופים ומגוררים, תפוחים מגורדים, קמח סוס (בעבר מאודה). מערבבים הכל היטב, עוטפים גזה ומורחים על העיניים למשך 30 דקות. רצוי לעשות זאת בחושך, לא כולל את האור.
- סלט מראש גזר. צמרות הגזר עשירות בצורה יוצאת דופן בוויטמינים שאינם בגידולי השורש עצמו. אם אתה חושב שירוקים לא נראים טעימים, אתה יכול להכין סלט, המורכב מחמצם, צמרות גזר ומלפפונים. מתבלים בטיפת שמן זית. גם טעים וגם בריא!
- מיץ גזר עם דבש. לפחות פעם בשבוע יש לתת לכל התלמידים, הסטודנטים ולמי שמבלה זמן רב במחשב, מיץ גזר סחוט טרי עם דבש. אידיאלי לרוויה של הגוף בחומרים שימושיים.
- עלי פטל ופירות. לבשל את החומרים המוכנים (חצי כוס) עם מים רותחים (כוס אחת), להחזיק למשך 20 דקות. מסננים, שותים.
- פירות הדר. הם מביאים יתרונות רבים, מכיוון שהם מכילים כמות גדולה של ויטמינים. אם ברצונך לשחזר את חדות הראייה לשעבר, אכל לפחות 2 מנדרינות או תפוז אחד ביום. שימו לב! מתכון זה מתאים רק למי שאין לו בעיות במערכת העיכול!
- מיץ ירקות. יהיה עליכם לסחוט מיץ מירקות כמו פטרוזיליה, סלרי, עולש וגזר. לשם כך תוכלו לגלול במטחנת בשר, להכניס לבד גבינה ולזלול את המיץ שהופיע. השתמש בחצי כוס 3 פעמים ביום.
- גרגרי חיטה נבטים. מימי קדם ידוע שגרגרי חיטה מונבטים עשירים במספר רב של ויטמינים מועילים, יסודות קורט וחומרים אחרים. אם ברצונך להשתמש במוצר זה למזון, עליך קודם לנבוט את הזרעים. לשם כך, שוטפים את הזרעים, מניחים אותם על צלוחית שטוחה, ממלאים בכמות קטנה של מים חמים, מכסים במפית. לאחר 1-2 יום יתחילו להופיע נבטים רכים. גללו אותם דרך מטחנת בשר, ערבבו עם דבש והשתמשו במקום בארוחת הבוקר.
דיאטה להשבת הראייה
אחת הנקודות החשובות בשיפור עצמי היא תזונה. אין מגבלות קפדניות. אוכל בריא במיוחד הוא היתרון העיקרי. על מנת שהגוף עצמו יוכל להילחם עם ירידה בראייה, יש צורך לספק לו את כל החומרים הדרושים לתפקוד התקין של העיניים.
ההרכב העיקרי של המוצרים שצריכים לצרוך על ידי מי שרוצה להחזיר את ראייתו (יעיל מאוד לעקוב אחר דיאטה כזו במהלך הטיפול בתרופות לבית המרקחת שנקבעו על ידי רופא):
- גזר, ברוקולי, דגי ים, כל הירקות והפירות.
- נסו לא לאכול הרבה אוכל מלוח, מעושן וחריף ושומני.
במבט ראשון, אין שום דבר מסובך בעקבות הדיאטה הזו. זה הכרחי להתאמץ רק ולהיות אחראי יותר על בריאותך.
התעמלות לעיניים
מקום מיוחד בקרב הרפואה המסורתית הרבה הוא התעמלות רגילה לעיניים.אם יש להכין חליטות ומרתחים מראש, לשמור על טמפרטורה מסוימת, אז ניתן לבצע תרגילים בכל מקום ובכל עת. בין אם אתה נוסע באוטובוס או לוקח הפסקה, קח 10 דקות לבריאותך. לאחר מספר מפגשים של טיפול כזה, בהחלט תרגישו שיפור. העיקר הוא להסיר משקפיים או עדשות מגע - תרגילים טיפוליים צריכים להתקיים בסביבה טבעית לעיניים.
יש לשים לב כי העיניים מתפקדות היטב עקב תפקוד תקין של שרירי הראייה. על מנת לשמור עליהם בנימה קבועה, יש לבצע את התרגילים הבאים:
- מהבהב. מבלי לסרוק את העיניים, למצמץ במהירות ובקלות. יש לכך השפעה מועילה על זרימת הדם.
- רחוק. התרגיל הבא מבוסס על מוקד ראייה שונה. תאר לעצמך שיש נקודה בחלון. הביטו ממנה אל הנוף שמחוץ לחלון. ואז התבונן שוב בחלון. עשה זאת מספר פעמים.
- החזק מעמד. עצמו את העיניים בחוזקה למשך 6-7 שניות. ואז נפתח לרווחה. אז עשו זאת לפחות 10 פעמים. ממריץ את זרימת הדם, מחזק את שרירי העיניים.
- לחץ על העפעף. עם שלוש אצבעות של שתי הידיים, לחץ על העפעפיים העליונים של העיניים. בלי להשתמש בכוח רב, החזק אותו למשך 2-3 שניות ושחרר את האצבעות. עיסוי זה שימושי מאוד להפצת נוזלים תוך עיוניים.
- מקלחת ניגודיות - לעשות מדי יום בבוקר. קח את הרגל להכין מקלחת ניגודיות לעיניים שלך כל יום. התחל עם מים חמים שלא שורפים יותר מדי. יש לשטוף את הפנים שלך ולשים לב במיוחד לעיניים. ואז חוזרים על אותו הדבר עם מים קרים. מומלץ לסיים נהלי מים במים קרים.
- דמיין משהו נחמד. כלי חירום להחזרה לעיניים של כושר עבודה הוא לעצום את העיניים ולהציג משהו נעים. עיניים מכך נרגעות וחוזרות בהדרגה לשגרה.
- צייר תמונות. המציא לעצמך תמונה ותאר אותה סביב הקצוות, מבלי להתמקד בעצמים אמיתיים. צייר קווים וירטואליים למעלה, למטה, לצדדים, בצע תנועות מעגליות.
למעשה, התעמלות רגילה לעיניים יעילה בהרבה מכפי שנראה במבט ראשון. אל תשכח לעשות את כל התרגילים מדי יום.
אם העיניים שלך עייפות מעבודה ארוכת טווח במחשב, אתה יכול גם ליישם אותן בהצלחה על ידי ביצוע פריקה במהלך יום עבודה קשה.
לסיכום, ברצוני לציין כי שמירה על הכללים הפשוטים ביותר תעזור לך לא לדאוג לפגיעה בראייה עד שתתיישן. אתה צריך לבלות פחות זמן במחשב (או לעשות הפסקות קבועות), לאכול יותר מוצרים טבעיים, לנהל אורח חיים בריא, לוותר על הרגלים רעים, לעבוד, לקרוא או לכתוב רק בתאורה מתאימה. אל תכפוף את עיניך ללחץ נוסף! רק אתה עצמך מסוגל לשמור על בריאותך!
וידאו: שחזור חזון באמצעות צ'יגונג
הגש