דומדמניות במהלך ההריון - יתרונות ופגמים

כשחיים חדשים מתחילים להתפתח, דרושים הרבה "לבנים" כדי לבנות גוף בריא. תזונה חשובה לאישה בהריון. וככל שהיא מגוונת יותר, כך גדל הסיכוי שהילד לא יסבול מ דיאתזה ואלרגיות. הוא כבר יכיר את מרבית המוצרים בעקיפין, דרך אמו. זה נכון במיוחד לגבי פירות יער ופירות. דומדמניות - מזווה של ויטמינים ומינרלים, השימוש בו מעשיר את התזונה, ומעניק את החומרים הדרושים.

יתרונות דומדמניות

תקופת ההמתנה לתינוק מרגשת מאוד. ארגון מחדש של הגוף מדי שבוע מביא הפתעות חדשות ומעלה המון שאלות. אבל, למרות האישיות, יש מגמות כלליות. נשים הרות רבות חוות בעיות כמו:

• עלייה מהירה במשקל;
• עצירות
• מחסור בויטמינים ומינרלים;
• המוגלובין מופחת.

לדומדמונים יש תכונות דו משמעיות, לעיתים הפוכות. לדוגמא, נשיקת דובדבנים תתקן בטן מוטרדת, ומיץ, להפך, יבטל עצירות. לכן, כדאי שתכירו את ברי שימושי זה.

דומדמניות לא אוהבות טיפול בחום ומאבדות כמעט את כל החומרים השימושיים איתה, אפשר ליהנות רק מריבה, ולא לסמוך על חידוש בנק החזיר הוויטמין. פירות יער קפואים נשמרים היטב, אך אז הם מועילים רק לקומפוט או ג'לי. זה לא מתאים לייבוש. עדיף לאכול אותו טרי. החלק העיקרי של הוויטמינים והמינרלים הוא בעור, ולכן צריך ללעוס חזק את הגרגרים בלי לנקות אותם. אז הם יתנו את כל ההיצע הניכר של חומרים שימושיים. דומדמניות שימושיות בכך:

• למעשה אינו גורם לאלרגיות;
• אין הגבלה על מספר פירות יער שנאכלים;
• אחוז קלוריות נמוך מאוד;
• מכיל מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים.

בידיעת המאפיינים הבסיסיים של פרי, אתה יכול לחזות את השפעתו על הגוף ולהפיק ממנו את המרב.

זנים שונים נבדלים מעט במאפייניהם. גרגרי יער בהירים-ירקרקים מבשילים מוקדם ובעלי טעם קינוח מתוק וחמוץ. בזנים כהים מוגבר התוכן של הפקטין המעורר את המעיים. דומדמניות בשלות מבשילות באמצע יולי ועד אמצע אוגוסט תוכלו ליהנות מפירות יער טעימים ובריאים.

מה נותן את השימוש בדומדמניות?

הרופאים מסכימים כי לא ניתן להגביל את כמות המוצר. זה בדיוק המקרה המבורך כאשר הנאכל אינו מגביר את משקל הגוף, אינו מעורר דיאתזה ותגובות אלרגיות. ויטמינים A, B, C, E, PP הם הרבה יותר נעימים לקבל ממץ יער טעים מאשר מכמוסה או טבליה. ויטמינים אלו נחוצים להתפתחות תקינה של מערכת העצבים של התינוק שטרם נולד, לחזק את דפנות כלי הדם, להגדיל את עמידות הגוף, לנרמל את רמת ההמוגלובין.

פירות יער מכילים ברזל, נחושת, סידן, זרחן, יוד. לכן, דומדמניות עוזרות במניעת אנמיה, מסייעות בחיזוק העצמות והשיניים, מנרמל את תפקוד האיברים הפנימיים, בעיקר המעיים. זה ממריץ הפרשת מרה, משפר את תפקודי הכבד, מסייע בפירוק השומנים. סרוטונין הוא מניעה לסרטן ומייצב את מערכת העצבים.ההשפעה המשתן של פירות יער מסלקת נפיחות ומונעת אותם בעתיד, מסלקת חול ומונעת היווצרות אבני כליה.

התוויות נגד

אין הגבלות קפדניות לשימוש במוצרי דומדמניות, אך יש לקחת בחשבון כמה תנאים.

1. אי אפשר לשלול תגובה אינדיבידואלית של הגוף, ולכן כדאי להתחיל עם מספר קטן של פירות יער.
2. עם כיב קיבה וכיב בתריסריון יש לנקוט בזהירות.
3. לפעמים, למשל, עם שלשול וקוליטיס, עדיף לשתות מיץ מפירות יער.
4. במהלך ההיריון צרכי הגוף משתנים, כדאי להקשיב היטב לבריאותכם ולהתאים את השימוש בדומדמניות.
5. אם אתה אלרגי, תצטרך לנטוש מוצר שימושי זה ולהחליף אותו במשהו אחר.
6. יש להקפיד על פירות יער לאנשים הסובלים מסוכרת.
7. אל תשתמש בשזיפים, קפיר ויוגורט במקביל לדובדבנים, אתה יכול לקבל בטן קשה.

שימוש טיפולי וקוסמטי במוצרי דומדמניות

כדי לנרמל את עבודת המעי, 30 גרגרים ליום מספיקים. מניעה והפחתת בצקת אפשרית גם עם שימוש במיץ דובדבנים.

מסכות מגרעולת הפירה מעליבים את עור הפנים, יעניקו לו מראה רענן וישחררו כתמי גיל.

ההשפעה החיובית של דומדמניות על גופה של אישה בהריון היא מגוונת ומשפיעה על מערכות רבות, מעצב עצבים ועד מחזור הדם. ניתן וצריך להשתמש בתכונותיו המועילות לשמירה על בריאות ורוויה בוויטמינים ומינרלים. למוצר טעים וידידותי לסביבה, המוענק על ידי הטבע, אין כמעט שום התוויות נגד, אך היתרונות שלו ברורים.

וידאו: תכונות שימושיות של דומדמניות