מנדרינות בזמן הריון - יתרונות ופגמים

תקופת ההיריון היא זמן מכריע בחייה של גברת, מכיוון שלא רק מצבה משתנה, אלא גם העדפות הטעם שלה. לעיתים קרובות מאוד בזמן הזה היא רוצה כזה או אחר. מנדרינות בזמן זה מועילים מאוד, אך בתנאי שהם נצרכים במתינות.

מנדרינות בזמן הריון

תכונות שימושיות של מנדרינות

אנשים מקשרים את ארומת המנדרינות לחג הקרוב וקסם השנה החדשה, עבור רבים זהו ארומה מיוחדת - ארומה של הנאה. עם זאת, אם גברת בהריון נמשכת למנדרינות, זה לא סתם. זה נובע מהעובדה שהגוף חסר משהו, הוא רוצה לחדש את המחסור בחומרים מזינים.

מהם היתרונות של המנדרינות בתקופת הציפייה לילד:

  1. הם מעודדים אותך ומונעים דיכאון.
  2. רווי את הגוף במתחם ויטמינים.
  3. פירות רוויים באשלגן ובזרחן, וזה חשוב מאוד על מנת לשמור על שיניים בריאות ומערכת השלד והשרירים.
  4. הם עשירים במגנזיום, אחראים על מערכת העצבים, מונעים התכווצויות.
  5. צמצם את הסבירות להצטננות.
  6. הם מנקים את גופה של אישה מרעלים.
  7. זהו מוצר דל קלוריות, כך שלא תוכלו לדאוג עודף משקל.
  8. פרי בריא טעים יחזיר את התיאבון לבחילה, יסיר את תסמיני הרעילות.
  9. בשימוש מתמיד, מנדרינה היא מניעה נגד סרטן.
  10. חומר משתן מעולה המסייע לאישה להיפטר מהנפיחות.
  11. השמן האתרי הכלול בפרי מונע סימני מתיחה.

אתה יכול לאכול מנדרינות בזמן שתינוקך מחכה, עם זאת, בעת קנייתם ​​אתה צריך להסתכל בזהירות על המראה כדי לא לקבל הדרים רקובים או עובשים.

ההשפעה על גופה של אישה בשלב הראשוני של ההיריון

צריכת הדרים בשלב הראשוני של ההיריון לא תזיק לבריאות, ולכן ניתן לאכול אותם כל יום, אך במתינות.

השפעת הדרים על גוף האישה היא כדלקמן:

  • מניעה מצוינת לסטיות שונות במערכת העצבים, מוח העובר.
  • שני קטעים של מנדרינה יעזרו ברעלילות.
  • הם מונעים אנמיה כתוצאה מתכולת הברזל בפירות.
  • הפעל את מערכת העיכול.
  • למנוע נפיחות.

אם אישה באמת רוצה מנדרינות, אל תסרב לה את התענוג הזה.

אכילת הדרים מאוחרת

  1. כבר בחודש השישי להריון הילד כבר יצר את כל האיברים והרקמות החיוניות. הדרים בשלב זה מועילים בגלל נוכחותו של כולין בהרכבם, מה שמקטין את הסיכון להתפתחות חריגות ופתולוגיות מולדות.
  2. אישה מיוסרת לרוב על ידי נפיחות, ופירות יעזרו לה להפחית את הסבירות להתרחשותה.
  3. עם נפיחות, כתרופת מניעה, יש צורך להכין מיץ סחוט טרי, שיעצים, יתעודד ונרמל את לחץ הדם.

היזהר!

  1. אם אתה משתמש במנדרינות בכל יום בשלבים המאוחרים, אתה יכול לעורר תגובה אלרגית, אך אינך צריך לנטוש אותם לחלוטין.
  2. בנוכחות מחלות במערכת העיכול או אם לאישה יש חומציות מוגברת, בעיות במערכת העיכול, עדיף בהחלט לסרב לצריכת פירות, או למזער אותה.
  3. בעתיד הקרוב אישה תצטרך להניק את תינוקה, קיים סיכון למצב דיכאוני לאחר הלידה, מכיוון שכך, מספר החומרים המזינים בגוף אמור להיות תקין.

איך צורכים מנדרינות

הרופאים ממליצים לאכול שני פירות קלופים ביום. עדיף עם הפסקה קצרה, ואז הפירות נספגים בגוף בצורה מושלמת. זה גם טוב לשתות מיץ מנדרינה. עם זאת, יש להכין את המיץ באופן עצמאי בבית, ולא יותר משלושה פירות משמשים להכנתו.

כיצד להשתמש במנדרינות במהלך ההריון

הכללים העיקריים בבחירת הדרים למיץ:

  • מגוון "קלמנטינה". אלה פירות מתוקים מאוד (בהשוואה לזנים אחרים).
  • יש להכין מיץ רק מפירות בשלים.
  • ככל שצל העובר עשיר יותר, כך הוא יהיה מתוק יותר.

איך לבשל את המנדרינה הנכונה טרייה
יש צורך לקלף שלושה פירות בשלים, להסיר את הקריאות. סוחטים את המיץ ושופכים אותו לפלסטיק. ואז, במשך חמש עשר דקות, מחממים את המיץ בכלי על אש בינונית. סנן טרי דרך חתך גזה כפול.

שימוש בתנורות
תמיסת מנדרינה היא מציל חיים לבחילה. יש לחתוך את הקליפה בצורה דקה ככל האפשר, לשפוך אותה עם מים חמים. תן לזה להתבשל. אתה צריך להשתמש בו פעמיים ביום לפני הארוחות, חמישים גרם.

אחרת איך אפשר להשתמש במנדרינה

ניתן להשתמש בהדרים בצורה של שמן או שמנת המכילים שמנים אתרים. הקרם משפשף לעור נקי לאחר התקלחת, זו תרופה נפלאה לסימני מתיחה. שמן מנדרינה משמש גם לעיסוי מרגיע.

ניתן להוסיף פירות יבשים למנות שונות, לרוב מכניסים שתי פרוסות הדרים לתה כאשר הוא מבושל.

סלטי פירות המתובלים ביוגורט הם מנה טעימה ומזינה מאוד. אין מתכון ספציפי לסלט כזה. איזה פירות, ובאיזו פרופורציה ליישם - האישה מחליטה.

ריבת מנדרינה

יש לקצוץ דק שלוש מאות גרם קליפות ולהשרות אותו במים למשך שתים עשרה שעות, תוך שינוי מים שלוש פעמים במהלך פרק זמן זה בכדי להסיר את המרירות. ואז הכניסו את הגלידה הקצוצה למיכל, הוסיפו מים והבעירו. ברגע שהרכב רותח, אתה צריך להוסיף 400 גרם סוכר ולערבב אותו עד להמסה מוחלטת. תן לריבה להרתיח, ואז תעורר אש קטנה ותבשל שעתיים. לאחר שהריבה התקררה, עליכם להכניס אותה למקום קריר למשך הלילה. בבוקר הרתיחו שוב את הריבה על אש נמוכה במשך חצי שעה. זה הכל. ריבת מנדרינה בריחנית מוכנה.

כיצד לבחור את הדרים הנכון

כדי לרכוש פרי בשל, טרי ובריא, עליכם לדעת את הכללים לבחירתו:

כיצד לבחור מנדרינות

  1. אל תקנו מנדרינות בכביש, מכיוון שהם מסוגלים לצבור מתכות כבדות וחומרים מסוכנים.
  2. מראה הפרי נשפט על פי אופיו. אל תקבלו הדר עם גרגר שחור על הקליפה, ועובש לא רק ישפיע לרעה על טעם ההדרים, אלא גם יכול לגרום לשיכרון. לפירות הדר בשל ריח נעים וגרידה מבריקה ללא נזק.
  3. נסו לרכוש פירות עם ענף ועלים ירוקים, הם מהווים אינדיקטור לרעננות הפרי. בנוסף, בצורה זו, המנדרינה תאוחסן זמן רב יותר.
  4. פרי מתוק הוא אחד עם קליפה ברורה. זהו גם אינדיקטור לכך שהעובר התבגר. פרוסות מנדרינה לא צריכות להיות רפויות או יבשות.

התוויות נגד

  1. אל תסתבכו בצריכת מנדרינות, במיוחד בשלבים המאוחרים יותר: ככל שתהליך הלידה קרוב יותר, כך גדל הסיכוי לאלרגיות אצל נשים ותינוקות. הדרים אלו הם אלרגן רב עוצמה, כך שהשימוש בהם יכול להביא לתועלות ופגיעה כאחד. כדי לצרוך הדר ללא חשש לשלומך, התייעץ עם אלרגיסט.
  2. אינך יכול להשתמש במנדרינות לנשים הסובלות מסוכרת, לאלו הסובלים מכיב בקיבה או כיב בתריסריון, יש בעיות בכליות, ולאלה הרשומים אצל גסטרואנטרולוג.
  3. כאשר פריחות מופיעות על העור, אישה צריכה להימנע מאכילת פרי על מנת לשלול תגובה אלרגית אליו.
  4. צרבת פוגעת ברוב הנשים בסוף ההיריון. זה נובע מעודף חומצה, אז אל תצרוך מנדרינות, כדי לא להחמיר את המצב.

אם אישה מטילה ספק באיזו מידה המיטיבה של אכילת הפרי תועיל לה, אל תתביישי, עדיף לשאול את הגינקולוג שלך על הכל. אף אחד לא ייתן תשובה ברורה לשאלה כמה תפוזים מנדרינה ניתן לצרוך ביום במהלך ההיריון. הכל יהיה תלוי במאפיינים האישיים של אישה בהריון מסוים. אתה צריך להקשיב לגוף שלך, הוא יגיד לך מה לעשות.

אכלו מנדרינות בהנאה, זה ישבע את גופכם בחומרים ויטמינים מועילים!

וידאו: מדוע מנדרינות יעילות

אנו ממליצים לקרוא


השאירו תגובה

הגש

אווטאר
wpDiscuz

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

מזיקים

יופי

תיקון