סולת לילדים - הטבות ופגיעות

מאז ימי קדם, סולת הייתה חלק מהבסיס של אוכל לתינוקות. בנוסף לכל אלה, מבוגרים רבים מאוד אוהבים את המנה הזו. עם זאת, כעת לעתים קרובות יותר ויותר ניתן לשמוע שלדייסה אין תכונות מועילות. במקרים מסוימים המנה עלולה אף להזיק. רופאי ילדים ממליצים לא לכלול סולת בתזונה של התינוק עד שנה. הבעיה היא שגלוטן קיים בהרכב, שלרוב גורם להתפתחות של אלרגיות.

השימוש בסולת

1. היתרון ללא ספק של המנה הוא בכך שהיא במהירות ובמשך זמן רב רוויה את הגוף בחומרים מזינים. מומלץ לצרוך דייסה בתדירות גבוהה יותר אם אתה יודע שיהיה מרווח ארוך בין הארוחות.
2. עדיף להציע מנה לילדים היפראקטיביים, במיוחד בשעות הערב. בדרך זו תוכלו למנוע מילדכם לדרוש אוכל בשעות הערב המאוחרות. כל זה משפיע לרעה על איכות השינה.
3. באשר ליתרונות העיקריים של סולת, זה משפיע בעדינות ובעדינות על הבטן. היתרון של המנה הוא שהוא חסר סיבים תזונתיים. לכן מותר להכניס דייסה לתזונה לאחר הניתוח.
4. בנוסף, מומלץ להכניס את התבשיל לתזונה העיקרית עבור אנשים הסובלים ממחלות בדרכי העיכול. עם אכילה שיטתית של המוצר, התכווצויות עם כיבים ודלקת קיבה עוברות.
5. אם לתינוק יש בעיות בצורה של חוסר במשקל גוף, סולת תעזור לתקן את המצב תוך זמן קצר. מומלץ לצרוך מנה עם תשישות הגוף ונטייה לניוון. על רקע זה, יעילות מוגברת, אנרגיה, עייפות נעלמת.
6. הדייסה מכילה קומפלקס של ויטמינים B, הנחוצים להתפתחות מלאה של גוף התינוק. בנוסף לחומר זה, מערכת העצבים כולה נוצרת בצורה נכונה. הילד נעשה מאוזן ורגוע יותר.
7. היתרון בדגנים הוא בכך שהוא מכיל כמות מינימלית של חלבון. לכן דייסה תהיה שימושית לצריכה במקרה של בעיות בכליות. מנה כזו לא תיצור נטל נוסף על איברים פנימיים פגומים.
8. בין היתר, התכונות השימושיות של המוצר הן בדיוק בהרכב המינרלים שלו. אבץ, גופרית, מגנזיום, כלור קיימים בכמות מספקת בסולת. יחד, לחומרים השפעה מחזקת על מערכת החיסון. מינרלים מבטיחים את התפקוד התקין של כל האיברים הפנימיים.

הפגיעה בדמה

1. ברוב המקרים, דגני בוקר עלולים לפגוע בגוף הילדים, בגלל נוכחות פיטין. כתוצאה מכך, כאשר נצרך בארוחה, סידן שמגיע מהמזון נספג בצורה לא טובה. על רקע זה מערכת השלד נפגעת קשה ואינה מתפתחת במלואה. תופעות כאלה מסוכנות למדי עבור האורגניזם הגדל.
2. אם אתה נותן באופן שיטתי דייסה לתינוקות מתחת לגיל שנה, הסיכון לפתח רככת עולה משמעותית. בנוסף, סולת יכולה גם להזיק לילדים. הגלוטן קיים בהרכב. חלבון הוא התווית נגד אנשים שיש להם חוסר סובלנות אינדיבידואלי. המחלה נקראת מחלת צליאק.
3. בנוסף, סולת גורמת לעיתים קרובות לתגובה אלרגית ולדיאתזה. מנה כזו היא התווית לחלוטין אך ורק במקרה של סוכרת. בגלל המנה, עצירות מתפתחת לעתים קרובות. זה נובע מדגנים מעודנים נטולי סיבים.
4. אסור לכלול את המוצר בתזונה של ילדים המועדים לסובלים מעודף משקל. אם אתם צורכים לעתים קרובות סולת, הדבר יוביל לסט חד של קילוגרמים לא רצויים. בבישול דייסה על המים, לכל 100 גר '. מהווה כ 100 קק"ל.קחו בחשבון שטעמו של המנה משאיר הרבה רצוי.
5. ראוי לציין כי מוצר כזה אסור בהחלט לתת לתינוקות בני פחות מ -10 חודשים. במידת הצורך, הגן על הילד מפני האוכל אם יש לו תגובה אלרגית או חוסר סובלנות לגלוטן. אחרת, התינוק יתחיל לסבול מבעיות קשות במערכת העיכול.

כללים לבחירת סולת

1. הערך התזונתי של מוצר תלוי ישירות באיכות הדגנים עצמה. בבחירתכם, העדיפו סולת מחיטה דורום. על האריזה תוכלו לצפות בייעוד בצורה של האות T. בעת שימוש בדגנים רכים, מוצג הסמל "M".
2. ראוי לציין כי במקרה האחרון, איכות המוצר משאירה הרבה רצוי. אבל לדגן כזה יש עלות נמוכה יותר. בכל מקרה, לסולת יש מחיר נמוך עם יכולת נהדרת לספוג מים.
3. בבחירת חומרי גלם הקפידו לשים לב לצבע. המוצר האיכותי בעל קרם בהיר או צבע לבן טהור. אם ראית גרגר צל צהוב, אל תנסה לקנות אותו. בנוסף, שימו לב לזרימה.
4. אין להיות בגושים בדייסה. בעת דחיסת דגנים יש לשים לב לעובדה שהחלקיקים מתפרקים. אם הם התחילו להיצמד זה לזה, הדבר מעיד על לחות גבוהה ועל הפרה של כללי האחסון של המוצר.
5. לסולת איכותית יש תאריך תפוגה עם אחסון נאות של לא יותר מ- 9 חודשים. כמו כן, כשבוחרים, אל תייחסי חשיבות רבה לריח חומרי הגלם. יתר על כן, לא תוכלו להריח את הרכב שבאריזה. לאחר הוצאת הפריקה, הסולת לא אמורה להריח כלל.
6. אם אינכם רוצים לעשות טעויות נפוצות בבחירת דגני בוקר, בעת הקנייה, תנו עדיפות לחומרי גלם באריזות שקופות. לאחר פתיחת האריזה, שפכו את ההרכב לכלי אטום זכוכית. לאחסן על מדף בארון המטבח.

אם אתה רוצה שהתינוק יקבל את הכמות המרבית של חומרים מזינים, הציע לו דייסה, לאחר שלמד את כל הכללים. אל תכנסו לתבשיל לפני תאריך היעד. בחר מוצר באיכות גבוהה במיוחד. שמור על תנאי האחסון. אם התינוק בריא לחלוטין, סולת תשפיע לטובה על מצבו של האורגניזם כולו.

וידאו: על הסכנות והיתרונות של דייסת סולת לילדים