ג'ינג'ר כבוש להפחתה במשקל: יתרונות ויישומים

אם נשאל אדם שהחליט להילחם בעודף משקל בשאלה - איך הוא יפטר מקילוגרמים שנואים, ברוב המקרים הוא יענה בהתלהבות על תוכניותיו ללכת לחדר כושר, תזונה נוקשה חדשה, ורשימה שלמה של פעילויות שימושיות. מבלי להתחנן לאפקטיביות של השיטות לעיל, יש לומר כי הכלי הפשוט והיעיל ביותר במאבק למען דמות רזה ניתן למצוא במטבח. אנו מדברים על ג'ינג'ר - מוצר שעקרות הבית והבעלים משתמשים לרוב בתהליך הבישול, ולא חושד באיזה סוג של "שירות דובים" הוא יכול לספק להם במאבק נגד משקל עודף.

יש צורך להעיר הערה קטנה כי שורשו של צמח זה, אשר במקור צמח במדינות דרום אסיה, והלך בהדרגה סביב המדינות, זכה לפופולריות רבה ברוסיה. העניין הוא הטעם הייחודי שלו, ההיקף הרחב והמגוון של הצורות שלו.

ניתן למצוא ג'ינג'ר בצורת תבלינים, שורש טרי וכבוש. עם זאת, בגלל הספציפיות של טעמו, אנשים מעטים יכולים להרשות לעצמם לאכול שורש טרי בגלל חריפותו. התבלין רלוונטי יותר כתיבול. אבקת שורש ג'ינג'ר הכרחית להכנת מאכלים רבים. סוג השורש הכבוש בעל טעם חריף עם חריפות קלה, והופך למנה עצמאית שניתן לצרוך גם בנפרד וגם בשילוב עם מוצרים אחרים.

יש לציין כאן שעל ידי רכישת צורה כזו או אחרת, השורש שומר על תכונותיו היקרות. עם זאת, בתהליך שריפת שומן, ג'ינג'ר צריך "להשתתף" במצב כבוש בגלל חלק מתכונותיו.

ההשפעה על הגוף של שורש זנגביל מוחמץ

הלוח הוורוד של השורש הכבוש, מבלי לפסול אותו במבט ראשון, מכיל מספר תכונות מיוחדות המסייעות לו להילחם במרבצי השומן. הוא:

• מייצב תהליכים מטבוליים;
• מדכא תיאבון;
• משפר את תנועתיות המעיים;
• מקדם ספיגה טובה יותר של מזון;
• מקל על התכווצויות מעיים;
• מקל על גזים;
• משפר את תפקוד ההפרשה של הקיבה.

באופן כללי, ניתן לדמיין את ההשפעה של זנגביל מוחמצה על שומן תת עורי באופן הבא. ג'ינג'רול - חומר הכלול בג'ינג'ר, פועל על שומנים, מפצל אותם ומוציא אותם מהגוף. עם כניסה מתמדת של זנגביל לגוף האדם, בהדרגה כל הרעלים, הרעלים והסרטן מסולקים מהמעיים. עם הזמן משתפר העיכול. בממוצע, תהליך שריפת השומן מתחיל להתרחש במהלך היום. לג'ינג'ר יש אחוז קלוריות נמוך, רק 15 קלוריות למאה גרם מוצר, מה שאומר שהוא כשלעצמו אינו צובר עודף קלוריות.

כדאי לשים לב גם לעובדה שמצבו הכללי של הגוף, שמשתפר בגלל מספר תכונות שימושיות אחרות של ג'ינג'ר, משפיע על כל התהליך של ירידה במשקל - כלומר:

1. נוכחות של מספר גדול של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. לאחרונים יש את המאפיין להאט את תהליך ההזדקנות בגוף. כל מערך החומרים השימושיים מחזקים את מערכת החיסון.
2. חומצות אמינו נמצאות בשורש המעוררות ייצור של אנדורפינים.
3. זרימת דם מוגברת.
4. השפעה חיובית על הריאות.
5. נוכחות של תכונות אנטי מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות.
6. להוריד כולסטרול.
7. נורמליזציה של הרקע ההורמונאלי, אשר כתוצאה מכך פותרת את בעיית העבודה המוגזמת של בלוטות החלב.
8. הגבירו את הטון הכללי של הגוף.

לא יהיה נכון לומר שג'ינג'ר, יחד עם שריפת שומן, יסייעו בהשמדת והסרת הטפילים הקיימים מהגוף, הפחתת צלוליטיס והיא דרך יעילה להילחם בסרטן.

אחד היתרונות הספציפיים אך לא פחות חשובים של זנגביל הוא העובדה שהוא ממריץ את זרימת הדם באברי האגן, ומעלה את רמת החשק המיני בנציגי שני המינים. כאן ניתן לומר בבטחה כי שורש ג'ינג'ר הוא אפרודיזיאק חזק. בתהליך הירידה במשקל יש לנסיבות זו זכות קיום בשל העובדה שלמין, כמו לפעילות גופנית, יש גם השפעה חיובית על תהליך שריפת השומן.

אך למרות הרשימה המרשימה של התכונות השימושיות, הג'ינג'ר לא מתאים לכל אחד לאכול. עבור אנשים מסוימים, השורש עשוי להיות חריף מדי או תחושת צריבה קלה בעת השימוש בו יכולה לגרום לאי נוחות. עבור חלק מהאנשים, הג'ינג'ר הוא התווית לחלוטין.

התוויות נגד לשימוש בג'ינג'ר במזון

לכל מי שרוצה לרדת במשקל עם זנגביל, זה לא יהיה במקום לזכור את נוכחותן של מחלות מסוימות. אז ג'ינג'ר אינו מומלץ לאנשים הסובלים ממחלות:

• מערכת העיכול;
• כיס המרה;
• כבד
• כליה
• לב וכלי דם.

כמו כן, השורש אינו מומלץ במקרים כאלה:

• בנוכחות כל סוג של אלרגיה;
• במהלך ההריון;
• בזמן ההנקה;
• בילדות;
• בנוכחות כולסטרול גבוה;
• בנוכחות אבנים בכיס המרה או בכליות.

אם הרצון לנסות ג'ינג'ר על מנת להפחית במשקל הוא גדול, אך לאדם יש אחת מהתוויות המפורטות לעיל, מומלץ לפנות לייעוץ של הרופא המטפל.

השימוש בשורש ג'ינג'ר כבוש

אין כללים ברורים לשימוש בשורש כבוש לירידה במשקל. מספיק לשמור על המידה ולהקשיב לגופך. עם זאת, קיימות מספר המלצות כלליות בהן ניתן לעקוב כדי להשיג את התוצאה הטובה ביותר.

1. צריכה קבועה של זנגביל במנות קטנות תורמת לירידה מהירה במשקל.
2. סלט הוא מנה נהדרת לשורש ג'ינג'ר כבוש.
3. במהלך השימוש בג'ינג'ר, שאר התזונה צריכה להיות דלת קלוריות.
4. שילוב יעיל הוא ג'ינג'ר עם דגים אדומים. לשילוב זה, בשל שילוב של רכיבים שימושיים, השפעה חיובית על תהליך שריפת השומן.
5. ניתן לשתות גם שורש זנגביל. עם זאת, עדיף לחלוט את השורש טרי. עדיף לבשל אותו כתה או תמיסת.
6. יש לשלוט בכמות הג'ינג'ר המשמשת, מכיוון שעודפיו יכולים להשפיע לרעה על מצב הקיבה, המעיים והעור.
7. בנוסף לשימוש בג'ינג'ר לירידה במשקל, יש להקפיד על דיאטה נכונה המורכבת מירקות ודגנים ככל האפשר, ולכלול פעילות גופנית בתוכנית החובה לשריפת שומן.
8. שורש כבוש הולך טוב עם בשר.
9. לאוהבי הסושי תגלית נעימה תהיה העובדה שלמרות תוכן הקלוריות שלהם, זנגביל כבוש מוגש תמיד ב"סט ".
10. אין לאכול ולשתות זנגביל בתקופות מחלה, כאשר טמפרטורת הגוף עולה על 38 מעלות.
11. לכלול ג'ינג'ר בתזונה היומית שלך לא רק במהלך הירידה במשקל, אלא גם בימים רגילים.
12. אל תאכל זנגביל על בטן ריקה.

מתכון כבישה

מה נדרש:

• שורש ג'ינג'ר
• חומץ אורז - 1/4 כוס.
• סוכר - 3 כפות. כפות.
• מלח משובח - 2 כפיות.

מומלץ לאחסן ג'ינג'ר בקור, בכלי זכוכית, לא יותר משלושה חודשים.

לסיכום האמור לעיל, יש לומר כי ג'ינג'ר כבוש הוא שילוב של טעם ותועלת במוצר אחד, שלא קשה למצוא על מדפי החנויות. השימוש בו בצורה כבושה לא רק מרפא את הגוף, אלא גם מסייע במאבק על דמות רזה.

וידאו: ג'ינג'ר לירידה במשקל - תועלת או נזק