האם נשים הרות יכולות ללכת לים?

לרקע הרגשי במהלך ההיריון השפעה מסוימת על מהלכו. אם אישה מקבלת באופן קבוע רשמים חיוביים, מצב הרוח שלה יהיה טוב, אז זה ישפיע לטובה על מצבו של התינוק. לגבי היכן להשיג את האם לעתיד כל כך הרבה רגשות נעימים וחיוביים, שיספיקו לזמן רב, ישנן דעות רבות. אלה טיולים, בילוי בחוץ, והרפיה למוזיקה עם רעש מרגיע של גלישת הים. אבל יש אפשרות נוספת שתעזור לשלב את כל מה שמועיל לאמא לעתיד בתרחיש אחד - זו חופשת קיץ על החוף.

כמובן שאם נבחן את פסקי הדין של מומחים לגבי הזדמנות כזו עבור אישה בהריון, יהיו גם תומכים וגם מתנגדים לגרסה כזו. כדי לתת הערכה אובייקטיבית, ננסה לנתח בפירוט את כל היתרונות והחסרונות.

תנאי מנוחה טובים

ראשית, כדאי לזכור שוב שהריון הוא המצב הטבעי של האישה. לכן אין צורך להקיף את האם לעתיד בזהירות כזו, כאילו היא חולה. עבור אישה בריאה שיש לה הריון רגיל, כל סוג של מנוחה הוא שימושי. חופשת קיץ שבילה בחופי הים החם תועיל כפליים. כמובן שיש כמה תנאים למנוחה טובה של אישה בהריון.

1. האם לעתיד חייבת בהכרח לתאם את התוכניות שלה עם הרופא המטפל בה.
2. טיול לים לא צריך להתבצע לבד, אלא עם מישהו קרוב אליכם. עדיף לנסוע עם אביו העתידי של הילד. במקרה זה, הרכבת יכולה להיחשב להתמוטטות הראשונה של חופשה משפחתית משותפת.
3. הקפידו להמציא את המלצות הרופאים לכל מקרה יוצא דופן.
4. בבחירת מקום חופשה, חשוב לקחת בחשבון תנאי אקלים וגורמים אחרים העלולים להשפיע לרעה על מצבה של האם לעתיד. האפשרות האידיאלית היא לבחור מקום מנוחה, על פי עצתו של רופא.

אם תשלים את ההכנה המקדימה הזו במלואה, כל השאר באמת יתנהלו בשלווה, ללא לחץ והפתעות, והאישה תקבל מטען חיובי.

היתרונות של הרפיה בים

חופשת ים מחזקת את הרוח והבריאות. זה מועיל לגופה של האם המצפה - זה אם אין התוויות נגד למנוחה מסוג זה, והרופא יאשר את החלטת האישה ללכת לים.

היתרונות של מי ים
מי ים בפני עצמם מועילים מכיוון שהם מכילים כמעט את כל הטבלה המחזורית. יש בו הרבה מרכיבים יקרי ערך, אך יש לשים לב לשניים - זהו סלניום עם יוד. אם יוד משפיע באופן חיובי על התפתחות הילד שטרם נולד, כלומר יכולותיו הנפשיות, אז סלניום, נהפוך הוא, יכול לעורר סיבוכי הריון קשים. תמיד יש לקחת בחשבון נקודה זו ולא להוט מדי על אמבטיות ים. למרות ששחייה קצרה רק תחזק שרירים ותעזור לך להירגע, וזה מועיל מאוד עבור אישה בהריון.

באופן כללי, האקלים הימי עצמו מועיל מאוד. בשאיפת רעננות רוח הים, ניתן לשפר את הנשימה ואת זרימת הדם. ובזמן שהיא נהנית ממוזיקת ​​גלישת הים, האם המצפה בוודאי תקבל מנה חיובית ותחזק את מערכת העצבים.

אסור לשכוח פלוס אחד משמעותי יותר עבור כל אישה - זו האטרקטיביות החיצונית. מכיוון שמי ים הם פיתרון מרפא, כאשר הם מתקשרים עם העור הם מנקים ומרווים את הרקמה הרגישה הזו עם יסודות קורט שימושיים. כתוצאה מכך, משופר חילופי הגזים ברמה התאית, רמת לחץ הדם מתייצבת, בצקת נעלמת.

שיזוף נכון
עכשיו להשתזף. כמובן שבמינונים מתונים השמש מועילה. אך במהלך ההיריון, כל הליך, אפילו המתקבל באופן טבעי, דורש זהירות יתרה. אם נהנית מהשמש העדינה, האם המצפה צריכה לזכור את הדברים הבאים:

1. חשיפה ממושכת לשמש החריכה עלולה להוביל לדימום ברחם.
2. גופה של אישה בהריון רגיש במיוחד לשמש, ולכן התעלפות יכולה להתרחש בעת התחממות יתר.
3. תשוקה לשיזוף עלולה לגרום לדליות ברגליים.
4. ועוד מינוס אחד הוא כתמי הפיגמנט, המקלקלים את המראה בצורה משמעותית.

אם הפריטים המפורטים לעיל כלולים באוסף ההמלצות השימושיות ומעקב אחריהם, חופשת האם לעתיד תצליח.

גורמי סיכון

ידוע כי פלוס ומינוס נמצאים תמיד באינטראקציה קרובה. זה בדיוק איך שהעולם עובד. לכן חופשת קיץ רומנטית ליד הים עבור אישה בהריון אולי אינה נטולת עננים, אלא מסתירה את האיום האמיתי.

להלן כמה תנאים מסוכנים שבהם בילוי ליד הים יכול להפוך ל:

1. ניתוק מוקדם של השלייה הוא הסיבוך השכיח ביותר של מנוחת קיץ. העובדה היא שהשליה, מסיבות טבעיות, ממוקמת נמוכה מאוד בחלל הרחם. אפילו עומס קל מעלה את הסיכון לדימום. ניתן לאתר פתולוגיה זו באמצעות אבחון אולטרסאונד.
2. האיום בהפלה יכול להתפתח גם על רקע תנאי אקלים משתנים ועומס מוגבר. ניתן לבטל את הסיכון להפלה רק עם מנוחת מיטה קפדנית. לפעמים תקופה זו נמשכת עד הלידה.
3. תופעות הרעילות במחצית השנייה של ההריון מאופיינות בהופעת נפיחות בולטת באישה. על רקע שלילי זה לחץ הדם יכול לקפוץ, וחלבון יכול להופיע בשתן. מצב זה מאיים גם על מהלך ההיריון הרגיל.
4. הסבירות לתגובות אלרגיות תמיד עולה באופן דרמטי כאשר אדם משנה אזורי אקלים. לכן, אם לאם המצפה יש נטייה לאלרגיות, עדיף לנטוש נסיעות ארוכות במהלך ההיריון.

אם הבעיות המתוארות כאן לא מסבכות את חייה של אם לעתיד, יש לה את הזכות לחלום על הים והיא יכולה אפילו להתכונן לטיול. לדברי הרופאים, הזמן הנוח ביותר להירגע הוא אמצע ההיריון. בתקופה זו כמעט כל הנשים מרגישות די נוחות, מה שרק יתרום למנוחה טובה.

כללי בטיחות

ולסיום, כמה טיפים שיגיעו לתועלת במהלך החופשה. המלצות אלו צריכות ללמוד בעל פה, מכיוון שבטיחות האם והילד לעתיד תלויות בהן.

1. לא מומלץ לבצע טיול לפני תקופת ההיריון של 12 שבועות. במהלך תקופה זו, קיימת היווצרות פעילה של האיברים והמערכות העיקריים של העובר. אי אפשר לנסוע לים אחרי 34 שבועות.
2. תומכי השאר "פראים" יצטרכו לנטוש את המסורות הרגילות ולבחור בתנאי חיים נוחים יותר. אפשרות טובה: פנסיון, בית הבראה, בית שכור.
3. בטמפרטורה של מי ים פחות מ 22 מעלות, עדיף לסרב לרחצה, שכן מים קרים יכולים לעורר טונוס שרירים של הרחם.
4. לאחר שחייה בים, אין צורך להתקלח מייד. תן ללחות המזינה להשרות את העור.
5. כשאתה במים, עליך להקשיב בזהירות לרגשות שלך. אם מופיעים עייפות או סימני היפותרמיה, יש להפסיק מיד את הרחצה.
6. נכון גם לסרב לאירועי בידור רועשים. עדיף לבלות ערבים על החוף או לטייל באזור פארק.

לסיכום, נותר רק לזכור כי בהליכה לים בחופשה האם המצפה פשוט מחויבת לקחת בחשבון את כל הניואנסים הקשורים לטיול הקרוב.אחרי הכל, התפתחות התינוק תלויה לחלוטין במצב הבריאותי ובמצב הרוח שלה.

וידאו: האם ניתן לטייל במהלך ההיריון