האם נשים בהריון יכולות לאכול רימון?

במהלך הלידה של התינוק האם המצפה מתעדנת את התזונה היומית שלה, כולל או לא כולל מזון מסוים. בפרט, היום נדבר על גרגירים עסיסיים ריחניים וריחניים, המפורסמים בתכולתם הנמוכה בקלוריות וביכולת להגדיל את ההמוגלובין.

האם נשים הרות יכולות לאכול רימון

בחירת רימון

קח את הזמן שלך לקנות את הפרי הראשון שאתה נתקל בו, שימו לב ובחנו אותו מכל הצדדים.

פרי מעבר לים מתאים ללידה במהלך הלידה, שעורו עמום ויבש. זה צריך להדק את הגרגירים ככל האפשר כך שהם יוטבעו ונראים מספיק טוב.

כתר הרימון יבש למדי, זה מעיד על בגרותו המלאה. אז, רשימת הכימיקלים של החומרים נוצרה נכון, הקבלה תועיל לאישה ההרה.

כדאי לשים לב גם למשקל הפרי, הוא לא אמור להיות קל מדי, זה מעיד על בגרות וניקוז. פרי באיכות גבוהה הוא כבד, צפוף, ולא נפול במקומות מסוימים.

הרכב ותכונותיו של הרימון

אם מדברים על קלוריות, למנה במשקל 0.1 ק"ג. היוו לא יותר מ- 84 קק"ל. ערך זה נקבע על ידי הכללתם בהרכב של סכרידים, האחראים על טעם הלוואי המתוק. מעניין, במנה של מיץ 100 מ"ל. יש פחות קלוריות, רק 63 יחידות.

לנשים בהריון רצוי להשתמש ברימון באופן מקיף למטרות קולינריות, כלומר לבצע מרתחות מהקליפה, להשתמש בדוללים טריים ולאכול דגנים. אז ניתן יהיה לכסות את הצורך בחומצות רבות, תרכובות מינרליות, קומפלקס ויטמינים.

עליך לשקול בזהירות את רשימת החומרים הכימיים. חומצה אסקורבית מרוכזת בה בנפח מכובד. זה ממריץ את המערכת החיסונית ומונע הצטננות. טוקופרול פועל כנוגד חמצון, והרטינול משפר את מצב העור.

ישנם ויטמינים מקבוצת B המשפיעים לטובה על הסביבה הפסיכו-רגשית של האם. רימונים נאכלים כאשר הם אינם יכולים להירדם או לרוב נחשפים למצבים מלחיצים. PP ויטמין חשוב לכליות ולכבד.

ברי ברי זרעים (רימון נקרא גם) כמות מרוכזת של ברזל. זה מגביר את המוגלובין, מונע אנמיה מולדת בתינוק ואנמיה אצל האם. לכן השימוש בדגנים ריחניים יועיל. כמו כן, אין לשלול מהפירות אשלגן, זרחן, סידן ומגנזיום. פיטוניצידים, פיטואסטרוגנים, חומצות אמינו, חומצות אורגניות תופסים מקום מיוחד.

בזכות רשימת חומרים כה נרחבת, הרימון מתהדר בתכונות החיוביות הבאות:

  • יכולות קוגניטיביות משתפרות;
  • קירות תעלות הדם הופכים צפופים יותר, הופכים פחות שבירים;
  • דלקת בריריות נעלמת;
  • משפר את השימון הטבעי של המפרק והסחוס;
  • תהליכים פתולוגיים רציניים בעלי אופי אונקולוגי נמנעים;
  • תנועתיות המעיים עולה;
  • מערכת החיסון מתחזקת;
  • לחץ הדם יורד;
  • הרכב הדם משתפר בגלל הברזל הנכנס;
  • ההמוגלובין עולה, האדישות מודחקת;
  • רקמות מועשרות בחמצן ברמה התאית.

היתרונות של הרימון במהלך ההיריון

במהלך הלידה של הילד, חשוב מאוד לפקח על בריאותך, כך שבמקרה של תגובה שלילית, יש לנקוט באמצעים בזמן.

היתרונות של הרימון במהלך ההיריון

  1. בזכות תכונותיו החיטוי, זרעי הרימון והמיץ המבוססים עליהם משפרים את מצב הדלקת החניכיים. ההשפעה האנטיבקטריאלית הורגת חיידקים בחלל הפה, מחזקת את החניכיים והשיניים שמצבם מחמיר לעתים קרובות אצל נשים הרות.
  2. גופה של האם המצפה בה סובל תחילה מירידה בחסינות. זרעי הרימון מכילים הרבה חומצה אסקורבית, מה שמגביר את העמידות לזיהומים נגיפיים.
  3. נשים בהריון סובלות מעצירות, מבעיות עיכול, צרבת וכו '. בגלל העיכול המוגבר של המזון, המצב חוזר לקדמותו.
  4. ויטמין E, בהיותו נוגד חמצון טבעי, משתלב עם ויטמין B9 ומנרמל את הסביבה ההורמונאלית של האם המצפה.
  5. בסך הכל, זוג זרעי רימון יכולים להקל על הקאות במהלך הרעילות בשלבים המוקדמים של ההיריון. אתה יכול גם לצרוך מיץ, אשר בגלל החומציות שלו יקל על הבחילה.
  6. במהלך הלידה של התינוק, המין היפה יותר יכול לרוב לחוש דיכאון, נמנום ועייפות. מגביר גם את הרגישות להצטננות שונות. זה נובע ממערכת חיסונית מוחלשת.
  7. באכילה שיטתית של רימון, תוכלו להתמודד עם מרבית הבעיות המתוארות. בדגנים יש כמות גדולה של חומצה אסקורבית וחומצות אמינו חיוניות. כתוצאה מכך, אישה הופכת להיות פעילה ועמידה יותר.
  8. מומלץ לאכול רימון באופן שיטתי בכל מקרה, מכיוון שהוא מכיל ברזל. הפרי ימנע התפתחות של אנמיה. כמו כן, לא יהיו בעיות נוספות במהלך הלידה. בדגנים יש מספיק אשלגן.
  9. רוב הילדות ההרות מתלוננות שהן לעיתים קרובות חווים התקפים. המוצר מכיל את הכמות האופטימלית של מגנזיום. מינרל כזה מונע התפתחות של התכווצויות שרירים. לפחות התדירות שלהם פוחתת.
  10. אל תשכח מתזונה נכונה ומאוזנת. אחרת, בעיות עם עודף משקל יתחילו. גרנט מכיל שומנים, חלבונים ופחמימות. יחד האנזימים מאפשרים לאם המצפה לשמור על משקל גופה תקין.
  11. מחקרים הראו כי הרימון מכיל ויטמין A. עם אכילה שיטתית של חומרי גלם, אינכם יכולים לדאוג להיווצרות נכונה של ריריות, עצבי הראייה ורקמות העצם בתינוק.
  12. קבוצה של ויטמינים B אחראית על שמירה על מצב רוח מצוין ועלייה בפעילות, הכלולה גם בכמויות מספיקות במוצר. חומרים כאלה משפיעים ישירות על היווצרות תקינה של מערכת העצבים של התינוק.
  13. הפרי רווי טוקופרול. ויטמין כזה פועל כנוגד חמצון וכחומר המהווה את השלייה. כתוצאה מכך, ממזערים את הסיכון להפלה. לכן, אכילה קבועה של רימון לילדה במצב היא פשוט הכרחית.

התוויות נגד רימון

  1. לפני שתכלול את הפירות בתזונה היומית, וודא כי אין תגובה אלרגית וחוסר סובלנות אינדיבידואלית. במידת הצורך, יש לבצע בדיקות ולהתייעץ עם רופא מומחה.
  2. אסור לאכול פרי אם יש לך רגישות לאמייל או לרגישות לשיניים. מיץ טרי מכיל ריכוז גבוה של חומצות פרי. לאנזימים כאלה יש השפעה הרסנית על האמייל.
  3. אל תנסו לכלול את המוצר בתפריט היומי אם יש לכם אי סובלנות פרטנית לרכיבים, כיב פפטי, חומציות גבוהה בקיבה, דלקת קיבה, דלקת בטן והפרעות בצואה.

נשים הרות רבות תוהות אם מותר לרימונים להיות במצב מעניין. מומחים אומרים שכן, אבל בכל מה שאתה צריך לדעת את המדד.

וידאו: היתרונות והפגיעות של הרימון

אנו ממליצים לקרוא


השאירו תגובה

הגש

אווטאר
wpDiscuz

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

מזיקים

יופי

תיקון