האם נשים בהריון יכולות לאכול אשכוליות?

יש אמהות שתוהות מדוע לתינוק יש אלרגיה או בעיות בריאות אחרות? לעתים קרובות מאוד, פתולוגיות מסוימות מונחות בתקופת הלידה. כלומר, אם התינוק אלרגי, הגורם לכך עשוי להיות שילוב של גורמים רבים. זה עשוי לכלול גנטיקה ונטייה של הורים לאלרגיות, תנאי חיים סטריליים. לעיתים קרובות הגורם לאלרגיות למזון הוא התעללות באלרגנים במהלך ההריון. כולם יודעים שמזונות מסוימים נמצאים בסיכון. ביניהם שוקולד, תותים, אגוזים, דבש, הדרים. השתמש בהם במהלך ההריון צריך להיות זהיר מאוד, הקפד לדעת את המידה. במאמר זה נדבר על אשכוליות - עד כמה הדרים בטוחים במהלך ההיריון ומה ההשפעה שלה על גופה של אישה וילד.

היתרונות של אשכוליות עבור אישה בהריון

אשכולית היא הכלאה של תפוז ופומלה. הטעם המדהים, העסיסי, המתוק ובאותו הזמן מריר של הדרים חביב על אנשים רבים, בעיקר נשים שנמצאות בתפקיד מעניין. הרכב האשכוליות מדהים - הוא מכיל כמות אדירה של ויטמינים ומינרלים, סיבים וחומצות אורגניות. הדר עשיר בכמויות אדירות של ויטמין C ואשלגן. לכל אלה השפעה חיובית על בריאותה של אישה בהריון.

1. הרמה הגבוהה של חומצה אסקורבית בהרכב הפרי מגנה על אישה מפני הצטננות ושפעת, ותומכת בחסינות בתקופת הסתיו-חורף. בשלבים המוקדמים של ההיריון, החסינות מופחתת באופן מלאכותי כך שהגוף לא דוחף משם גוף זר שמתחבר לדופן הרחם. על רקע מחלה זו, הם מתעוררים לעיתים קרובות מאוד.
2. אם אתה מעדיף חתיכה מלאה מיץ אשכוליות יחד עם עיסת מיץ, תקבל סיבים תזונתיים יקרים, אשר ללא שינוי, נכנסים למעיים ומנקים אותם מצואה. עצירות מתרחשת לעיתים קרובות במהלך ההריון, ולכן הדרים מועילים כמו שלא היו מעולם.
3. אשכוליות מכילות כמות אדירה של חומצה פולית, דבר הכרחי מאוד בשלבים המוקדמים של ההיריון. ויטמין B9 מעורב ביצירת מערכת העצבים המרכזית של העובר, הוא מגן על התינוק מפני מומים אפשריים במערכת העצבים.
4. ניתן להוסיף מיץ אשכוליות לתבשילי בשר כך שיספגו טוב יותר. זה יקל על ארוחה שומנית כבדה. לאחר רוטב אשכוליות לא תרגיש נמנום או כאבי בטן.
5. הפרי מכיל טוקופרול. ויטמין זה משפר את מצב העור, הופך את הרקמות לגמישות יותר. זה עוזר במניעת סימני מתיחה ופגיעות בלידה.
6. למרות ההרכב העשיר והמגוון של הפרי, הדרים בעלי תכולת קלוריות נמוכה, מה שהופך אותו לתוספת נהדרת לכל דיאטה. באמצעות אשכוליות במהלך ההריון אינך יכול לדאוג לקילוגרמים העודפים - הם לא חוששים ממך.
7. אשכוליות עשירות בוויטמין A. לרטינול השפעה חיובית על ראייה של האישה, מגן על הרשתית מפני עומסי לידה אפשריים, כך שאין פילינג. יתר על כן, כמות מספקת של ויטמין A בגוף היא מניעה של מחלות באברי העובר של הראייה.
8. לאשכולית יש תכונות ממריצות וטוניקות, המסייעות לאישה להתאושש, להחזיר את כושר העבודה ולאסוף את מחשבותיה. אם עדיין לא יצאתם לחופשת לידה והמשיכו לעבוד, זה בדיוק מה שאתם צריכים להתרכז.
9. כמות גדולה של אשלגן הופכת את הפירות לבלתי חיוניים ללב - זה מוריד את הסיכונים להתקף לב ושבץ, נרגע בצורה מושלמת, מייצב את לחץ הדם, מוריד את רמת הכולסטרול בדם.והכי חשוב, הקמת הלב והכליות עוזרת להתמודד עם בצקת, להפחית את העומס העצום שהגוף חווה במהלך ההיריון.
10. אשכוליות מועילות מאוד לאמהות הסובלות מסוכרת. הדר יכול להוריד במהירות ובבטחה את רמת הסוכר בדם.
11. יש הרבה חומצה פנטותנית באשכוליות, הנחוצה ליצירת המערכת האנדוקרינית של התינוק.
12. סידן ומגנזיום בהרכב הפרי הם יסודות קורט חיוניים לבניית רקמת העצם של התינוק, מניעה מצוינת למחלות במערכת השלד והשרירים של הילד בעתיד. בנוסף, כמות מספקת של מגנזיום וסידן תגן על האישה ההרה מפני התקפים בגפיים, המופיעות לעתים קרובות מאוד בסוף ההיריון.
13. לאשכולית יש טעם - מתוק, מריר וטארט בו זמנית. זר טעמים זה מסייע לאישה להתמודד עם רעילות. נתח אשכוליות שנאכל לאחר הארוחות יכול לעזור במניעת בחילות והקאות.

שימושי לא רק לפרי עצמו, אלא גם לשמן חיוני שלו. הוא משמש למטרות קוסמטיות. כמות גדולה של ויטמין E בשמן הופכת את המוצר לבלתי הכרחי במניעת סימני מתיחה. יש למרוח שמן באופן קבוע על עור הבטן, הירכיים והחזה. הוא נספג היטב ולא משאיר שאריות שמנות או דביקות. בנוסף, הריח של שמן אתרי מרגיע ומפך בצורה מושלמת.

מה הסכנה באכילת אשכוליות במהלך ההיריון?

הסכנה העיקרית היא אלרגן. אך אם האישה עצמה אינה אלרגית להדרים, אין צורך לדאוג ולדאוג לשווא. מספיק להקפיד על המידה באכילת אשכוליות - לא יותר מ- 200 גרם עיסת ביום. בסוף ההיריון יש לחצות את כמות ההדרים הנאכלים ביום או להרחיק כליל את הדר מהדיאטה. העובדה היא שאחרי 32 שבועות מתחילה להיווצר חסינותו של הילד, שונה מזו של האם. בשלב זה, שימוש לרעה באלרגנים כלשהם יכול לגרום להתפתחות אלרגיות אצל התינוק בעתיד.

לאשכולית טעם מריר אופייני, המרוכז בסרט הדרים המחלק את הפרוסות. זו הסיבה, כדי להיפטר מהמרירות, אתה צריך לאכול את הפירות בצורה נכונה, לנקות את הסרט הזה. הוא מכיל גליקוזידים רבים שטוב לב. עם זאת, יחד עם זאת, יש להם אפקט טוניק רב עוצמה, זה יכול לגרום לירידה ברחם ולאיום של הפלה.

עדיף לאכול אשכוליות עם פירות אחרים - הם צריכים לחתוך ולתבל ביוגורט, תקבלו קינוח טעים ובריא. הדרים משתלבים היטב עם דגים ובשר, משלימים כל סלט ירקות ובשר. אשכוליות לא רק מעניקות לתבשילים טעם וארומה עדינים, אלא גם מקשטים אותם בצורה מושלמת, ומענגים עם צבעים וגוונים בהירים.

וידאו: היתרונות הבריאותיים של אשכוליות