האם זה אפשרי לאטריות אינסטנט בהריון?

לפני שהגיע הזמן לצאת לחופשת לידה, אשה בהריון תצטרך לעבוד כרגיל, למרות מחלות, רעילות וחוויות גוף אחרות. כשאתה נושא ילד, יש צורך בתזונה טובה קבועה. למרבה הצער, לא תמיד ניתן להגיע לחדר אוכל או בית קפה לארוחת צהריים. אבל לא בא לכם להעביר צנצנות שונות עם "ראשון, שני וקומפוט". היד מושיטה את הדרך לפשוטה ביותר - אטריות מיידיות. או אולי בזבזה שם?

האם זה אפשרי לאטריות אינסטנט בהריון

מהיר ורע

הדרך הקלה היא לא תמיד הטובה ביותר. זה חל לחלוטין על מזון מהיר. קריטריוני המזון העיקריים לנשים בהריון הם:

  • טבעיות;
  • רוויה בוויטמינים ומיקרו-מרכיבים חיוניים;
  • תענוג של טעם.

מבין כל הפרמטרים, רק האחרון נשמר. אבל כדאי לקחת בחשבון את השורה "משפרי טעם". חומרים אלה מעוררים התמכרות ומפתחים את הצורך בשימוש נוסף במזון כזה. בנוסף, הם הורסים את היכולת לזהות גווני אוכל עדינים ופועלים על בלוטות הטעם כמו מזחלת - בערך, אך בטוח. בקריאת הקומפוזיציה אני זוכר שהמוצר בטעם עוף או בקר. הפיתיון ללקוחות תמימים עובד ללא רבב. אז לא עוף ולא ריח בקר! עדיף לאמהות המצפות להימנע מסוג מזון זה.

הרכב אטריות

הוא הומצא לפני כמה מאות שנים בסין. הטבח טגן את האטריות בשמן כדי לצמצם את זמן הכנתו, אם יבואו אורחים בלתי צפויים. הרעיון שופר בהדרגה והפך לשקיות מודרניות בעיצוב אריזה בהיר. כדאי להסתכל על הרכיבים ולהבין היטב עם מה היצרנים מתייחסים לצרכנים.

הרכב האטריות פשוט ו"ריק ", הוא אינו מכיל אלא קמח, מלח, עמילן ושמן דקלים. טכנולוגיית הבישול לא השתנתה כלל במשך מאות שנים. הבצק המלוש מגולגל לרצועות דקות, מטוגן ומייבש. הסוד כולו טמון בתוסף המרק. עושר האלמנטים הכימיים בשקית קטנה מדהים.

  1. משפר טעם נקרא מונוסודיום גלוטמט, E 621. הוא זה שאחראי על האטרקטיביות של המזון עבור הצרכן. בכמויות סבירות זה לא מזיק.
  2. המעבה הוא מסטיק גואר, E 412. הגדלת הצמיגות של המוצר, הוא כמעט ולא נספג בגוף, דורש מינון מדויק במוצר.
  3. הצבע הוא צבע סוכר, E 150d. יש לו תכונות מסרטנות חלשות.
  4. מווסת חומציות: חומצה אצטית וציטרית, נתרן אצטט, סידן לקטט.
  5. לכך יש להוסיף כמות גדולה של מלח וצ'ילי שהעודף מזיק לאישה בהריון.

החומרים עצמם אינם נושאים איומים בגוף, אך קשה לקרוא להם שימושיים. תופעות לוואי מצריכה קבועה של אטריות מיידיות גם אינן מעוררות שמחה:

  • הפרה של דרכי העיכול עד דלקת קיבה, קוליטיס וכיבים;
  • עצירת נוזלים בגוף מעוררת בצקת;
  • תוספי מזון לעיתים קרובות מעוררים תגובות אלרגיות;
  • vasospasm, גורם לכאבי ראש, כאבי ראש, קפיצות בלחץ הדם.

המסקנות מאכזבות. מסתבר שמנה כזו אינה מכילה חומרים שימושיים הנחוצים להתפתחות תקינה של העובר.

אלטרנטיבות

האם באמת צריך ללכת רעב עד הארוחה? אין מצב. שביתת רעב לא תועיל ועלולה לגרום לסחרחורת ולעילפון.ישנם מוצרים רבים למכירה שגם הם מבושלים במשך 5 דקות עם מים רותחים, אך יביאו הרבה יותר תועלת.

  • דגני בוקר שטופלו בחום.
  • פתיתים: שיבולת שועל, תירס, אורז, כוסמת, חיטה.
  • פירות - תערובות אגוזים וגרנולה.

אפשרות חטיפים טובה היא שתיית יוגורט, תפוח או בננה וחופן אגוזים. אם אין שום דבר מלבד נודלס, אל תפתח את השקית עם תוספים. אתה יכול להמליח את המנה בעצמך.

במהלך ההיריון ישנם זמנים שבהם אתה באמת רוצה משהו, כולל אטריות מיידיות. למען שקט נפשי, אתה יכול לחלוט תיק אחד, להפיל את התשוקה ולעצור שם.

אמהות מצופות צריכות לזכור כי לא ניתן לקנות את בריאותו של תינוק שטרם נולד בשקית, ולכן יש לאזן את התזונה ולהיות רווי בחומרים מזינים. לפעמים אתה יכול להרשות לעצמך להתפנק, אבל עדיף להימנע מכל מה שמיידי והרתחה מהירה במהלך ההיריון. בטבע ישנם דברים רבים וטעימים שאינם זקוקים לשיפור טעמים כלל.

וידאו: היתרונות והנזקים של אטריות מיידיות

אנו ממליצים לקרוא


השאירו תגובה

הגש

אווטאר
wpDiscuz

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

מזיקים

יופי

תיקון