תוכן המאמר
כולם אוהבים פנקייקים - הם לא רק מספקים, אלא גם טעימים להפליא. לכן עולה שאלה דחופה - האם ניתן לאכול מנה דומה לאמהות מניקות, האם פנקייקים יפגעו בתינוק?
שקול מה היתרונות והנזקים האלה הם כלים, כיצד לבשל לביבות עם HS ועוד נקודות מעניינות.
מידע כללי
רופאים אינם רואים כי מנה זו אסורה על נשים בזמן ההנקה, אך עליכם לאכול רק לביבות מבושלות באופן אישי ולשמור על אמצעי זהירות. זה מובן - עם צריכה מוגזמת של אוכל בריא אפילו, פירורים עשויים להיתקל בבעיות בדרכי העיכול, ובמקרים מסוימים ניתן להפעיל תגובה אלרגית. חשוב לזכור כי לביבות הן מוצר די עתיר קלוריות, מה שאומר שאמא יכולה לעלות במשקל - בתקופה שלאחר הלידה, אמהות רבות סובלות מתופעה זו.
אינך צריך להגביל מאוד את התזונה שלך - אם הילד מרגיש טוב, אינו סובל מקוליקציה ונפיחות, אתה יכול לנסות בהדרגה אוכל וכלים לא אלרגניים, כולל לביבות.
במהלך הכנת הלביבות הסטנדרטיות משתמשים במרכיבים הבאים:
- הביצים. אתה צריך לצרוך אותם במהלך HB בזהירות רבה, מכיוון שהם אלרגנים חזקים. מומחים ממליצים לכלול ביצים בתזונה לא לפני 3-4 חודשים לאחר הלידה.
- חלב. גם חלב פרה אינו מומלץ בגלל אלרגיות. ילדים צעירים מאוד לא יכולים להיות כלל.
- קמח מוצר כבד שמעורר בעיות במעי.
- שמן צמחי. אם מטוגנים פנקייקים בכמות גדולה של שמן, אז הילד עלול לסבול משלשולים בגלל העובדה שתכולת השומן בחלב האם עולה גם באופן משמעותי.
לעתים קרובות הם מכינים לביבות עם מילויים שונים - גבינת קוטג ', בשר, פטריות. כאן גם אמא צריכה להיזהר - יש לצרוך את כל המוצרים בזהירות. אז מסתבר שלביבות לא יכולות להיות אמהות מניקות? שקול נושא זה בפירוט.
האם יש טעם לפנקייקים?
- תוכן הפחמימות תורם לרוויה מהירה ולייצור אנרגיה, הנחוצה כל כך לאמהות הסובלות מדלקת כבד B.
- חלב מכיל סידן - המרכיב החשוב ביותר לשמירה על בריאות השיניים, השיער, העור, הציפורניים.
- פנקייקס, כמו כל אוכל טעים, עוזרים להגביר את מצב הרוח.
כלומר, בכל זאת, לפנקייק יש יתרונות פוטנציאליים. חשוב לבשל אותם כראוי ולעקוב אחר המנות שלכם. חלק מהתינוקות אלרגיים לחלבון חלב פרה. יהיה עליו להחליף בקפיר או בחלב אפוי מותסס - במקרה זה ניתן להימנע מתגובות שליליות. בדרך כלל מוסיפים לביבות כמות גדולה של סוכר - וזה משפיע בצורה קשה על הלבלב. אבל האם אתה יכול להגביל את המוצר הזה? כלומר, אם הפנקייקס מבושלים בצורה נכונה הם יהפכו לשימושיים, אך יחד עם זאת הם לא יאבדו את הטובים שלהם.
חשוב: הקפד לעקוב אחר התגובה של התינוק לאחר שניסית לביבות. עלולה להתפתח אלרגיה עם פריחה, גזים, שלשולים. במקרה זה, יש לא לכלול מנה זו מהתזונה שלך לחלוטין ולהתייעץ עם רופא ילדים בהקדם האפשרי.
איך להציג את המנה?
כדי להימנע מתופעות לא נעימות, יש להקפיד על כמה כללים פשוטים מאוד.בואו נתייחס אליהם לפרטי פרטים.
- המנה הראשונה צריכה להיות קטנה מאוד - עדיף לאכול חצי, או אפילו רבע מהלביבה.
- אתה צריך לאכול את המנה בבוקר - כך שתוכל לעקוב במהלך היום כיצד התינוק הגיב למוצר החדש בתזונה של האם.
- פנקייק צריך להיות המוצר החדש הראשון בשלושת-ארבעה הימים הבאים. אין צורך לנסות מוצרים חדשים אחרים כדי להיות מסוגל להבין במדויק ממה בדיוק לא נוח התינוק - אם פתאום הוא מרגיש רע.
- במהלך הטיגון, יש להשתמש בכמה שפחות שמן. האפשרות האידיאלית היא לבשל לביבות במחבת קרמיקה מיוחדת ללא שמן.
- האפשרות הטובה ביותר היא לנסות לביבות בפעם הראשונה לאחר שהילד בן שלושה חודשים. עד חודש זה, הגוף של הילד יתעצם ויהיה מוכן לניסויים באוכל.
רופאי ילדים אומרים שעד גיל 6 חודשים ניתן לאכול לביבות לחלוטין ללא חשש לבריאות הפירורים. לכן, אם אתם מודאגים מאוד מהילד, או שהוא אלרגי למוצרים מסוימים - במקרה זה, דחו את בישול הלביבות עד שהילד יהיה חזק יותר.
ללמוד לבשל נכון: מתכון טעים ובריא
כך שכפי שכבר גילינו, פנקייקים סטנדרטיים הם מנה אלרגנית למדי בגלל תכולת הביצים וחלב הפרה בהן. אבל אתה יכול למצוא תחליף חלופי למוצרים אלה - להחליף את החלב בקפיר, או אפילו ללוש את הבצק במים. תאמינו לי, המנה הזו לא תהפוך פחות טעימה.
אז שקול מתכון פשוט להכנת לביבות.
מרכיבים
- כוס קמח אחת;
- כוס קפיר אחת;
- חצי כוס מים;
- ביצה - 1 pc. - כרצונו.
מחממים מעט את המים, מנפים את הקמח. מערבבים קפיר עם מים, שופכים בזהירות את הקמח מנופה, נוהגים לביצה. מערבבים היטב את כל התערובת תחילה במזלג, ואחריה להקציף (בלנדר מתאים גם למטרה זו). אם רוצים, אפשר להוסיף מעט בצק סוכר או מלח. לאחר מכן, אנו מחממים את מצקת התבנית ויוצקים עליה שכבה בצק דק. אם המחבת אינה דביקה, אין צורך בשמן. אם רגיל - השתמש במברשת מיוחדת כדי למרוח שמן בתחתית, כך שתוכלו לשלוט בכמות שלה. מטגנים לביבות במשך 2 דקות מכל צד. בוצע!
מותר להשתמש בבשר רזה וגבינת קוטג ', שמנת חמוצה כמילוי. אך עליכם לעשות זאת רק לאחר שתנסו לביבה ריקה וודאו כי לתינוק אין תגובה שלילית למנה החדשה. רופאי ילדים ממליצים להציג כל מוצר תחילה בנפרד, ורק לאחר מכן ניתן כבר לערוך ניסויים עם לביבות.
וידאו: האם זה אפשרי לאם מיניקה מתוקה?
הגש