תוכן המאמר
לינגונברי היא תרופה בטוחה שיכולה להילחם ביעילות במחלות רבות. יש לזה השפעה מועילה על בריאות האדם. מיץ עוזר בהפחתת לחץ ומפחית כאבים בבטן. זה משמש לעתים קרובות לטיפול טכיקרדיה. פירות יער יעילים מאוד להתקררות ושיעול. הם יכולים להפחית את טמפרטורת הגוף הגבוהה, כך שהם יכולים להחליף מספר תרופות.
מומלץ להשתמש ברי זה אפילו לאמהות מיניקות. זה לא רק שישפיע לטובה על מצב בריאותם, אלא גם באמצעות חלב הילד יקבל חומרי תזונה יקרי ערך. אך יש לכלול אותה בתזונה רק לאחר התייעצות עם רופא, מכיוון שללנדברי-יער יש מספר התוויות נגד.
חשוב! עליכם להתחיל ליטול פירות יער במינונים קטנים, אחרת התינוק עלול לסבול מקשיי עיכול.
תכונות שימושיות
- הגרגרים מכילים כמות גדולה של ויטמין B, שמבטל את השפעות הלחץ הגופני והרגשי ונחשב למניעה נגד דיכאון. זה גם מנרמל את חילוף החומרים ומשפיע לטובה על תפקוד מערכת הדם. לינגונברי יש גם ויטמין E המגדיל את היכולת להתנגד למחלות, וויטמינים A, C, P.
- בין האלמנטים השימושיים, ראוי לציין את נוכחותם של מנגן, אשלגן, ברזל, זרחן וסידן. בשל כך מתחזק מבנה רקמת העצם, זרימת הדם משתפרת, הלחץ והמטבוליזם מנרמלים. למיץ לינגבוני יש השפעה כולרתטית ומעיקה.
- נוכחותן של חומצות אורגניות שונות בצמח זה גם משפרת את חילוף החומרים בגוף, מנקה אותו מרעלים, משפרת את תפקודי זרימת הדם. ולנדיפים, שהם חלק מצמח זה, יש תכונות אנטי מיקרוביאליות.
- לינגונברי מאופיין בנוכחות כמות גדולה של פקטין. חומר זה מציג השפעה משתנת ומשלשלת. מיץ יהיה שימושי לשתייה עם אנמיה או נוירוזה. יש לו גם תכונות אנטי-פירטיות.
- עלי לינגונברי מכילים טאנינים, המפחיתים את התהליכים הדלקתיים של הריריות. הם מכילים גם ארבוטין, בעל השפעה אנטי דלקתית, שימושי לטיפול בדלקת שלפוחית השתן, ומסלק עודף אוריאה מהגוף.
מתי ואיך נקטפים את העץ?
פירות יער נקצרים בדרך כלל בשלהי הסתיו, אך באזורים מסוימים בלשומיות מבשילות בתחילת הסתיו. כשהוא מבשיל, פירותיו הופכים לאדומים והופכים רכים. הקליפה נותרת אלסטית. כדי לבדוק את הבשלת הבר, אתה יכול ללחוץ עליו בעזרת האצבעות, כתוצאה ממנו יתזז ממנו מיץ.
עלים יש לאסוף בתחילת מאי. במהלך האוסף בתקופה זו הם נחשבים מועילים ככל האפשר. אבל כדאי לאסוף רק את הלינגונברי שגדל באזורים נקיים מבחינה אקולוגית. מכיוון שהוא סופג בקלות חומרים מזיקים שונים מהסביבה, אסור לכם לקטוף פירות יער ועלים שצומחים בסמוך לכבישים מהירים או למתקנים תעשייתיים.
איך ומתי להיכנס לתזונה?
כאשר מאכילים תינוק, יש לזכור שמערכת העיכול שלו תתחיל לתפקד כרגיל רק 21 יום לאחר הלידה. מרגע זה תוכלו לכלול בהדרגה לינג-יער בתזונה. מומלץ להתחיל עם משקאות פירות מהברי. זה יועיל מאוד הן לאם והן לתינוק. מיץ פירות במיוחד יהיה שימושי במקרה של הצטננות, מכיוון שהוא יכול להחליף תרופות.
עלה שימושי וחמוציות שנמכר בבתי מרקחת. בעזרת אמבט מים ניתן להכין ממנו תמיסות שימושיות. אם הם נלקחים שלוש פעמים ביום, אז זה יועיל לגוף. לטינקטורה יש השפעה חיטוי, וגם מעלה את רמת ההמוגלובין.
עלי לינגונברי מוסיפים לרוב לסלטים או לבורש. אך הרופאים ממליצים להקפיד על כללים מסוימים בעת אכילת דובדבנים. רצוי לנטוש את הקינוח בצורה של ברי זה, מכיוון שהוא יביא את התועלת הגדולה ביותר אם משתמשים לפני הארוחות או על בטן ריקה.
פירות יער ניתן לערבב עם יוגורט, דגנים או דבש. אך מחית חמוציות או מיץ ישפיעו לטובה ביותר אם תשתמשו בהם יחד עם גזר או תפוחים.
התוויות נגד
למרות תכונות הריפוי של לינג-יער, בחלק מהמקרים עדיף לנטוש את השימוש בה. לדוגמא, לא רצוי לכלול אותו בתזונה ליתר לחץ דם, דלקת שלפוחית הדם, בעיות בכליות. הצמח יפגע באנשים הסובלים מכיבים, דלקת קיבה ומחלות אחרות במערכת העיכול. כמו כן, לא מומלץ להשתמש בלשוניות-דובדבן לכל הסובלים מקרישת דם נמוכה או אורוליתיאזיס, שנכנסה לשלב החריף.
כשאתה מכניס לנישאות יער בתזונה שלך, אתה בהחלט צריך לעקוב אחר התגובה של הילד למוצר זה. לעיתים הוא עלול להיתקל באלרגיה המתבטאת בכתמים אדומים המופיעים בגוף התינוק. לעיתים רחוקות מאוד יכולה להופיע בצקת אלרגית.
אם אפילו התופעות האלרגיות הקלות ביותר או תגובות שליליות של הגוף נצפות אצל ילד או אם, מומלץ להגביל את כמות הלינגונברי בתזונה שלך. אם יש ספקות קלים בעניין זה, עדיף לחכות עוד חודש עד שהילד יגדל מעט - אז תוכלו לנסות לצרוך לינגובריברי מאוחר יותר.
ברוב המקרים, הכללתם של ברי זה בתזונה אינה מכאיבה. אבל אתה צריך לזכור שעדיף להתחיל עם כמויות קטנות, מכיוון שייקח קצת זמן להתרגל לאלמנט חדש בתזונה. במידת הצורך תוכלו להתייעץ עם רופא שייתן את התשובה המדויקת - האם עליכם להשתמש ברי זה בתקופת ההפטיטיס B?
וידאו: מיץ אוכמניות להצטננות
הגש