החומר המוצג מוקדש לכל מי שלא יכול בלי פירות יער עסיסיים, גדולים וטעים מאוד. כמובן שאנחנו מדברים על אבטיח והשפעתו על גוף האדם. אנשים רבים מודעים היטב לכך שהמוצר מפורסם בתכולתו הנמוכה בקלוריות. בחלקם מסיבה זו הם צורכים את זה כאשר הם מבקשים להיפטר מקילוגרמים שנואים ולהיכנס לכושר. כמו כן בהרכב ישנם סיבים תזונתיים, הגורמים לקיפאון לעזיבת הגוף.
תיאור
- פרי הזן המוצג שייך למשפחת הדלעות. מעניין שבאירופה ברי הגדול הזה הופיע לפני זמן לא רב, הוא רק מתחיל לקבל הכרה אוניברסאלית. הפירות תוארו והוערכו לראשונה במאה ה -18, מאז המחקר של פירות יער ממשיך.
- מומחים ערכו מחקר רב לפני שהוסיפו את הפירות הללו למשפחה בה הם מרוכזים כיום. רק במאה ה -20 הפך הזן המדובר למגוון בוטני נפרד.
- צמחייה במתכונת הגידול שלה אינה מורגשת במיוחד. הפירות עצמם מעוגלים, ניתנים להארכה. הגבעולים מתפתלים, מתכופפים ועדינים. העלווה מחוברת לפטוטרות ארוכות, מכוסות בעמוד השדרה הרך. עלונים משתנים באורך של 20 עד 25 ס"מ באותו רוחב.
- עם תחילת הפריחה נוצרים פעמונים בהירים בגודל של 3 ס"מ. הפירות כדורי, אך הפורמט אינו אותו אינדיקטור שקובע סוג זה. אכן, על המדפים תוכלו אפילו למצוא פירות יער מרובעים. ההיבט האחרון מסייע במהלך ההובלה, מכיוון שאפשר לקפל בהצלחה פרי אחד למשנהו.
- לגבי החלק הפנימי, הוא ורוד או אדמדם עם פיגמנט. עם זאת, ישנם סוגים שבהם החלק הרך הופך לצהוב. לגבי הזרעים, ישנם רבים. כמעט כולם מרוכזים בליבת העובר. נכון להיום, מובחנים מאות זנים של צמח זה, ביניהם יש אפשרויות ללא זרעים.
- השגת פרי ללא זרע בפנים אינה קלה במיוחד. בתהליך האבקה משתמשים בחומרים מיוחדים שאינם מאפשרים לזרע לנבוט. במקרים מסוימים ניתן לראות מספר קטן של זרעים, אך כולם יהיו רכים ואכילים.
- כמעט כל הקטגוריות של אנשים, ללא קשר למין ולקטגוריית הגיל, מקשרים בין פרי זה לקיץ. זה נכון בחלקו, מכיוון שרק אז תוכלו ליהנות מעיסה בריאה. הרכבו מכיל רשימה ענקית של מינרלים, סיבים וויטמינים. כולם חשובים לגופו של אדם המאבד משקל, כך שהברי מכניסים לתפריט.
הרכב
- הבסיס של ברי זה הוא תרכובות מינרליות, ויטמינים, סיבים תזונתיים וחומרים בלתי ניתנים להחלפה אחרים. יש להבחין בין רשימת הוויטמינים לחומצה אסקורבית, הנמצאת בכמויות גדולות, רטינול עם תיאמין וריבופלבין, טוקופרול, ויטמין PP ואחרים. באשר למינרלים, ביניהם יש סידן עם נתרן ואשלגן, מגנזיום עם ברזל וזרחן, ומנגן.
- הפחמימות מיוצגות על ידי פרוקטוז, שלא יגרום נזק לגופו של אדם המאובחן כחולה סוכרת. בהרכב אין סוכרוז, כפי שרבים נוהגים לקחת בחשבון. באשר לוויטמינים הגדולים האחרים בקבוצת B, ישנם פירידוקסין, חומצה פולית ובטא-קרוטן. את כולם דרושים מערכת החיסון, הלב, תעלות הדם.
- עבור נציגי המחצית הגברית של האנושות, העובר הזה פשוט הכרחי. הוא מכיל חומרים בעלי תכונות נוגדות חמצון. ביניהם ליקופן.זה מבטל חומרים רעילים, מגביר את העוצמה ואפילו נלחם בבעיות בתפיסה.
- מיץ מיוצר על בסיס עיסת אבטיח, המבטלת ניאופלזמה הנמצאת בחלל האיברים הפנימיים המרכיבים את מערכת השתן. על רקע זה, לא נכללות תופעות שונות המשפיעות לרעה על בריאות האדם.
- כעת לגבי סיבים תזונתיים, ישנם רבים מהם במוצר. חומרים אלה נדרשים על ידי האיברים הנכנסים למערכת העיכול. הם עוברים בעדינות לאורך דרכי המעי ומנקים את כל הלכלוך מהקירות, מבטלים את מוצרי הריקבון והסלאג. תכונות אלה חשובות לירידה במשקל.
- מכיוון שעברנו בצורה חלקה לנושא הירידה במשקל, הגיוני לגעת בתכולת הקלוריות של הפרי המדובר. האינדיקטורים הם די קטנים, הם 40 יחידות לכל 0.1 ק"ג. פירות יער תופסים בצדק מקום מכובד בתזונה של האדם המודרני.
השפעות על הגוף
הערך של העובר הזה לגוף האדם הוא עצום באמת, ולכן הגיוני להכיר אותו טוב יותר:
- מחלש, גורש תרכובות מזיקות מרקמות, מקל על נפיחות.
- זה מפורסם בזכות תכונותיו נגד-פירטיות, מסיר תהליכים דלקתיים.
- משתקף לטובה על מכשיר העצם, מכיוון שהוא מסיר מלחים.
- זה משחרר את מערכת השתן מניאו-פלזמות אפשריות.
- משיב איזון נוזלים, מתקן את חילוף החומרים של השומנים.
- מנקה את תעלות הדם מהצטברות הכולסטרול, ומונע מחלות קשות.
- זה משחרר את מערכת ההפרשה מחומרים רעילים ורעלים בעלי אופי שונה.
- אחראי על יכולות נפשיות ויצירתיות, משפר אותם לעיתים.
- זה נחשב למניעה מצוינת של ליקוי ראייה וקטרקט.
- הוא משמש על ידי נשים בטיפול בעור, בשיער, בציפורניים.
אובדן משקל ברי
- ראוי מייד לציין שמוצר כזה הוא אידיאלי למטרת להיפרד מעודף משקל. בנוסף, כל חומרי הגלם מתהדרים בהרכב חשוב. לכן, תרד במשקל לא רק בנוחות, אלא גם בתועלת. היתרון של דיאטה כזו הוא שבקיץ היא פופולרית מאוד ובמחיר סביר.
- ברי המוצג רווי בנוגדי חמצון טבעיים. בזכות הצריכה השיטתית של המוצר, בקרוב תשפר משמעותית את מצב הציפורניים, השיער והעור. יחד עם זאת, אנזימים מיוחדים מעכבים את תהליך ההזדקנות בטרם עת.
- בשל הרכבו העשיר, ברי מונע התפתחות של neoplasms ממאיר. פירות בשלים נחשבים גם משתנים מעולים. בגלל שפע הסיבים, הגוף מנקה מכולסטרול רע ותרכובות רעילות. על רקע זה, לא רק הבריאות, אלא גם פעילות מערכות העיכול המופרשות משתפרת.
- ברי מתהדר בשפע של ברזל. בשל כך אינך מסתכן בפיתוח אנמיה. כמו כן, למוצר השפעה חיובית על הרכב הדם, ומשפר אותו. ברי מתהדר בכמות מרשימה של זרחן. במקרה זה, לאנזים השפעה חיובית על פעילות המוח. יחד עם זאת מתחזקות רקמות העצם, הכליות ומערכת הלב וכלי הדם.
- אם בכל זאת החלטתם לפנות לעזרת דיאטת אבטיח, התחילו עם 5 ימים. שימו לב שבתקופת זמן זו אסור לצרוך שום דבר מלבד גרגרים. אם אינך מצליח לציית לחוקים כאלה, מותר לכלול כמות קטנה של לחם שיפון בתזונה.
- תכולת הקלוריות של הפירות המדוברים ל 100 גרם. הוא רק 35 קק"ל. במקרה זה, עיסת המוצר ללא בעיות מספקת את תחושת הרעב. אם תחזיק מעמד כל חמשת הימים, אז בפרק זמן כה קצר תאבד בערך 6 ק"ג. משקל עודף. אם תצא מהתזונה נכונה בעוד מספר שבועות, תאבד בערך 7 ק"ג נוספים.
- הקפדה על תזונה כזו, אל תזלזלו במוצר, למרות כל היתרונות שלו ותכולת קלוריות נמוכה. בתקופה כזו, חשוב מאוד לחשב את השיעור היומי של חומרי הגלם. קח בחשבון 15 ק"ג. משקל הגוף מהווה כ- 1 ק"ג. עובר. מספר הארוחות צריך להיות בערך 5.
- במשקל גוף של 75 ק"ג. תצטרך 5 ק"ג. עיסת ליום. לכן לארוחה אחת יש צורך לאכול בערך 1 ק"ג. פירות יער. לכן תזונה צריכה להימשך 5 ימים. לאחר מכן, חשוב לצאת מהדיאטה ולהיצמד לתפריט מאוזן.
- אם הכל נעשה נכון, תמשיך לרדת במשקל הגוף. לארוחת הבוקר, מבשלים שיבולת שועל על המים, מנה קטנה של גבינת קוטג 'דלה בשומן וביצה מבושלת. לארוחת הצהריים, אכלו ארוחה עם דגים או עוף עם ירקות. אכלו ארוחת אבטיח. רק במקרה זה 1 ק"ג. גרגרי יער מהווים 30 ק"ג. משקל גופך. מותר לשתות מים רגילים ותה ירוק.
פגיעה
- קחו בחשבון לפני שאתם צורכים את הפרי, אל תנסו לאכול אוכל מלוח או אוכל מעושן לפני כן. לעתים קרובות ההשלכות של ארוחה כזו יהיו בצקת חזקה של הגפיים. יחד עם זאת, לא תחוו את התחושות הנעימות ביותר.
- מומחים לא ממליצים להיעזר בתזונה זו עבור אותם אנשים הסובלים מתגובה אלרגית לאבקה. הבעיה היא שצריכת פירות יער בכמויות גדולות יכולה לעורר התפתחות של גירוד, צריבה או דרמטיטיס בפה.
- אם פתאום אתה מבחין במומים כאלה, התייעץ מייד עם אלרגיסט. בנוסף, המוצר יכול לגרום נזק משמעותי לכל אדם אם הוא מכיל חומרי הדברה וכימיקלים אחרים.
קנו פירות יער בכל פעם שהם בשיא ההבשלה. כך, אתה ממזער את הסיכון לרכישת מוצר באיכות נמוכה. יש להקפיד בזהירות רבה במיוחד בעת בחירת פירות.
וידאו: דיאטת אבטיח
הגש