האם ניתן להניק קינמון?

עם כניסתו של התינוק, אישה מבקשת להעניק לו את כל הטוב. למעשה, הרך הנולד אינו זקוק לעושר חומרי. הוא זקוק לאהבה, לדאגה של אמא ולמקור בלתי נדלה של חומרים מזינים בתזונה מזינה. הטבע חשב הכל עד הפרט הקטן ביותר, וזה מאושר על ידי מחקרים מדעיים כי לא הומצא דבר טוב יותר מחלב האם. זו לא משימה קלה עבור אישה לסנן את המוצרים שיש להם ערך תזונתי לתינוקות ואינם מהווים סכנה בריאותית אפשרית ממוצרים רבים ומוכרים. במהלך ההנקה יש לעבור ניתוח מפורט של כל מרכיב הנצרך במזון. אפילו רכיבים לא משמעותיים לכאורה כמו תבלינים ותיבול, תבלינים יכולים להטיל ספק בתענוגות קולינריים מבושלים.

לכל אחד יש צנצנת קינמון על המדף עם תבלינים כדי להבין האם כדאי להוסיף למאפים האהובים על כל המשפחה, יש ללמוד היטב את הרכבו ויתרונותיו לגוף, וחשוב מכך, להכיר את התוויות נגד ותופעות לוואי אפשריות.

ההרכב הכימי של הקינמון

קינמון הוא הקליפה היבשה של עץ קינמון. הוא רווי בשמנים אתריים, שרפים וטנינים.

הרכב:

• חלבונים, שומנים, פחמימות.
• סיבים תזונתיים.
• מקרונוטריינטים (אשלגן, זרחן, סידן, נתרן, מגנזיום).
• יסודות קורט (ברזל, אבץ, מנגן, סלניום, נחושת).
• פרוקטוז, סוכרוז, גלוקוז.
• חומצות אמינו חיוניות וחיוניות.
• פיטוסטרולים.
• חומצות שומן (אומגה 6, אומגה 3, לינולאית, אולאית, סטארית, פלמיטית, מרגרינה ...).

קומפלקס ויטמין B עשיר (B1, B2, B4, B5, B6, B9), A, RE, E, אלפא-קרוטן, בטא-קרוטן, ליקופיד, גמא-טוקופרול, חומצה אסקורבית, K, PP, NE, בטאין.

הקומפוזיציה ייחודית ועשירה בחומרים מועילים להתפתחות הילוד. בגישה סבירה ושימוש מתון, קינמון יכול להביא יתרונות רבים לאישה ולילדה.

מה היתרון של קינמון עבור אישה מיניקה

1. זה יעיל להתאוששות נפח לאחר תקופת היריון ארוכה. עוזר להתמודד עם קילוגרמים מיותרים.
2. מחזק את המערכת החיסונית. יש לו תכונות חיטוי. עוזר לגוף לעמוד בהתקפות של נגיפים, זיהומים ופטריות.
3. משפר את מערכת העיכול. משחזר ומחזק את קירות הבטן.
4. זה משפר את זרימת הדם. מוריד את רמת הגלוקוז בדם.
5. עוזר להאיץ את תהליך הריפוי של דלקות בדרכי הנשימה הנגרמות כתוצאה מהצטננות. הוא משמש ברפואה המסורתית כצניחה יעילה.
6. זהו מקור למצב רוח טוב. עוזר להילחם במצב משעמם ומדוכא.
7. מבטל את תהליכי הריקבון של מוצרים מהחי. מונע הרעלה רעילה.

מה הסכנה?

כל מוצר חדש שהוכנס לתזונה של אישה במהלך ההנקה דורש שימוש זהיר. יש להתחיל לאכול אותו במינונים מינימליים. במהלך תקופה זו, כדאי לעקוב בקפידה אחר מצבו של הילד ותגובתו לחדשנות. צריכה מוגזמת של קינמון יכולה להוביל ל:

• גירוי בקירות הבטן.
• השפעות שליליות על הכבד והכליות.
• להתכווצויות חזקות של הרחם.
• תגובה אלרגית בגוף הילד.
• כאב ראש. קינמון קיים בהרכב הקינמון.
• להחמיר בעיות קיימות במערכת העצבים.

דימום.היכולת לדלל את הדם הופכת את המוצר למסוכן לכיב בקיבה, לפצעים פתוחים.

כיצד להשתמש בקינמון כדי לא לפגוע בילד?

כדי להימנע מאודם אלרגי, פריחות, גירוד ועצבנות של התינוק, יש לפעול על פי הכללים הבאים:

1. הכנסת תבלינים לכלים שצריכה אישה מיניקה מותרת לא לפני 4 חודשים לאחר לידתו של התינוק.
2. הדגימות הראשונות של הוספת קינמון צריכות להתחיל בבוקר, להוסיף כמויות קטנות לתה או לקפיר. זה יאפשר בשעות אחר הצהריים להבין כיצד תגיב גופת הילדים.
3. אם יש לך בעיות עיכול או הסימנים הראשונים לתגובה אלרגית, יש לשלול קינמון מתזונה של האם ולהיוועץ מייד ברופא ילדים.
4. כדי לא לעורר הופעה של כשלים בגוף התינוק, מומלץ להוסיף קינמון לתזונה לא יותר משלוש פעמים בשבוע. פעמיים עם תה או קפיר ופעם באפייה.

בהתאם לעצות אלה אתה יכול להשתמש בהרכב השימושי של המוצר לטובת האם והילד.

מתכון קינמון להנקה טובה יותר

כל המחשבות של אם אכפתית כיצד להאריך את תקופת ההנקה ככל האפשר. כיצד לשפר את איכות החלב כך שניתן יהיה להסתפק בתינוק ללא תוספת פתיונות. תה חם כמובן תורם לזרם של חלב, אך כמות ואיכות הם שני דברים שונים. כדי להעשיר את ההרכב בחומרים שימושיים התורמים להתפתחות מלאה של התינוק, מספיק לכלול את המשקה הבא בתזונה של האישה:

1. קינמון (1 כפית), שופכים לכלי עמוק, מוסיפים חלב (1 כף ל '), מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
2. אגוזי מלך (10 יח ') נמחצים, מעורבבים עם חלב (200 מ"ל.) ומבשלים על הכיריים על אש בינונית (20 דקות). המכל מופנה מדי פעם למניעת רתיחה.
3. את גרגר הקינמון והחלב, הסוכר (2 כפית), להכין בתערובת אגוזי החלב ולהוסיף (5 דקות).

הקינמון נמצא בהרמוניה עם לחמניות ומאפים אחרים. אישה המוגבלת בשימוש בממתקים יכולה להרשות לעצמה ליהנות מממתק כזה. אך שוב, חשוב לא לשכוח מההשפעה ההרסנית של מוצרי הקמח על הדמות. בכמויות קטנות, צריכת מוצרים אפויים עם קינמון בהרכב תורמת לייצור הורמון השמחה. זהו מקור למצב רוח טוב, שהוא כל כך שימושי לאמא ולתינוק.

וידאו: התכונות המועילות והפגיעות של הקינמון