האם ניתן להניק מישמשים מיובשים?

משמשים יבשים נחשבים למוצר שימושי מאוד שיש בו סט של חומרים הכרחיים ביותר לכל הגוף, ועבור אם מיניקה - התועלת תהיה כפליים. העובדה היא שאחרי הלידה הגוף נחלש, והוויטמינים והמינרלים הכלולים במישמשים מיובשים עוזרים לחדש את אספקתם. אך לפני השימוש בפרי יבש זה, מומלץ עדיין להתוודע לתכונותיו של מוצר זה.

משמשים יבשים בזמן ההנקה

היתרונות של משמשים מיובשים

משמשים מיובשים הם משמשים מיובשים. ולמרות שתכולת הוויטמין במוצר יבש נמוכה בהרבה מפרי טרי, משמשים מיובשים מכילים יסודות קורט רבים המשפיעים לטובה על גופה של אם מיניקה. מוצר שימושי זה כולל:

  1. סידן המחזק את העצמות טוב גם לציפורניים ולשיער.
  2. מוצר זה מכיל גם זרחן, המועיל לבלוטת התריס, מערכת העצבים והכליות.
  3. ברזל התומך בהמוגלובין בדם.
  4. מגנזיום זה עוזר ביצירת תאים חדשים בכל הגוף.
  5. תכולת הגלוקוז בפרי מעניקה לו טעם מתוק.
  6. ויטמין A המסייע בשמירה על חסינות ברמה הנכונה, כמו גם בשיפור מבנה השיער והציפורניים.
  7. ויטמין C. זה מסייע בהטמעת חומרים שונים, בעיקר ברזל.
  8. ויטמינים המעורבים בתהליך המטבולי של הגוף ומרווים אותו באנרגיה.
  9. נוגד חמצון רב עוצמה הוא ויטמין E, שהוא גם מעביר חיסון.
  10. משמשים יבשים מכילים גם חומצה ניקוטין מיוחדת, המסייעת לזרימת הדם ולתפקוד תקין של בלוטת התריס.

פרי מיובש זה מכיל חומר שימושי כמו אשלגן, שעוזר:

  • שחזר את תפקוד הלב ונרמל קצב.
  • היפטר מעודף נוזלים ועודף נתרן בגוף.
  • להחזיר את לחץ הדם לקדמותו.
  • שפר את תפקוד מערכת העצבים.
  • שמור על טונוס שרירים.

מוצר זה פשוט הכרחי לאם מניקה בחודש הראשון לאחר לידתו של התינוק, מכיוון שהוא מסייע למלא את הגוף בחומרים ואנרגיה חסרים, וזה פשוט הכרחי בתקופת הטיפול בתינוק.

משמש מיובש הוא הרבה יותר קלורי מאשר טרי, אך זה לא מפחיד, מכיוון שהוא נספג בקלות על ידי הגוף, ונוכחותו של סיבים תזונתיים בו מבטיחה את תפקודו התקין של מערכת העיכול ועוזרת לחסל רעלים שונים מהגוף.

במהלך ההיריון מומלץ לשתות מרתח או קומפוט בתוספת משמשים מיובשים. זוהי דרך נהדרת להתמודד עם העומס על הגוף הנשי לאחר לידתו של התינוק. המוצר מסייע במילוי היעדר חומרים מזינים, שבגללם האם המניקה תרגיש טוב יותר ותיכנס לכושר מהיר יותר.

מכיוון שנשים מניקות לא מומלצות לאכול פירות בסופרמרקטים, ובחורף לא כל כך קל להשיג מוצרים אמיתיים, משמשים מיובשים יהוו תחליף מצוין לפירות בריאים. ניתן להוסיף אותו למנות רבות. זה לא יהיה רק ​​פינוק טעים, אלא גם יתרון גדול לגוף.

מה חשוב לדעת על משמשים מיובשים בזמן ההנקה

זה קורה כי משמשים מיובשים הם התווית אצל אישה מיניקה. באילו מקרים עדיף להימנע משימוש במישמשים מיובשים:

מה חשוב לדעת על משמשים מיובשים בזמן ההנקה

  1. אם לאישה לחץ דם נמוך. במקרה זה, יש למזער את השימוש בפירות יבשים ולהגביל אותם ל 50 גרם ליום.
  2. במקרים של תגובות אלרגיות של אישה מיניקה לפריחה, כמו גם משמשים ומשמשים מיובשים. יכולת זו יכולה להיות מאומצת על ידי התינוק. במהלך ההאכלה ניתן להעביר אלרגנים לגוף התינוק באמצעות חלב, מה שיגרום לתגובה לא נעימה.

בהתחלה, עדיף להשתמש במישמשים מיובשים שעברו טיפול בחום (תוך 3 חודשים לאחר לידתו של התינוק). העובדה היא כי המעי בתקופה זו עדיין לא נוצר במלואו בתינוק ובאישה. אכילת כמויות גדולות של משמשים מיובשים עלולה לעורר נפיחות אצל הילד, כמו גם קוליק וגז. כדי להימנע ממחלה זו, מומלץ להשתמש במרתח של משמשים מיובשים או לאכול משמשים יבשים מבושלים.

התוויות נגד כוללות:

  • תגובות אלרגיות למוצר מסוג זה.
  • קלקול קיבה נגרם כתוצאה משימוש במישמשים מיובשים.
  • אי סובלנות אינדיבידואלית למוצר.
  • סוכר גבוה בדם.
  • היווצרות גזים מוגברת.

אם לא נצפו סימנים אלה, אז השימוש במישמשים מיובשים במזון פשוט הכרחי לשמירה על בריאות ולהרוות את הגוף בחומרים הדרושים. הצריכה השיטתית של משמשים מיובשים מבטלת עצירות, מנרמל צואה, משקמת את תפקודי המגן של הגוף ועוזרת להשבת חוזק. תכונה טובה של משמשים מיובשים היא שתכונותיו המועילות לגוף נשמרות הן בפירות טריים והן בפירות יבשים שעברו טיפול בחום.

מה שאתה צריך לדעת בבחירת פירות יבשים?

הכלל הראשון והחשוב ביותר הוא מראה המוצר. ואם אתה חושב שאתה צריך לבחור חלק לחלוטין ובלי לפגוע בפירות יבשים, אתה טועה מאוד. למעשה, כימיקלים מזיקים משמשים למתן מוצרים אלה צורה וצבע יפה. לדוגמא, חומר שנוצר משריפת גופרית. חומר כימי זה מעבד פירות טריים המיובשים לאחר מכן. לאחר עיבוד כזה הפרי שומר על המראה היפה שלו, אך יהיה בו הרבה פחות תועלת מאשר במישמשים מגודלים ומיובשים באופן טבעי. אבל אתה יכול להיפטר מעצמך מחומצה גופרתית: אתה רק צריך לקחת משמשים מיובשים ולהכניס אותם למים חמים למשך 15 דקות.

אם משמשים מיובשים הם בעלי מראה לא נעים במיוחד, אך הם מיובשים באופן טבעי, אז טעמו יהיה עשיר ומתוק מאוד. במבנה שלו הוא קשה מאוד ויבש.

מתכונים מישמשים מיובשים לנשים בזמן ההנקה

ניתן לאכול פרי יבש זה כמוצר נפרד, או בשילוב עם פירות אחרים, כמו צימוקים, שזיפים מיובשים ועוד. אפשר גם לערבב יחד פירות יבשים שונים, להוסיף להם אגוזי מלך קצוצים ודבש טבעי. זה יהיה פינוק טעים מאוד, שבנוסף הוא מאוד שימושי.

אתה יכול גם לבשל קומפוט טעים של משמשים מיובשים. ניתן לשתות קומפוט זה אפילו לתינוקות לאחר 10 חודשים. המתכון לקומפוט כזה הוא פשוט: אתה צריך לקחת כוס משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים וצימוקים. שופכים את כל זה עם 3 ליטר מים והוסיפו כמה דבש שתמצא לנכון. לפני הוספת משמשים מיובשים, מומלץ להשרות במים חמים למשך 10-15 דקות. במחבת, יש צורך לחמם את המים ואז להוסיף להם את כל הפירות היבשים. יש צורך להרתיח את הקומפוט למשך 30 דקות, לאחר מכן נטועים את המים. מישהו ממליץ לא להוציא פירות מהקומפוט. לאחר הבישול, יש לקרר את הקומפוט ולתת לו להתבשל שעה-שעתיים. תאבון טוב!

וידאו: תכונות שימושיות של משמשים מיובשים

אנו ממליצים לקרוא


השאירו תגובה

הגש

אווטאר
wpDiscuz

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

מזיקים

יופי

תיקון