האם ניתן להניק אפרסקים?

נשים בהריון המטפלות בצאצאיהן אינן כוללות מזון מהיר, משקאות אלכוהוליים ומזונות לא בריאים אחרים מהתזונה. וזה נחשב כרגע לתנאי מוקדם. אבל, לאחר שהלידה חלפה, ניתן להסיר את ההגבלות, ולבקש את עצמך עם טובות לב. אנשים רבים מתכוונים לפירות. אחרי הכל, מה יכול להיות טעים מהם?

אפרסקים הפכו לפינוק אהוב על רבים. פירות אלה, אם הם בשלים, הם די עסיסיים ומתוקים, המאפשרים להם להחליף ממתקים לא בריאים. אך מכיוון שאם צעירה מניקה, נשאלת השאלה מה הפגיעה במוצר זה בגוף גדל.

אפרסק - איזה סוג של פרי?

פרי זה קשה שלא להכיר, וכנראה, אין אנשים כאלה שלא היו מנסים אותו. מרבית הפירות מכוסים במין מוך, שרבים מקשרים עם קטיפה. קליפות אפרסק, בעיקר כתומות צהבהבות, ורודות זהובות. בפנים יש עצם בעלת צורה מעניינת. העיסה עצמה יכולה להיות לבנה או צהובה. מינים מסוימים עשויים להיות בצבע אדום.

פירות אלה מגדלים בארצות חמות ובמקומות כמו מולדובה, הקווקז או קרים. תלוי במגוון, האפרסקים מבשילים בתקופות שונות של קיץ. מדובר בפירות עסיסיים למדי, מכיוון ש -90 אחוז מהפירות הם מים, ו -10 הנותרים הם סוכר ופקטינים.

פירות עשירים בסוגים שונים של ויטמינים, כמו גם ביסודות כימיים הנחוצים לגוף האדם, במיוחד לאם מניקה. אפרסקים אינם מוצר עתיר קלוריות, ולכן הם יכולים לצרוך על ידי אנשים בדיאטה, ואפילו תינוקות. עם העיכול של מוצר זה, אין גם בעיות, בשרו מפוצל לחלוטין בגוף.

היתרונות של הצריכה

אישה שילדה לאחרונה סובלת מעצירות תקופתית. זה נורמלי, אך בכדי לתקן את המצב, כדאי לצרוך פירות, מכיוון שהם משלשל משלך. זה נכון במיוחד לגבי אפרסקים. אך בנוסף לנורמליזציה של העיכול, השימוש בעובר יכול להיפטר מצרבת הייסורים.

לילדים שכבר צורכים אוכל רגיל מומלץ לצרוך מיץ אפרסק. הוא מכיל את כל הויטמינים הדרושים המסייעים לחיזוק מערכת החיסון של האם המניקה והתינוק כאחד.

האם נזק מפירות אלה אפשרי?

1. החיסרון העיקרי של הפרי הוא שלמרות שימושיותו העל הוא יכול לגרום לתגובות אלרגיות אצל בני אדם. אי אפשר לומר בדיוק מי נמצא בסיכון, מכיוון שהתגובה יכולה להיות בלתי צפויה. במיוחד כשמדובר בתינוקות. אך אנו יכולים לומר רק בוודאות שאם האם של הילד סבלה או סובלת מאלרגיה לאפרסקים, אז היא יכולה להיות בירושה על ידי התינוק.
2. קליפות אפרסק נחשבות למסוכנות ביותר כאלרגן, כך שאכילת עובר איתו מגדילה את הסיכון לתגובה לא רצויה. כדי להפחית את הסבירות, כדאי לגזום את הקליפה ויש רק את העיסה.
3. עם זאת, אם לתינוק יש נזלת עם נפיחות, פריחות והתעטשויות לאחר צריכת אפרסקים על ידי אישה, אז שווה את האזעקה, מכיוון שהתסמינים הרשומים הם סימנים לאלרגיה.
4. כדאי גם להגביל את עצמך בשימוש בה אם לאישה יש נטייה תורשתית לסוכרת. הסיבה להתפתחותה היא רמת הסוכר הגבוהה באפרסק.
5. אינך צריך להסתבך בשימוש בפירות אלה, גם אם אינך מוריד מאלרגיות או סוכרת. אפרסקים הם חומר משלשל שיכול להשפיע לרעה לא רק על אמא אלא גם על התינוק.

המלצות לשימוש

יש צורך לאכול אפרסקים עבור אם מיניקה, אך כדי לא לפגוע לא בבריאותה או בבריאות התינוק, כדאי להקפיד על הכללים הבאים:

1. אפשר להוסיף אפרסקים לתזונה רק כעבור חודש, כשהתינוק נולד, מהסיבה שלאחר הלידה האם הצעירה עדיין דבקה בדיאטה.
2. יש להוסיף פירות בהדרגה, תוך התבוננות בזהירות בגופכם והתגובה של קטן. ראשית, אתה יכול להגביל את עצמך לחלק הרביעי של העובר, לאחר מכן, לאחר מספר ימים, ניתן להגדיל את המינון לחצי, אך זה בהיעדר סימני אלרגיה. ובכן, אחרי יום אתה יכול להרשות לעצמך אפרסק שלם.
3. אכלו לא יותר משתי אפרסקים ביום
4. ובכן, כדי להפחית את הסבירות לאלרגיות - עדיף להסיר את העור מהפרי לפני השימוש.

בחירת אפרסק

כדי לנסות פרי שהבשיל באופן טבעי מבלי להוסיף כימיה, עליך לחכות ליולי. בשלב זה הם מוכנים לשימוש. אל תיתן עדיפות לפירות מהסופרמרקט, מכיוון שהם שם כל השנה, וזה סימן ברור לכך שכימיקלים שימשו לגידולם.

אבל, אם קונים את כל אותם פירות, כדאי לפרק אותם לחצאים ולשקול את העצם. עצם מצומקת ויבשה היא סימן לכך שלא ניתן לצרוך מוצר זה ישירות מבלי להשתמש בטיפול בחום. כשאתם רוכשים פירות ירוקים תוכלו להשאיר אותם למשך מספר ימים והם יבשילו.

אפרסקים בחורף

בחורף, קשה יותר לקנות אפרסקים טריים. אלטרנטיבה יכולה להיות פירות משומרים, אותם ניתן לקנות בכל סופרמרקט. אך אפשרות זו אינה הטובה ביותר, מכיוון שאפרסקים הם בסירופ מתוק, ניתן להוסיף להם טעמים וצבעים שונים. זה לא קטלני לגוף, אך עדיין עדיף לתת עדיפות לאפרסקים טריים.

וידאו: איזה סוג של פירות יכולה להיות אם מניקה?