האם אוכל לשתות עולש במהלך ההיריון?

כשאישה מגלה על הריונה היא מנסה לעשות הכל למען בריאותו והתפתחותו התקינה של התינוק העתידי שלה. ראשית כל, הדיאטה מתוקנת מבחינת התועלת והמלאות שלה עם חומרים מזינים נחוצים. עדיף להימנע מכמה משקאות. לרוע המזל, הקפה גם כן מתבייש. יש להסתיר צנצנת עם תכולה ריחנית עד זמנים טובים יותר ולנסות למצוא לה תחליף.

האם אוכל לשתות עולש במהלך ההיריון?

כוח הריפוי של עולש

לעתים קרובות מאחורי המראה הבלתי יומרני עומד אוצר שלם. זה חל לחלוטין על עולש. פרחים כחולים מוכרים כאלה על גבעולים ארוכים התגלו כצמח ריפוי חשוב, שיש לו רשימה שלמה של תכונות שימושיות. באופן מפתיע, לפעמים עולש טועה בעשבים פשוטים, שכן הוא גדל לאורך כבישים, תעלות, בשממה. אנשים מכנים זאת "משמר דרכים" להתנגדות לחלל מזג האוויר.

וגם "כלת השמש", כי הפרחים שלו, כמו חמנית, מסתובבים גם הם אחרי השמש.

תכונותיו הרפואיות של הצמח נמצאות בשימוש נרחב ברפואה העממית, בפרט, מהקני שורש שהם מייצרים משקה ממריץ ובריא, המזכיר את טעם הקפה.

עולש מכיל חומרים מועילים רבים, כולל:

  • ויטמינים A, C, PP, קבוצה B, כולל חומצה פולית;
  • סידן
  • מגנזיום
  • אשלגן
  • זרחן;
  • ברזל
  • אבץ;
  • נחושת
  • אינולין.

נוכחותם של אלמנטים מקרו ומיקרו מפצה על מחסורם בגופה של אישה בהריון, תורמת לספיגתם המהירה.

תכונות שימושיות של משקה עולש

אולי הדבר החשוב ביותר הוא ויסות חילוף החומרים. חוסר האיזון הקל ביותר בגוף האישה משפיע גם הוא על התינוק, שכן לפני הלידה זהו אחד עם האם ותופס ברגישות את כל השינויים שחלים. התייצבות מערכת העצבים כתוצאה מקבוצת הוויטמינים B יכולה גם להיחשב חשובה, בבוקר כוס משקה חם תרכך את תנודות הרוחות ותגדיר אתכם למצב רוח שלווה ומתבונן. נוכחות חומצה פולית וסידן תשפיע לטובה על היווצרות המערכות הבסיסיות של הילד בשלבי ההתפתחות הראשונים, ותגן על שיני וציפורניה של האם לעתיד מפני הרס.

תוכן הקלוריות במשקה נמוך, אך הוא מעורר את התיאבון. בשליש הראשון זה יועיל, מכיוון שבמקביל יש ירידה בתסמיני הרעילות. ובשלבים מאוחרים יותר של ההיריון, כדאי לזכור את הקוצרנות הקלה של עולש, וכדי לא לעלות במשקל עודף, צמצם מעט את צריכת המשקה.

המאפיינים הייחודיים של הצמח יסייעו למי שאינו יכול לשתות חלב בגלל הליבה שלו בבטן. במקרה זה, הגוף אינו מקבל חלק גדול מסידן, הנחוץ כל כך במשך כל תקופת ההיריון. כאשר מערבבים חלב עם משקה מקני שורש עולש, כל נפח החומרים המזינים נספג ללא תופעות לוואי. בשלבים המאוחרים יותר, נשים בהריון יצטרכו תכונות משתנות רכות, שיגנו מפני בצקת.

שתיית העולש שלהם מגבירה את הטון הכללי בגוף, מקל על עייפות ואדישות, מנרמל את עבודת שריר הלב. מרגיע את מערכת העצבים, מסלק רעלים מהגוף ומפחית את התופעות של רעילות בתחילת ההריון. ניתן לשקול עלייה בתיאבון משתי נקודות מבט: עלייה מהירה במשקל אינה רצויה, אך עם אובדן התשוקה לאוכל, נכס זה יהיה מועיל.

אם עינו צרבת, אז עדיף כוס משקה ארומטי על פני תרופות. זה יעזור גם עם עצירות ותפקוד לקוי של המעי.

זהירות בשימוש בעולש

זהירות בשימוש בעולש
משקה טעים ובריא בהחלט עדיף על פני קפה, אם כי אינו יכול להחליף אותו במלואו.עם זאת, יש כאן מלכודות. הגדלת החסינות ונורמליזציה של תהליכים מטבוליים בגוף, במקביל ממריצה את זרימת הדם בכלי, לכן, עם דליות, תצטרך לנטוש אותה. אל תשתמש בעולש לעור טחורים, מחלות כליות ותגובות אלרגיות לצמח. אינך צריך לכלול משקה בתזונה לסובלים מדלקת הסימפונות ואסטמה, כמו גם לדלקת קיבה וכיבים.

נדרשת גישה סבירה לכל מוצר ואפילו שימושי ביותר. אל תשכח מזה ותודרך על ידי השכל הישר, תתמקד ברווחה.

זנים רבים של משקה עולש הופיעו במכירה. אתה יכול למצוא הן את הגרסה הקלאסית בצורת אבקה מקני שורש מטוגנים, כמו גם אפשרויות אקזוטיות יותר. נמצאים כל מיני תוספים: יסמין, פירות יער מיובשים, עשבי תיבול.

לרוכשים מוצעת אבקת עולש מסיסה בתפזורת, בשקיות פילטר, כתמצית בבתי מרקחת, חנויות וסופרמרקטים. קל להכנה, פשוט שפכו 1-2 כפות מהאבקה עם מים רותחים והמשקה מוכן. ניתן להוסיף סוכר או דבש לפי הטעם. אניני טעם יכולים לרכוש קני שורש טריים שנבחרו על מדפי הבזארים.

משקה מעולש לא יוכל להחליף לחלוטין את קפה הבוקר הרגיל. אבל זה יביא תועלת רבה יותר לגופה של אישה בהריון, ימלא אותו בוויטמינים ומינרלים יקרי ערך כל כך ויעניק עריות ומצב רוח טוב לכל היום.

וידאו: היתרונות והפגמים של עולש

אנו ממליצים לקרוא


השאירו תגובה

הגש

אווטאר
wpDiscuz

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

מזיקים

יופי

תיקון