האם אוכל לשתות תה ירוק לאם מיניקה?

המראה בחיי האישה של התינוק עושה התאמות משלו לאורח החיים הרגיל שלה: השגרה הרגילה של היום, הרגלים משתנים והתאמות תזונתיות. בשנה הראשונה האם הצעירה למעשה אינה שייכת לעצמה, אלא מסתגלת לצרכי התינוק. זה משווה בבירור את "התועלת" וה"פגיעה "בכל מה שנאכל ונצרך כמשקאות. ביחס לאלה האחרונים, במיוחד תה ירוק, לא עולה על דעתך אפילו לחשוב על נזק כלשהו, ​​מכיוון שהיתרונות שלו לא מתפרשים אלא מהברזל. משנה לשנה מספר מעריציו גדל בהתמדה. נשים שותות אותו באופן פעיל במהלך ההנקה, ולא הרבה אנשים חושבים שזה יכול להזיק להם או לילד. בינתיים יש מידה של סיכון.

חלב המיוצר על ידי אם צעירה, 90% מורכב מים פעילים כימית. חומר מיוחד זה בעל פוטנציאל גבוה של תרכובות מימן מיוצר על ידי אישה באופן בלעדי להטמעה המלאה ביותר של מרכיבי החלב המועילים על ידי התינוק. לכל נוזל נוסף שנכנס לחלב יש השפעה מסוימת על איכותו, היחלשותו או להפך, האצת המרכיבים הכימיים הפנימיים של מים, הפועלים ברמה המולקולרית. במשך זמן רב אפשרויות ידועות מבחינה היסטורית למשקאות ומרתחים שיכולים להעלות את איכות החלב וגם את תכונותיו הכימיות. אלה הם קומפוטים של פירות יבשים ומרק אניס, ותמציות של לימון, סרפד, זרעי קימל ומי שמיר, ומים מינרליים ללא גז, ומי שולחן רגילים. אך קשה לאישה שרגילה לשתות כוס תה ירוק בכל בוקר לעמוד בפיתוי זה בתקופת האכלה של תינוקה. כן, ואני רוצה מגוון. מה לעשות במצב זה? נבין ביתר פירוט.

תה ירוק: תכונות והתוויות לשימוש

כדי להשיג תה מוזגים עלי תה שנבחרו טריים במים רותחים ואז מייבשים למצב בו הם מעט פוחתים בגודל. רק אז חומרי הגלם עוברים פיתול ותסיסה. במקרה של תה שחור, עיבוד העלים לקבלת התוצר הסופי יהיה ארוך ויעבור מספר שינויים חיצוניים במהלך תהליך הייבוש. תה ירוק כרוך בתסיסה פנימית של עלי תה ושמירה על מצב הייצור "הירוק". במילים אחרות, הוא שומר על מספר חומרים מזינים מועילים אשר נהרסים כאשר הוא מקבל את המקביל האפל שלו.

בתהליך העיבוד הבלתי גמור, על פי הדו"ח שהגישו חוקרים יפנים בסוף שנות ה -80 של המאה הקודמת, כמעט ולא השתנו:

1. ויטמינים מקבוצת A, B, C. באופן פרטני ובשילוב זה עם זה, הם ממלאים תפקיד ישיר ביצירת וייצוב הראייה, מאיצים תהליכים מטבוליים בתאים וברקמות, הם בעלי השפעות אנטיטוקסיות, מגבירים את החסינות, מעכבים את ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים, מה שיוצר מחסום בפני היווצרות והתפתחות של גידולים סרטניים.
2. חומרים מיוחדים התורמים לסינתזה של ויטמין D בתקופה של פעילות סולארית גבוהה. וזו, בתורו, השפעה בלתי ניתנת להכחשה על מערכות העצמות והשרירים ועל מצבו החיצוני של העור. ויטמין זה אחראי להתייצבות תהליכי העיכול ולהצטברות האנרגיה על ידי המשאבים הפנימיים של הגוף.
3. יסודות קורט שימושיים המשפיעים לטובה על הגוף הם נחושת, אבץ, סלניום, קדמיום, פלואור, יוד. כלולים גם תרכובות מותאמות של פח ואלומיניום.
4. תיאין, שבפעולתו הוא אנלוגי לקפאין. זה אחראי להגברת הטון הכללי של הגוף, לקידום ריכוז ולשיפור תהליכי השינון.
5. טאנינים המשפרים את תהליכי ההתחדשות של פצעים קטנים וביטויים פנימיים.
6. קבוצות אנזימטיות נוספות: פלבנואידים, אפרו וארומדיזקים, המשפיעות חיובית כוללת על רווחתו של האדם: ייצוב פעילות לב, עיכוב תהליכי הזדקנות, הארכת חייו.

מנקודת מבט רפואית, תה ירוק הוא אינדיקציה ישירה למחלות שונות, כגון:

1. סוכרת: מקדם את ספיגת הסוכר על ידי התאים, מסלק עודף מהגוף.
2. דיסטוניה צמחית-וסקולרית (VVD): מייצבת את תפקוד כלי הדם, מווסתת את האקראיות של דחפים עצביים.
3. מצבים טרום סרטניים: יש לו השפעה מרעלים, הוא מסוגל להרוס תא פתוגני ולהאיץ את הסרת שבריו מהגוף.
4. היחלשות הרעילות של נשים הרות: מקלה על ביטויים ספסטיים והקאות, מייצבת תגובות חיסוניות מוגברות.
5. אלרגיות בתקופת הפריחה של צמחים: לתה יש פעולה שמטרתה להפחית ביטויים אימונולוגיים.
6. הפרעת לחץ: מצוין הן ליתר לחץ דם והן ליתר לחץ דם, מכיוון שהוא מווסת את לחץ הדם.
7. שינויים בכלי הדם האסטרוסקסלוטיים: מקדמים את ההתמוטטות והפירוק של הפלאק הטרשת העורקים, מקטינים באופן מקיף את הכולסטרול בגוף.
8. אורוליתיאזיס: מסייע בפירוק אבנים והוצאתן מהגוף, וגם מונע היווצרות אבנים חדשות באגן הכליות.

בניתוח הנתונים שהושגו, היתרונות של משקה זה לאם מניקה נראים ללא ספק, במיוחד בהתחשב בכמות הגדולה של חומרים מזינים נחוצים שאישה נותנת לחלב אם, ולא משאירה לעצמה דבר כמעט.

תה ירוק: הצד האחורי של המטבע

למרות היתרונות הברורים של צריכת תה ירוק, קבלתו אינה מוצגת לכולם, ובמיוחד במהלך ההנקה. מהם ההיבטים השליליים בצריכת משקה זה:

1. התווית נגד החשובה ביותר היא תגובה שלילית למרכיבי התה אצל הילד: מערכת העיכול של הילדים לא מתפתחת באופן שווה וההתבגרות של אנזימים לעתים רחוקות כפופה לסדר מסוים. ואם ברגע שהתינוק הגיב לרכיבי התה הירוק בפריחה של דיאתזה, אין זה אומר בכלל שבעתיד הוא יהיה אלרגי לתה. ממש כרגע, הסט האנזימטי שלה אינו מספיק בכדי לעכל את חומרי התה הירוק. עד כה יש לעכב את צריכתו ולחזור על עצמם לאחר מספר שבועות. אם התגובה נותרת מתמשכת, עליך להתייעץ עם רופא ילדים או אלרגיסט לילדים.
2. נוכחותו של תיאין במשקה ירוק, בעל השפעה מעוררת, יכולה להעצים באופן מוגזם את מערכות העצבים הבלתי יציבות של התינוק. הוא ייעשה חסר מנוחה, יהיה קשה להירדם, ביטוי הקוליק עשוי להתעצם. אם תופעות אלה נצפות באופן שיטתי לאחר שהאם נוטלת תה ירוק, עליכם לחשוב על הגבלה או הפסקת צריכתו עד גיל המבוגר של התינוק.

האם הנקה עוזרת?

אמהות רבות מאמינות בטעות כי תה ירוק מגביר את ההנקה, ומתחילות לצרוך אותו באופן אינטנסיבי, לעיתים קרובות עם חלב. נקודת מבט זו שגויה מאוד:

1. למרות העובדה שלתה ירוק יש תכונה שמירה על מים, המשקה אינו מכיל חומרים המעוררים הנקה.
2. השילוב של חלב וכל משקה תה יכול לתרום להיווצרות חישובים באגן הכליה, ככל שקצב ההתגבשות של מלחי החלב ושקעתם על דפנות אגן הכליה עולה.בהקשר זה, אם לאמא הייתה היסטוריה של אורוליתיאזיס, שילוב זה יהיה מנוגד לה לחלוטין.

כיצד לשתות תה ירוק לאם מיניקה

כפי שניתן לראות מחומרי המאמר, אין התוויות נגד משמעותיות לשימוש בתה ירוק, ובנוסף, מבחינה נפרדת, הוא אפילו מצוין לשימוש על ידי אם מיניקה. בעניין זה, פתגמים רוסיים ידועים תמיד מצילים את עצמך: "הכל טוב, במתינות" ו- "נסה את זה שבע פעמים - חתוך אחד", ולכן אתה יכול לשתות תה ירוק, אך בכמה אמצעי זהירות:

1. צריכת התה הירוק לא תעלה על 3 ספלים קטנים ביום. אין להוסיף חלב מכיוון שאין לו השפעה מועילה, ובנוסף הוא עובר נזק קשה בשילוב עם תה.
2. לצורך מתבשל וצריכה יש להעדיף גרסה רופפת של עלים רופפים, יש להימנע משקיות תה, מכיוון שבתהליך הייצור משתמשים לרוב בחומרי גלם שנדחו שנשארו מתה אמיתי, כמו גם לעתים קרובות בתוספת כימיקלים לשימור המוצר, שיכולים להשפיע לרעה. מצבו של הילד.
3. יש לחלוט תה בתבשילי קרמיקה או חרסינה, שכן בקנקני הפלסטיק התה מאבד את טעמו ויכול להגיב בניילון.
4. לצורך חליטה, השתמש במים מסוננים וכדי לשמר את חומרי התזונה בתה, עליך לחלוט אותם במים רותחים מקוררים מעט.
5. טכנולוגיית מבשלות: ראשית, שופכים תה עם מים רותחים למשך חצי דקה, ואז יש לנקז מים אלו ומיד לשפוך תה, ובכך לערבב את התכולה לעירוי נוסף שימושי יותר.
6. אין לכלול צריכת תה עם תוספים וטעמים, מכיוון שהם יכולים להפוך למקור לאלרגיות אצל התינוק. כמו כן, אסור להוסיף כמויות מוגזמות של סוכר - אתה יכול לגרום לדלקת בלבלב אצל התינוק.
7. צריכת תה מעופש אינה נכללת, במיוחד אם התה עמד יותר מיום.
8. הוספת מוצרים נוספים לתה, במיוחד ריבה ודבש, צריכה להיות הדרגתית, רצוי לעשות זאת בבוקר על מנת לפקח בזמן על התפתחות התגובה הפתולוגית אצל התינוק ולהראות אותו לרופא.

תה ירוק אינו רק מוצר בריא, אלא הכרחי בחלקו לצריכה של אם לעתיד. תוך שמירה על כללי הצריכה הפשוטים שלו במהלך ההנקה, האם הצעירה תקבל הרבה רגשות חיוביים ותתגמל אותם עם תינוקה על ידי העברת מצב רוחו דרך חלב.

וידאו: מה יכולה האם הנקה לשתות