האם ניתן להניק חלב אפוי?

האטרקטיבי ביותר מבין מגוון מוצרי חלב לאמהות מניקות הוא חלב אפוי. תזונאים ממליצים עליו בחום לנשים בכל שלבי ההיריון ולאחר הלידה על מנת לשפר את איכות חלב אם. ויש הסבר לפופולריות כזו: למוצר יש טעם ייחודי והוא שימושי מאוד מכל הבחינות.

חלב אם בזמן ההנקה

יחד עם זאת, תכולת הקלוריות הגבוהה של חלב אפוי גורמת להקפדה על אמצעי זהירות בעת הכנסתו לתזונה של אישה המניקה תינוק. מוצר עשיר מזין כזה יכול לגרום להפרעת מעיים אצל תינוק ולגרום לתגובה אלרגית. ננסה להבין בפירוט את כל הניואנסים של הדיאטה, שם חלב אפוי אינו המקום האחרון.

הרכב ויתרונות

חלב טוב בפני עצמו. מומלץ להשתמש בכל גיל. לכן לגוף נשי המוחלש מלידה, מוצר טבעי זה הוא בעל ערך רב. צריך רק להסתכל על הקומפוזיציה כדי לראות זאת. אכן, בחלב אפוי יש את כל הדרוש כדי למלא את הפוטנציאל של גוף האם המניקה ולהבטיח את הצמיחה התקינה של התינוק. רכיבים חשובים כוללים:

  1. סידן - אלמנט זה אחראי לצמיחה וחוזק של רקמת העצם.
  2. זרחן נחוץ להיווצרות שרירי הילד והתפתחותו האינטלקטואלית.
  3. ברזל נחוץ להפעלה חלקה של מערכת הלב וכלי הדם ולהובלת חמצן לרקמות.
  4. ויטמין "D" נחוץ מאוד גם לגוף הצומח, כי בלעדיו השלד והשרירים לא יהיו חזקים, והילד יראה סימני רככת.

אגב, התוכן של ויטמין D הוא גבוה מאוד בחלב אפוי. לכן עבור תינוק זה מוצר שימושי מאוד.

חלב אפוי בתפריט של אם מיניקה

אם אנו מדברים על דיאטה של ​​אישה מניקה, האפשרות להכניס לתוכה מוצר מסוים תמיד משולבת עם סעיף "אם". חלב אפוי אינו יוצא מן הכלל. מוצר זה, שיש לו טעם של מעדן מעודן, מתקבל בצורה מיוחדת כאשר חלב פרה טרי נחשף לחשיפה ממושכת לטמפרטורה של כ- 90 מעלות. שיטה ישנה זו מאפשרת לך לשמור את כל הרכיבים השימושיים. אך בתהליך ההתפתחות אבד חלק מהנוזל, מה שמגדיל את אחוזי השומן של המוצר המתקבל. זה נבדל על ידי חלב אפוי וגוון בז 'או שמנת נעים.

ככל שתכולת השומן של המוצר הסופי עולה, כך עולה גם ריכוז האלרגנים. יתכן ומדובר בלקטוז וקזאין, אליהם יש נשים שיש להם רגישות יתר. גם במקרה בו האם סובלת היטב רכיב זה, אך גופה של אבי הילד אינו מקבל אותו, עליך להזין חלב כזה בזהירות מירבית בתפריט האם.

מתי אוכל להיכנס לתזונה?

בשלושת החודשים הראשונים להנקה, על אימא להקפיד על מספר מגבלות תזונתיות. לכן, עד שהתינוק בן שלושה חודשים, לא ניתן לדבר על גיוון המזון. אך לאחר תקופה זו מותר להוסיף מעט חלב אפוי לאוכל.

אתה צריך להתחיל עם כמה כפות, בעוד שיש צורך לפקח על מצבו של התינוק, עורו ואופי הצואה. אם לא מורגשים סטיות, תוכלו להמשיך ולהגביר את נוכחותו של מוצר חלב עתיר קלוריות בתזונה של אישה מניקה. אבל אל תתעלל. מספיק כוס חלב ביום כדי לענות על צרכי התינוק ואמו.

סיכונים אפשריים

כאמור, מוצר חלב רווי מדי יכול לעורר אלרגיה אצל התינוק. לפעמים דחיית הגוף של חלב אפוי באה לידי ביטוי בבחילה ושלשול. אבל רק רופא יכול לאתר את האשם של בעיית מעיים. לכן, כל שינוי במצב התינוק, האם צריכה להודיע ​​לרופאים. מאפיין שלילי נוסף הוא שתכולת הקלוריות הגבוהה של חלב מהווה סכנה לנשים הסובלות מהשמנה.

טיפים שימושיים

כדי לחלץ יתרונות אמיתיים מכל מוצר - עליכם לפעול על פי הכללים לשימוש בו. לפיכך, כאשר היא נכנסת לתזונה שלה, אם מיניקה צריכה להקפיד על ההמלצות הבאות:

  1. אל תחרוג מהקצב היומי של המוצר.
  2. התחל לצרוך חלב אפוי בהדרגה, הערך את תגובת התינוק למוצר החדש.
  3. אם תתרחש השפעה שלילית, תצטרך להפסיק ליטול אותה עד שתובהר האמת כגורם לשינוי במצבו של התינוק.

על אמא לזכור שחלב אפוי, למרות תכונותיו הטובות ביותר, מסוכן הרבה יותר ממוצר שלם.

אישה מניקה צריכה להכין נכון את הדיאטה שלה. כשאתה בוחר מוצרים אתה צריך להעריך לא רק את התכונות המועילות שלהם, אלא גם את הסיכון הפוטנציאלי. אם קשה לאישה להבין זאת לבד, היא תמיד יכולה לבקש עזרה מרופאת ילדים המסתכלת על התינוק. המומחה יסביר את כל הנקודות הבלתי מובנות לגבי חלב אפוי.

וידאו: איך לבשל חלב אפוי בבית

אנו ממליצים לקרוא


השאירו תגובה

הגש

אווטאר
wpDiscuz

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

מזיקים

יופי

תיקון