האם ניתן להסיר סימני מתיחה לאחר הלידה?

תקופה שמחה להפליא ובו בזמן קשה לכל אישה היא הלידה של ילד. הגוף הנשי וכל המערכות שלו נבנים מחדש כדי להתמודד עם המשימה החדשה והמשמעותית בצורה היעילה ביותר - להוציא וללדת ילד בריא ללא בעיות שונות.

במהלך כל 9 חודשי ההיריון העומס על גוף האישה בוודאי יגדל, ואחרי שהתינוק נולד בבטחה, האם מגלה לעיתים קרובות כי השפעות לא רצויות השפיעו לא רק על גזרתה, אלא גם על העור בו הופיעו סימני המתיחה.

לרוע המזל, הרוב המכריע של הנשים הנושאות צאצאים נאלצות להתמודד עם בעיה כל כך לא נעימה. קשה די למנוע את התרחשותם של ליקויים כאלה, וקשה עוד יותר לאחר מכן להיפטר מהם בהצלחה. עם זאת, אסור להתבאס, מכיוון שהמפתח להצלחה יהיה הגישה הנכונה ובעקבות המלצות מסוימות.

הריון הוא גורם מרכזי בסימני מתיחה

סימני מתיחה (או striae) הם רצועות דקות שנמצאות בגובה קל יחסית לעור, או להפך, כאילו נמשכות פנימה. גוון הצבעים שלהם יכול להיות שונה - מגוף בהיר עד ארגמן בהיר, כחלחל, לפעמים חום.

לרוב זה נובע מהספציפיות וצבע עור האישה, אך סימני מתיחה רוכשים את הבהירות הגדולה ביותר מיד לאחר התרחשותם. ואז, כשמתרחש כלי דם קטנים מתרחש, הגמלים רוכשים גוון לבנבן יותר בלתי נראה. ובשלב זה קשה מאוד להיפטר מהם בשיטות עממיות בלבד.

במילים פשוטות, striae הם neoplasms המופיעים על העור כאשר רקמת החיבור נשברת במהלך ההיריון. הם יכולים להופיע מסיבות שונות, והוא הנושא של הילד שמוביל לרוב להיווצרות סימני מתיחה.

הסיבות העיקריות:

1. במהלך ההיריון, הגוף הנשי עובר שינויים אדירים במערכת ההורמונאלית. שינויים כאלה משפיעים על תפקודם של כל המערכות בגוף: ייצור מוגזם של פרוגסטרון מביא לרגישות גבוהה של העור, ומחסור באלסטין יחד עם קולגן מוביל לעובדה שהעור מאבד מגמישותו, הטון שלו ויכולת המתיחה מופחתת.
2. לאורך כל ההיריון התינוק גדל, משקלו עולה, לכן גם המשקל הכולל של האישה עולה. כאשר עלייה במשקל היא תהליך איטי, נטול קפיצות פתאומיות, העור מצליח להסתגל למצב זה, ובתנאי שתהיה טיפול הולם, ימוזעו הדמעות. אך כאשר ילדה בהריון עולה במשקל בפתאומיות ובמהירות, סביר להניח כי הדבר יוביל לסימני מתיחה לאחר הלידה.
3. אם אישה סוחבת מספר ילדים בו זמנית - תאומים או שלישיות, הסיכון לסימני מתיחה עולה (זה נכון גם לילד אחד במשקל גבוה), מכיוון שלסיבי העור והקולגן יש גבול אלסטי מוגבל.
4. בנוסף, מטבען, עור הנשים עלול גם לא להיות אלסטי במיוחד או נוטה להופעת סימני מתיחה.
   Striae יכול לנבוע גם מהעובדה שלגוף הנשי חסר ויטמינים ומינרלים ויסודות קורט.

חומרים כאלה נחוצים על מנת לסנתז את הקולגן בכמויות הנכונות, שכן בתהליך הלידה של ילד הגוף הנשי מוציא את האלמנטים השימושיים המצטברים בכדי להבטיח את התפתחות העובר.

כפי שאתה יכול לראות, קשה לעיתים לחסל כמה מהגורמים לשכבות, אך עם זאת, אם לא סביר להיפטר מהגורם התורשתי, ניתן בהחלט להשפיע על הגורמים התלויים באישה. על פי גישה מקיפה, כולל אמצעי מניעה, הנערה יכולה להפחית בצורה קיצונית את הסבירות לסימני מתיחה אפילו על עור שאינו שונה בגמישות טבעית.

כיצד להיפטר מסימני מתיחה על העור לאחר הלידה בעצמך?

שאלה זו מייסרת כמעט כל אישה שילדה לאחרונה והבחינה ברצועות קטנות הדומות לצלקות בבטן (ולעיתים על המותניים והישבן).

מומחים סבורים כי יש צורך לעשות כל מאמץ להיפטר מהשכבות, כאשר הם עדיין טריים - ניתן באמת לחסל אותם בבית, מבלי לפנות לרופא. יש מספר לא מבוטל של שיטות שיעזרו להפוך סימני מתיחה לבלתי נראים, ולעיתים להתמודד איתם לחלוטין.

תרגילים גופניים ותרגילים

אתה יכול לשחזר את היופי של הקיבה ולהחזיר את הטון לשעבר לשרירים ולתקן העור באמצעות תרגילים גופניים. עם זאת, יש להבין שאסור להתחיל עיסוק מייד לאחר לידתו של הילד.

יש צורך לקבל ייעוץ מרופא שצריך לתת אישור לפעילות גופנית ולפעילות גופנית. כרגיל, הרופאים מאפשרים לך להתחיל תרגילים קלים לאחר מספר חודשים לאחר לידתו של הילד, אך על מנת לעסוק בספורט בצורה אינטנסיבית, תצטרך להמתין כחצי שנה.

כדאי להתחיל בעומסים קלים. לחלופין, תוכלו להתחיל בתרגילים המפתחים את שרירי הנשימה. לשם כך תוכלו לאט לאט לחדור את הבטן בזמן ההשראה ולנפח אותו כמו כדור בזמן הנשיפה. משך התרגיל לא יעלה על 10-15 דקות. אתה יכול להשיג התכווצויות רחם בקרוב אם אתה שולט בטכניקה הנכונה לביצוע תרגיל זה.

ואז אתה יכול להתחיל להתחמם. לפני העומסים העיקריים, יש להבין כי בתחילה יש צורך לחמם את השרירים, חשוב גם לפתח מפרקים. תוכלו לפתח מערך שיעורים אינדיבידואלי, שבזכותו ניתן יהיה להשיג יעילות מקסימאלית ותוצאות מעולות.

דרך נהדרת להיפטר מעור נפול על הבטן והסטריה נחשבת לקרש. בהשוואה לתרגילים המקובלים לחלל הבטן, המוט מאפשר לך להגיע לעומס גבוה על נפח השרירים, ואחרי הלידה, לרוב לא רצוי לעסוק בתרגילים המפתחים קבוצות של שרירי שרירי שרירי הבטן. הבר הקלאסי מבוצע באופן הבא: הגוף מקביל למשטח הרצפה, עומד על רגליים וזרועות מושטות, אתה יכול גם לעמוד בתנוחה זו מעמדת המרפק.

ואז יש להקפיא, להדק את שרירי הבטן ולהדק מעט את הישבן. אתה יכול לנסות וריאציות שונות של התרגיל, למשל, באמצעות תנוחת צד. אתה יכול לסבך את התרגיל אם אתה חוצה את הידיים. בהתחלה משך האימון לא יעלה על 10-20 שניות, אך עם הזמן ניתן להגדיל את משך השיעורים למספר דקות.

אחד התרגילים היעילים נחשב לסירה. זהו שילוב של תרגילי נשימה בבטן. לשם כך, נשכב על הגב, הרם מעט את הגפיים התחתונות ואת גופך ויצר סוג של סירה. אז אתה צריך לנשום במרץ עם הבטן. בתחילה משך האימון לא יעלה על 10-15 שניות, אך לאורך זמן האישה תוכל להישאר יותר.

עם הזמן ניתן לדלל את מתחם התרגילים בפעילויות שונות. הם נועדו להחזיר את צורת החזה, הישבן, הזרועות והרגליים, הירכיים והגב. אתה יכול להשתמש בחישוק, לעשות שחייה ויוגה. עם זאת, חשוב להבין כי הפעילות הגופנית צריכה להתגבר בצורה חלקה, וניתן להשיג ביצועים טובים רק באמצעות ביצועים יציבים של שיעורים.

טיפולי עיסוי ומקלחת ניגודיות

בנוסף לפעילות גופנית, חשוב לשים לב לעיסוי. תוכלו לבצע זאת במגוון דרכים: בזמן הרחצה בחדר האמבטיה, או שפשוף של העור לאחר מקלחת. אתה יכול להשתמש במברשת עיסוי עם זיפים טבעיים. אתה יכול למרוח את העור במעגל. אתה יכול לסירוגין מים חמים וקרים כדי להגביר את גוון העור ולעזור לו להתאושש במהירות.

ניתן להוסיף שמנים ממרכיבים טבעיים או לקרם עיסוי. נוהל הפילינג והעטיפה יעזרו להשיג יעילות. באמצעות נהלים אלה אתה יכול לשחזר את היופי של העור, לשחזר את הטון שלו, להגביר את זרימת הדם.

צריכת ויטמינים חיוניים והתזונה הנכונה

כשאישה מניקה, קשה מספיק לתקן את הדיאטה שלה, שיכולה להתמודד עם סימני מתיחה. בכל מקרה, ניסיון להשיג זאת אפשרי. הרבה יותר קל לעשות זאת אם האם כבר לא מאכילה את התינוק.

מה ניתן לעשות בשביל זה:

1. שתו את הכמות הנדרשת של מים - תה ירוק ולבן, מיץ, קומפוט.
2. אכלו לעיתים קרובות יותר, אך במנות קטנות כדי לא להרגיש רעבים.
3. עקוב אחר כל ההמלצות שעזרו לך בעת סחיבת התינוק שלך.
4. חשוב לאזן את הדיאטה, למלא אותה עם יסודות קורט, ויטמינים ומינרלים.
5. אתה יכול להתייעץ עם רופא כדי שמומחה ירשום קומפלקס ויטמינים.

אילו קוסמטיקה יש כדי להיפטר מסימני מתיחה?

נכון לעכשיו, ישנם מספר עצום של כלים שונים המסייעים לטיפול בעור לאחר הלידה. בזכותם ניתן להשיג את גמישות האפידרמיס, להחזיר לה את הטון ולמנוע היווצרות של מיקרו-סדקים.

תרופות כאלו כוללות קרמים, חומרי טוניק, משחות ושמנים טבעיים, קרמים ובאלמים. מותר להשתמש בתערובות שונות שאישה יכולה לבשל בבית. שימו לב להוראות השימוש והרכב המוצר.

הליכים קוסמטיים להיפטר מסימני מתיחה לאחר הלידה

אתה יכול לפנות לנהלים אלה אם השיטות בהן נעשה שימוש בבית אינן מביאות לתוצאה הראויה. ישנן מספר שיטות יעילות המאפשרות להיפטר משכבות לא נעימות:

1. תיקון לייזר. שיטה זו היא ביקוש נרחב, שכן ניתן להסיר סימני מתיחה בעזרת לייזר די פשוט, במהירות וללא תחושות לא נעימות. עם זאת, תצטרך להמתין מספר חודשים לפני שתחליט על ההליך.
2. מזותרפיה מהות ההליך היא שחומרים טיפוליים מוזרקים מתחת לעור. במקרה ספציפי, עם סימני מתיחה, מוצגים החומרים של אלסטין וקולגן.
3. טיפול באוזון על פי עקרון הפעולה אפשרות זו דומה לזו הקודמת, אך מוזרקת תערובת חמצן באוזון. השיטה מאפשרת לך להשפיע לטובה על הדרמיס, ייצור קולגן מופעל, רקמת חיבור מתחילה להתמוסס מהר יותר.
4. התחדשות ביולוגית. כלול גם במספר השיטות היעילות להיפטר מהשכבות. תיקון העור מתבצע, סימני מתיחה מבוטלים. ההליך עשוי להיעשות על ידי זריקות או באמצעות לייזר.

הדרך הקרדינלית ביותר היא ניתוחים פלסטיים. מומחים סבורים כי אפשרות זו היא המדד הקיצוני ביותר.לכל הפחות יהיה צורך לפרוס כספים רבים כדי להשיג את התוצאה, יתר על כן, בהיותו אמצעי אופרטיבי, הנוהל מאיים עם כמה סיבוכים.

וידאו: התאוששות לאחר לידה