מדוע יש להחליף מלח רגיל ביוד

המלח נצרך מדי יום, הוא נכלל ברשימת המוצרים החיוניים. לא יהיה רצוי לסרב לה לחלוטין, אך בבישול, שימור, כבישה וכבישה זה הכרחי. במדפי החנויות נמצאים מלח רגיל ומיוד. הם משתנים מעט בצבעם ובאופן משמעותי בהרכב.

מלח מיודח

התאמה לתקנים אירופיים

ברוסיה ניתנת לאזרחים האפשרות לקנות מלח מיוד או לעקוף אותו. במדינות אירופה השימוש בו הוא חובה. הסיבה היא פשוטה. על פי מחקרים, תושבי החלק היבשתי, המרוחקים מחוף הים, מאובחנים עם חוסר מוחלט של יוד בגוף. זה מוביל למספר הפרות:

  • תשומת לב מוסחת;
  • זיכרון לא יציב;
  • הפרה של קשרים לוגיים;
  • שיבושים במערכת האנדוקרינית.

מחסור במיקרו-תזונה במהלך ההריון הופך לגורם להתפתחות פתולוגיות עובריות. לא ניתן לתקן את המצב לאחר לידתו של ילד בחלק מהמקרים. בגיל מבוגר, מחסור ביוד מוביל להזדקנות מהירה ולפגיעה בפעילות המוח. אנשים רבים עוברים לגירסה מיודקת של המלח מונעים מהדעות הקדומות הקיימות בקרב האוכלוסייה. הוא האמין כי אתה יכול לקבל את הכמות הנדרשת של יוד, תוך הקפדה על תזונה מסוימת. זה כך, אך בתנאי שעל השולחן מדי יום יהיו דגי ים ופירות ים. למרבה הצער, לא לכולם יש תפריט כזה זמין. ההתנגדות הבאה קשורה לטעם הספציפי של התיבול. אבל בתהליך הבישול הוא נעלם; יוד לאשלגן לא מורגש בחסר. הכמות שלו היא 40 מ"ג. לק"ג. עם אובדן חלק מהיסוד בתהליך טיפול בחום, עדיין יש כמות מספקת הדרושה לתפקוד תקין של הגוף.

חשוב: אי אפשר לקבל מנת יתר של יוד דרך המלח.

החלפת מלח רגיל במלח מיוד היא הדרך הזולה והבטוחה ביותר למנוע את חסרונה בגוף. תכשירי בית מרקחת מכילים מינונים גדולים בהרבה, כאשר שימוש בלתי מבוקר הדבר מוביל לשיבוש בלוטת התריס. היתרונות של שימוש במלח מועשר באשלגן יוד:

  • אינו דורש עלויות כספיות נוספות;
  • המינון כבר מאומת;
  • טעם הכלים לא משתנה;
  • הסיכון להתפתחות מחלות אנדוקריניות מופחת;
  • נתמך ברמת הקשב ויציבות הזיכרון;
  • חילוף החומרים מאיץ;
  • העבודה של מערכת הלב והיווצרות הדם מוסדרת בדרך טבעית.

שקית מלח מיודדת במחיר אינה שונה בהרבה מהרגיל, לא נדרשות עלויות נוספות והגוף יהיה אסיר תודה על טיפול כזה. אגב, גם אין צורך בתוספי תזונה נוספים, מכיוון שכמות היוד הנדרשת תופיע בתזונה מדי יום.

וידאו: מלח מיוד

אנו ממליצים לקרוא


השאירו תגובה

הגש

אווטאר
wpDiscuz

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

מזיקים

יופי

תיקון