היתרונות הבריאותיים של דומדמניות

דומדמניות הן יבולים מניבים. פירות יער אינם מונעים מהם אלמנטים יקרי ערך, כך שכאשר הם נצרכים, תוכלו ליהנות מכל התכונות המועילות. כיום בעולם ישנם כמיליון וחצי מינים של דומדמניות. לכל צמח מיוחד, המבדל מאיכויות אחרות. לדוגמה, דומדמניות אדומות מתוקות יותר מירוק. אבל האחרון הוא בעל הערך הגבוה ביותר. בואו נדבר על הסכנות והיתרונות של שיחים ביתר פירוט.

הרכב ותכולת הקלוריות של דומדמניות

דומדמניות נאכלות לא מבושל או בצורה של ריבה. תכולת הקלוריות של פירות יער גולמיים בשלים היא 44 קק"ל. על 100 גר '. מנפח זה 12 גרם. מוקצה לפחמימות, 0.2 גרם. - שומנים, 0.7 גר '. - סנאים.

תכולת קלוריות יחסית יחסית אינה מבטלת את הצטברותם של חומרים בעלי ערך בהרכב הגרגרי. הפירות מרכזים הרבה ויטמין B2, פירידוקסין, תיאמין, ויטמין B9, רטינול, חומצה ניקוטינית, טוקופרול, ויטמין C.

בנוסף לחלק בלתי נפרד מהתזונה, דובדבנים זוכות במינרלים. מבין אלה, כדאי להדגיש סידן, נתרן, מגנזיום, אשלגן, כרום, ברזל, נחושת, אבץ, פלואור, מנגן, יוד.

דומדמניות טבעיות ממותקות על ידי סכרידים טבעיים. בפרי הם מוצגים בצורה של גלוקוז, סוכרוז, פרוקטוז. חומצות אורגניות נמצאות גם בפירות: לימון, מאלי, אבנית.

המוצר עשיר בתרכובות חנקן, טאנינים, טאנין, אנתוציאנינים, פקטין. כל האלמנטים הללו אחראים לתפקודם התקין של מערכת העיכול והכבד.

השפעת דומדמניות על הגוף

• מגביר את הסיבולת הגופנית;
• משפיע לטובה על הביצועים הנפשיים;
• ממריץ אנרגיה אם אתה משתמש בדומדמניות בבוקר;
• צלילים את הגוף;
• מגן מפני זיהומים נגיפיים, משפר את תפקודי ההגנה;
• מקל על עייפות ועצבנות;
• משפיע לטובה על הנפש;
• נלחם בתהליכים דלקתיים עם דלקת פרקים;
• בגלל ההשפעה המשתן, מבטל בצקת בגפיים;
• משמש לירידה במשקל, מזרז את חילוף החומרים;
• מקל על עצירות;
• מנרמל את מערכת העיכול;
• מסלק אפילו את הפסולת הישנה ביותר;
• מקל על השפעות העייפות על הפנים;
• משמש כמרכיב העיקרי במסכות קמטים;
• מפחית במהירות את הלחץ (שימושי לחולים עם יתר לחץ דם).

יתרונות דומדמניות

1. פירות יער מנרמל תהליכים מטבוליים בגוף. הפקטין מסיר את הכולסטרול המזיק מהדם, מבטל עצירות, אחראי לעיכול מהיר של המזון.
2. ב דומדמניות בשלות יש הרבה מה הורמון השמחה - סרוטונין. לכן, פירות יער מומלצים לאנשים שלעתים לחוצים לפי סוג השירות. המוצר מסייע בהתמודדות עם דיכאון, מרגיע את הנפש, ומשמש כתרופת דיכאון טבעית.
3. אנתוציאנינים נכנסים מחזקים את מערכת הנימים, פותחים בעדינות את תעלות הדם, מטהרים את הדם ומגבירים את זרימת הדם שלו. על בסיס זה מתבצעת מניעה של פקקת, טרשת עורקים ויתר לחץ דם.
4. דובדבנים מתווספים לרוב לתפריט של אנשים המפקחים על משקלם או שמנים. סוכרים גבוהים מתקזזים בקלוריות נמוכות. ברי אחראי להמרת הגלוקוזה לאנרגיה ולא לשומן.
5. הצטברות ברזל גדולה מבטיחה כי בעת נטילת דומדמניות תרפא או תמנע אנמיה. יתרה מזאת, את ברי ניתן לצרוך על ידי נערות הרות ומניקות, שלעתים קרובות חולות אנמיה.
6. מרתח על בסיס גרגרים מומלץ לשימוש על ידי אנשים שנתקלו בחסימת מעיים כרונית. העירוי מוכן מקומץ פירות ו -300 מ"ל. מים רותחים. לאחר חצי שעה של חשיפה וסינון, הרכב נלקח ב 100 מ"ל. שלוש פעמים ביום.
7. דומדמניות הן תרופה מצוינת לבעיות דרמטולוגיות. אם יש לך אקזמה, פסוריאזיס, דרמטיטיס, הזן את הפירות בתזונה וצרוך לפחות 60 גרם. ליום. הניקוי והטיפול יתקיימו מבפנים.
8. התרבות מפורסמת בפעולה המשתן שלה. לכן, אוכלים דומדמניים צריכים לאכול על ידי אנשים עם מחלות שלפוחית ​​השתן והכליות. כמו כן, ברי יסיר במהירות את נפיחות הרקמות והגפיים, הכבדות ברגליים תעלם.
9. כדי לשחרר את הכבד מחומרים רעילים ולשפר את תפקוד האיבר הפנימי, אתה צריך לאכול דומדמניות ירוקות בשלות. הוא יצטרך גם לצרוך חולי צהבת.
10. כל יום, פירות יער צריכים לאכול על ידי אנשים שרוצים לרדת במשקל. דומדמניות מנקות את הגוף בעדינות ומסלקות את הרעלים העתיקים ביותר. שומן נשבר גם כן.
11. פירות מסירים עודף מרה, ומאפשרים את עבודת הלבלב. פירות יער נצרכים למניעה וטיפול בסרטן, שכן דומדמניות חוסמות את הגישה של דם לגידולים.
12. דומדמניות נקראות גם ענבים צפוניים. תרבות זו ממלאת אנרגיה במשך כל היום, מגדילה את כושר העבודה (נפשי ופיזי), מקלה על עייפות כרונית ונדודי שינה. השפעות חיוביות משפיעות על מערכת העצבים כולה.
13. הערך נישא לא רק על ידי הפירות, אלא גם על ידי העלים של הצמח. תה המבוסס עליהם מועיל לחולים בשחפת. מספיק לייבש את העלים, לקצוץ ולחלוט. ואז קח את זה שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.
14. בדומדמונים יש הרבה חומצה אסקורבית המחזקת את מערכת החיסון בזמן הצטננות ושפעת. השפעה דומה של ריבה, קומפוט או תה ברי.
15. פירות משמשים לעיתים קרובות להכנת מסכות. הקומפוזיציה מקלה על פני הגוון האפור, מהדקת את העור, נלחמת בקמטים וביובש. בתחום הקוסמטיקה מעורבב טוב יותר דומדמניות עם חימר.

יתרונות דומדמניות לנשים

1. ברי עוזר להתמודד עם דימום ממושך במהלך גיל המעבר. דומדמניות מתרמלות את המחזור החודשי, מנרמל את שפע ההפרשות ומעלה המוגלובין בימים קריטיים.
2. כדאי להכין מסכות פנים לילדות בעלות עור שמנוני או בעייתי. העיסה תקל על אקנה ותהליכים דלקתיים, תדק את האפידרמיס.
3. יש צורך לצרוך ענבים צפוניים לגברות שנמצאות במצב מביך. מספר מינרלים וויטמינים ימנעו היווצרות מומים מולדים בעובר.
4. במהלך ההיריון, בנות סובלות לרוב מנפיחות וכבדות ברגליים. בשל ההשפעה המשתן, דומדמניות תסיר עודף נוזלים ותתמודד עם בעיה זו.
5. כמו כן, אמהות לעתיד סובלות מעצירות. התמודדות עם מחלה כה עדינה תעזור למרתח של עלי דומדמניות. יש לצרוך אותו במנות קטנות לפני הארוחות.
6. נשים בתקופת ההיריון סובלות מרוקסיוזה בשלבים המוקדמים. דומדמניות טריות או מאודות מקלות על בחילות והקאות.
7. בעת הנקה (הנקה) יש לצרוך דובדבנים כדי לשפר את איכות ותכולת השומן של החלב. אך אין לעשות בהם שימוש לרעה כך שהילד לא יפתח תגובה אלרגית.

יתרונות דומדמניות בקוסמטולוגיה

1. פירות יער משמשים באופן נרחב ליצירת מסכות קוסמטיות ביתיות מסוגים שונים. פירות בשלים מלבינים את העור בצורה מושלמת. דומדמניות מסלקות חלק מכתמי הגיל והנמשים.
2. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, הפכו כמות קטנה של פירות יער למריחה ושפשפו את הפנים מספר פעמים ביום.
3. בנוסף, דומדמניות מגוררות מעניקות לחות בצורה מושלמת לאפידרמיס ברמה התאית. במקרה זה, רצוי לבצע מניפולציה נפרדת.יש לחלק slurry הומוגני על הפנים ולחכות 30 דקות ואז לשטוף.
4. הוכח שפירות מחסלים ביעילות עיגולים כחולים מתחת לעיניים. לפני ההליך, אתה צריך להקפיא את הגרגרים, ואז לצאת ולחכות להפשרה. במקביל, הכניסו 2 ספלי מלפפון לחלב. שים דומדמניות קרות מתחת לעיניים, המתן 3-4 דקות. כדי להחליף את הגרגרים, אתה צריך להתקין מלפפונים. מומלץ לבצע מניפולציה מספר פעמים.

הרזיית דומדמניות

1. דומדמניות נחשבות למזונות דלי קלוריות שעליך לכלול בתזונה היומית שלך לירידה במשקל. פירות יער עוזרים להילחם קילוגרמים מיותרים.
2. פירות עשירים בסיבים תזונתיים. סיבים תזונתיים במקרה זה משמשים כנוגדי חמצון, ומנקים את הגוף מנגבים וחומרים רעילים.
3. ההרכב היקר של דומדמניות עוזר לגוף להתגבר על לחץ פיזיולוגי. פירות ממלאים לחלוטין את הצורך ברקמות לוויטמינים ומינרלים. אנזימים אחראיים לעיכול המינרלים החסרים. טעם מעניין למדי של דומדמניות, מאפשר לצרוך אותו בכמויות גדולות. כך, לחץ לא מאיים עליכם.
4. פירות יער שימושיים בצורה טרייה ומיובשת. דומדמניות יבשות לעתים קרובות מבצעים מרתחים, קומפוטים וחליטות. משקאות יעילים כטוניק.
5. להכנת עירוי יעיל, שפכו 220 גרם. דומדמניות יבשות 500 מ"ל. מים רותחים. התעקש על רכיבים לפחות יום. התרופה מומלצת לשתות לאחר בטן ריקה בשעות הבוקר המוקדמות או לפני השינה.
6. המשקה יעיל במיוחד בתקופת הדיאטה. ההרכב היקר של העירוי מסייע לגוף לחדש את האלמנטים הדרושים ולהגביר את המערכת החיסונית באופן משמעותי.

היתרונות והנזקים של דומדמניות לילדים

1. פירות יער בשלים טובים לגוף הצומח. דומדמניות מתוקות ועסיסיות נחשבות בצדק כמחסן של אלמנטים. מותר לצרוך פירות בשלים בלבד. כל מיני ריבות, שימורים וקומפוטים יועילו לא פחות לילד.
2. מומלץ מאוד לתת מתן דומדמניות באופן קבוע לילדים הסובלים מעודף משקל או לדרכי העיכול. במקרה של אבחון אנטרוקוליטיס, דיספפסיה או מחלות בטן, הפירות הם התוויות קפדנית.
3. בהיעדר התוויות נגד, צריכה קבועה של דומדמניות במנות מתונות תעזור לשפר משמעותית את הבריאות. הילד ישכח מהצטננות עונתית וממחסור בויטמינים. דומדמניות נותנות מרץ ומטען מלא של אנרגיה.

דומדמניות

1. אסור לאכול דומדמניות בנוכחות כיב בתריסריון ובבטן, שלשול, קוליטיס ואבנים בכליות. אחרת, הפירות מחמירים את מהלך המחלות. כתוצאה מכך, עלול להיגרם נזק בלתי הפיך לגוף.
2. עם אנטיטיטיס וקרצינומה במעי, גרגרי יער אינם התווית לחלוטין. דומדמניות מכילות סרוטונין, מחלה אונקולוגית וכבר מייצרת אותה. כדאי לדעת כי לא ניתן לשלב את הפירות עם יוגורט, יוגורט או קרם חלב.

הערך של דומדמניות נחקר שוב ושוב. המוצר עוזר להתמודד עם מחלות שונות ולחזק את הגוף. היתרונות הם לא רק הפירות, אלא גם עלי הצמח. על מנת לא להיפגע, השתמש במוצרי דומדמניות במתינות.

וידאו: תכונות שימושיות של דומדמניות