היתרונות והנזקים של הדובדבנים לבריאות הגוף

כיום ברחבי העולם ישנם כ -150 זנים של עצי דובדבן. הם מושכים דבורים עם אבקה וצוף, אותם ניתן להשיג מפרחים. כולם מכירים דובדבנים, כמו עץ ​​פורח ויפה להפליא. הפירות נלקחים בצורה משומרת ורעננה. על בסיס דובדבנים מכינים תמיסות, קומפוטים, שמרים, ריבות, וקונדיטוריה מעוטרת בפירות יער. על רקע פופולריות כזו, אנשים רבים מעוניינים בתכונות המועילות והמזיקות של הדובדבנים.

היתרונות והנזקים של הדובדבנים

הרכב דובדבן

עד היום מדענים ברחבי העולם עובדים על השאלה, האם דובדבן הוא פרי או פרי? באופן מסורתי ההנחה היא שפירות העץ שייכים לפירות יער, לא נחרוג מהצהרה זו.

אז דובדבנים ממקדים כמות הגונה של חומצה פולית, או ויטמין B12. יש בו גם ויטמין PP, חומצה אסקורבית, טוקופרול וויטמינים B אחרים (הם אחראיים על מערכת העצבים).

בנוסף, הפירות עשירים בזרחן, אשלגן, מגנזיום, מנגן, ברזל, נתרן וסידן. הרכב הדובדבנים מכיל חומצות אורגניות, סכרידים טבעיים בצורה של גלוקוז ופרוקטוז, סיבים צמחיים.

הדובדבן שונה ממקביליו בכך שחומר המכונה אינזיטול מצטבר בו. תרכובת טבעית זו הכרחית בכדי לשפר את כל התהליכים המטבוליים בגוף.

הקומפוזיציה מכילה אנתוציאנינים, הנחוצים לגוף לתפקוד נכון של מערכת הדם. חומצה כלורוגנית משפרת את תפקוד הכבד עם הכליות, וברזל מבצע מניעה של אנמיה (אנמיה). הנחושת מעלה את ההמוגלובין ונלחמת בלחץ דם נמוך.

סיבים צמחיים בשילוב עם פקטין יוצרים איחוד חזק. זה מכוון לניקוי כל האיברים והמערכות, הסרת כולסטרול, רדיונוקלידים, רעלים. הקומרין, המצטבר בכמויות גדולות בדובדבנים, מונע מחלות שרירי לב, נלחם בטרומבופיטיטיס ובדליות.

היתרונות של דובדבנים

  1. הדובדבן משמש להתקררות, שפעת, דלקת שקדים. למיצי הפירות יש תכונות של הרזיה קלה. זה מסיר ריר מדרכי הנשימה, מגביר את תפקודי המגן של הגוף, מחזק את החסינות, הנמוכה באופן טבעי. דובדבן מקל על חום ומטפל בסימפונות.
  2. פירות יער עסיסיים טובים למפרקים. כאשר מערבבים עם חלב, העצמות מתחזקות, הכאבים משוחררים עם שיגרון ודלקת פרקים. כדאי לאכול דובדבנים לאנשים בגיל מתקדם לצורך חיזוק מערכת השלד והשרירים.
  3. מומחים ממליצים להשתמש בדובדבנים לחולים עם גאוט. פירות משפרים את השפעת התרופות, משפרים את רווחת המטופל. כאשר מומלץ גאוט למרוח קומפרסים על בסיס זרעי פרי טחונים. עירוי על קליפת העץ מקל על כאבים ברדיקוליטיס.
  4. בשל התוכן של ויטמיני B, דובדבן משפיע לטובה על מערכת העצבים האנושית. טכניקה שיטתית מבטיחה נורמליזציה של שינה ואת הרקע הפסיכו-רגשי בכלל. מיץ דובדבן מקל על תחושות חרדה והשפעות לחץ.
  5. עקב הצטברות חומצה פולית בהרכב הפירות בבני אדם, הפעילות הנפשית עולה. כל זה מתאפשר עקב פעילות מוגברת של נוירונים במוח. דובדבן משפר את הזיכרון והריכוז.
  6. מרתח על בסיס קליפת עץ משמש לטיפול בנוירוזה. הוא משמש גם להקלה על התקפים אפילפטיים.העירוי על העלים מועיל לשיפור התחדשות הרקמות, ריפוי מהיר של פצעים והסרת דימומי האף.
  7. הרכב הפירות מכיל קרוטנואידים, המשפיעים באופן מושלם על בריאות העיניים. רופאי רופאי עיניים מייעצים לאכול דובדבנים לקטגוריות של אנשים עם ראייה חלשה ולאלה שמבלים זמן רב מאחורי צג מחשב. בנוסף, ברי מונע קטרקט.
  8. הפירות צוברים הרבה יוד, אלמנט זה נחוץ לבלוטת התריס ולמערכת האנדוקרינית כולה לעבודה מלאה. נוגדי חמצון טבעיים נכנסים משמרים את נוער הגוף, וחומצה אסקורבית חוסכת ממחסור בוויטמינים עונתיים.
  9. אין להכחיש את היתרונות של דובדבנים למין ההוגן. מרתח המבוסס על יורה וגבעולים משמש כחומר המוסטטי. כדאי לקחת עם דימום ברחם, מחזור ווסת חזק וכואב, גיל המעבר.
  10. המוחות הגדולים ביותר במדינה חוקרים דובדבן כבר יותר משנה כתרופה יעילה למחלות אונקולוגיות. המרכיבים בעיסה כלולים בתרופות רבות לסרטן. לכן יש צורך לאכול דובדבנים למניעת אונקולוגיה. יש לו את היכולת לחסום את זרימת הדם לגידולים ולהפעיל את ההרס העצמי שלהם.
  11. חומצה כלורוגנית, המצטברת בכמויות גדולות בדובדבנים, היא הדרך הטובה ביותר להשפיע על בריאות הכבד. תרכובת זו משפרת את יצוא המרה. הדובדבן משפיע לטובה גם על תפקוד הכליות ומשחרר אותם מתצורות קטנות (עד 0.5 ס"מ) וחול.
  12. היתרונות של פירות יער לגוף הבחינו, אשר נגרמת כתוצאה מהצטברות של פקטינים. תרכובות אלו מונעות אורמיה, מסירות אבנים צואתיות, מבטלות עצירות (בפרט, כרוניות) ומונעות הזדקנות מוקדמת.

היתרונות של דובדבנים ללב

היתרונות של דובדבנים ללב

  1. עיסת דובדבן טרייה מרכזת חומרים כמו אוקסיקוכרין וקומרין. יש צורך באלמנטים לשיפור קרישת הדם. יכולת זו של דובדבנים מונעת מחלות לב, שבץ מוחי, אוטם שריר הלב, מחלות לב כליליות (איסכמיה) עם רמה נמוכה של המוגלובין.
  2. בשל יכולתם של דובדבנים לנקות את תעלות הדם, להסיר את הכולסטרול ולאטום את דפנות כלי הדם והעורקים, מתבצעות הטיפול והמניעה של טרשת עורקים ויתר לחץ דם.
  3. אנשים הסובלים מהתקפי לב תכופים זקוקים לדובדבנים. זה הופך את תעלות הדם לאלסטיות, מנקה את מחזור הדם ומעשיר את התאים בחמצן. על רקע זה מופחתת הסבירות להתפתחות אנגינה פקטוריס ופקקת.
  4. הצטברות גבוהה של ברזל מאפשרת לכם לרפא אנמיה על ידי שיפור הרכב הדם. במקביל, קובלט ונחושת משפיעים גם על תפקודי היווצרות הדם. תכונות חיוביות כאלה מעידות כי דובדבן הוא פרי ליבות.

היתרונות של דובדבנים לילדים

  1. ילדים רבים אוהבים את הפירות העסיסיים של דובדבנים בשלים. הגרגרים רוויים בברזל, האנזים הכרחי להמטופואיזיס. בנוסף, דובדבן נספג בקלות על ידי האורגניזם הגדל.
  2. מיץ פירות נחשב כמקור מצוין למרבית הויטמינים. למשקה השפעה הרגעה, המסייעת לנרמל את השינה ולפתור את כל הבעיות איתו.
  3. לא פחות מבוקשים הם עלי הדובדבן. התה המוכן על בסיסם יעזור להוריד את הטמפרטורה ולהתגבר על מחלת קטאראל תוך זמן קצר. חשוב לברר מראש האם לילד יש התוויות נגד למוצר.

שרי להרזיה

  1. דובדבנים טריים משמשים באופן פעיל לירידה במשקל. כמות הקלוריות היא רק 50 קק"ל ל 100 גרם. יתר על כן, בהרכב יש כמות מספקת של תרכובות מינרליות ורכיבים תזונתיים.
  2. לדובדבן השפעה חיובית על הגוף, מפעילה תהליכי עיכול ומנקה רקמות של סיגים ורעלים. האנזימים הייחודי אינוזיטול מאפשר לנרמל את חילוף החומרים הטבעי שלך.
  3. השמנים האתריים המרכיבים את הפירות, כאשר הם נבלעים, מפרקים באופן פעיל את שכבות השומן.דובדבן גם מקל על אדם עודף נוזלים, ומבטל בצקת. מאפיין זה נחוץ לירידה במשקל.

דובדבן במהלך הריון והנקה

דובדבן במהלך הריון והנקה

  1. הקומפוזיציה העשירה תביא יתרונות שלא יסולא בפז לגוף הילדה במהלך ההיריון. הדובדבן מכיל חומצה פולית ומינרלים רבים אחרים המשפיעים לטובה על התפתחות התינוק.
  2. דובדבן יכול להביא תועלת לא פחות במהלך ההנקה. מומלץ מאוד להתייעץ עם רופא מומחה מראש. במקרה זה, תוכלו להימנע מקשיים.

השימוש בדובדבנים בקוסמטולוגיה

  1. מאז ימי קדם, דובדבן ביססה את עצמה כמוצר קוסמטי יעיל. הרכב המסכות כולל לרוב עיסת ומיץ של פירות אדומים. המוצר מעניק לחות לעור, מזין ומגוון את העור.
  2. מסכות כאלה מומלצות במיוחד להפרשה מוגברת של שומן תת עורי ונקבוביות רחבות. תמצית דובדבן היא חלק מקרמים רבים לטיפול בעור. כלי כזה דואג בעור בזהירות ומתאים לציפוי סביב העיניים.
  3. קוסמטיקה עם דובדבנים תעזור להיפטר מכתמי גיל וגוון עור לא אחיד. כמו כן, הקומפוזיציה מאפשרת לך להסיר קמטים וקמטים עדינים. הדובדבן משמש למוצרי טיפוח שיער. תלתלים מקבלים את המראה המקורי שלהם.

בחירת הדובדבן הנכון

  1. בעת רכישת פירות יער טריים, יש לשים לב למראה של דגימות ובשלות.
  2. אין לייבש דובדבנים, להיות עם עובש ומזיקים. פירות יער איכותיים מבריקים ואלסטיים למגע. דובדבנים בשלים יתר נעלמים במהירות, זכרו זאת.

כללי אחסון לדובדבנים

  1. פירות דובדבן שנבחרו טריים ניתן לאחסן במשך כשלושה ימים. מומלץ לשטוף את הגרגרים, לייבש היטב ולהכניס למקרר.
  2. כדי לשמור על הדובדבן כמה שיותר זמן אפשר להקפיא אותו. מומלץ לבצע את ההליך עם עצם שהוסרה בעבר. לפיכך, המוצר ישמור על כל התכונות המועילות למשך שישה חודשים.
  3. ניתן לייבש דובדבן. זכור, חומצה אסקורבית בהרכב המוצר תושמד אם ההליך מתבצע בטמפרטורה שמעל 60 מעלות. במקרה זה, קבעו מראש את המצב המתאים.

הפגיעה בדובדבנים בגוף

הפגיעה בדובדבנים בגוף

  1. דובדבן במקרים מסוימים יכול לפגוע בגוף האדם. אם אתה מתעלל במוצר בכל פעם, אמייל השיניים נהרס. שוטפים תמיד את הפה היטב לאחר נטילת הפירות.
  2. חל איסור לצרוך דובדבנים בכמויות כלשהן בגלל מחלות בדרכי העיכול, חומציות גבוהה, כיבים, השמנת יתר, דלקת לבלב, דלקת קיבה.

הפגיעה בזרעי הדובדבן

  1. זכרו, זרעי דובדבן וזרעים הם רעילים. המוצר מכיל חומצה הידרוצינית, מה שמוביל להרעלה. אם במקרה בלעת כמה עצמות, לא יקרה לך שום דבר רע.
  2. כדי להרעל ברצינות, עליכם לצרוך במודע כ -150 גרם. מגולען. חלק כזה של המוצר יכול להיות קטלני.
  3. עקוב אחר הילדים בקפידה, מומלץ לנקות בעצמם את הפירות. בדרך זו תוכלו להימנע מבעיות כאלה.

דובדבן טוב לאנשים בכל צורה שהיא. חשוב להקפיד על התעריף היומי של המוצר. אם אתה בספק אם יש לך מחלה קשה, עבר בדיקה. לאחר מכן ניתן לכלול את המוצר בתזונה היומית.

וידאו: תכונות שימושיות וריפוי של גבעול דובדבן

אנו ממליצים לקרוא


השאירו תגובה

הגש

אווטאר
wpDiscuz

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

מזיקים

יופי

תיקון