זרעי פשתן לילדים - יתרונות ופגיעה בגוף

זרעי פשתן משמשים בהצלחה בבישול ותזונה. בנוסף לשימוש בחומרי גלם על ידי מבוגרים, יש לקחת בחשבון איזה ערך פשתן מביא לילדים. יש לו הרבה תכונות שימושיות, עליהן נדבר בהמשך. היתרון הגדול ביותר הוא לא רק זרע, אלא גם שמן המבוסס עליו.

הרכב וחומרים השפעתם

יש לקחת בחשבון את הערך של כל מוצר הנצרך במזון, החל מרכיבי הקלט. הם אלה שמאפשרים להשיג השפעה מועילה על גוף האדם.

1. סיבים תזונתיים. סיבים כלולים בבסיס שמטרתו העיקרית היא לנקות את דרכי העיכול מתוצרי ריקבון וסלגגה. לעתים קרובות במיוחד, ילדים סובלים מעצירות דווקא על רקע מחסור בסיבים תזונתיים.
2. גליקוזידים וריריות. יש להם תכונות עוטפות רכות, מגנים על הריריות של האיברים הפנימיים מפני ההשפעות המעצבנות של רעלים ואלרגנים. הם תורמים למיגור הכאב בנוכחות פתולוגיות המשפיעות על מערכת העיכול.
3. חומצות שומן. הם מרוכזים בכמות המרבית בזרעים. לאחר עיבוד הפשתן לשמן, רובו ניתן לחומצות שומן. הם מיוצגים על ידי חומרים אומגה 3, 6, 9. חומצות אחראיות לתפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם.
4. ויטמינים מקבוצת B. שינוי פחמימות המגיעות ממזון לא לרקמת שומן, אלא אנרגיה בעלת ערך לבני אדם. הם תומכים בתפקוד נכון של מערכת העצבים, מגנים מפני גורמים שליליים ולחץ.
5. ליגאנס. התנהג כתרכובות דמויות הורמונים המסייעות לחסל את ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים על תאים בריאים. בזכות זה, ניתן למנוע סרטן. ליגנים ניחנים בתכונות נוגדות חמצון, קוטלי חיידקים ואנטי דלקתיים.
6. זרחן תרכובת מינרלית יקרת ערך המעורבת כמעט בכל התהליכים המטבוליים בגוף האדם. אחראי לבריאות שריר הלב, מערכת השתן, מערכת השלד והשרירים. מחזק שיניים, מונע התפתחות חללים, משפר את ספיגת הוויטמינים והמינרלים האחרים.
7. מגנזיום חומר לאנשים עם פתולוגיות לב. זה מנרמל את הדופק, שולט בלחץ עורקי ותוך מוחי ועוזר להקל על המצב במחלות אף אוזן גרון. זה מסיר ריר מדרכי הנשימה בעזרת ברונכיטיס, משפר את הרכב הדם ומונע התפתחות של אנמיה.
8. נחושת. משפר את התפקודים הקוגניטיביים של המוח, מונע התפתחות של בעיות בתוכנית הפסיכו-רגשית, שולט בשינה ונורמליזציה של גלוקוז בדם. זה מונע היווצרות סוכרת, מייצב את פעילות בלוטת התריס, מאיץ את ייצור ההמוגלובין והסרוטונין.

אינדיקציות לשימוש בזרעי פשתן

קשה להעריך יתר על המידה את ההשפעה החיובית של המוצר הנדון על גוף הילד. הזרע מועיל לכולם, אך ישנן קטגוריות של אנשים שפשוט צריכים את זה כדי לשפר את בריאותם.

לכן, אם יש נטייה לפתח סוכרת, עליכם להזין פשתן בתפריט כדי לייצב את ריכוז הגלוקוז ברמה הנכונה. כמו כן, המוצר יועיל לאלה המועדים לעצירות ובעיות אחרות בדרכי העיכול.

כדי למנוע פתולוגיות הקשורות למערכת השלד והשלד, חשוב להוסיף זרעי פשתן לסלטים ולכלים קרים אחרים. בנוסף, חומרי גלם יסייעו בשיפור העיכול ובמאבק נגד מחלות במערכת הנשימה.

ברשימת ההתוויות כוללים זיהום בהלמנתרים. מכיוון שהזרעים מפורסמים בתכונות הטיהור שלהם, הם מדכאים במהירות את פעילות התולעים ומגרשים אותם מהגוף בצורה טבעית.

כללים להכנסת תזונה לילדים

התכונות החיוביות של המוצר כוללות אפשרות לשימוש על ידי ילדים מתחת לגיל שנה. ככלל, רופאי ילדים רושמים מרתח עם הכללת חומר גלם זה במאבק נגד מחלות שונות.

אם התינוק מתחת לגיל 10, הוא מטופל במרתח בכמות של 10 טיפות (פעם אחת). ניתן לתת לילדים מתחת לגיל 3 ½ כפית. באשר לילד בן 3-7, הוא הכניס כפית אחת. יתר על כן, התעריף היומי הוא כף אחת (לאחר 7 שנים).

המינונים שהוצגו לעיל מותנים, רק רופא יכול לקבוע את הכמות המדויקת, תלוי במהלך מחלה מסוימת. חריגה מסטנדרטים מקובלים תוביל לבעיות במערכת העיכול.

מאפייני השימוש בילדים

אין צורך לתת פשתן בצורת מרתח. הורים רבים מעדיפים לטחון דגנים לאבקה ואז לטפל בילד.

הקמח המתקבל משמש כתיבול למנות שניה וחטיפים. כמעט ואין לו טעם וריח, ולכן התינוק לא ישים לב להכנסת חומרי גלם חדשים לתפריט. איכות זו חשובה במיוחד לילדים הסובלים מהתזונה.

זרעים מגורדים משמשים לקטיף מרתחים וחליטות במאבק נגד מחלות שונות. ישנם מתכונים רבים שיכולים לדכא את התפתחות אפילו התהליך הפתולוגי המורכב ביותר.

1. עצירות אם התינוק מתמודד עם איחור בצואה, אין צורך להשתמש בתרופות מבית מרקחת. במאבק נגד עצירות, מרתח הראה את עצמו היטב, שמוכן על בסיס כף זרע טחון וכוס מים רותחים. לאחר עירוי של חצי שעה, המוצר מקורר, מסונן דרך פילטר כותנה גזה וניתן למטופל במנות קטנות לאורך היום. כלי זה מתאים למאבק בהלמינסטות שכן הוא מחסל טפילים בשבוע.
2. שיעול. הצטננות עונתית גורמת אי נוחות אדירה. לעתים קרובות, גם לאחר ההחלמה, הילדים סובלים משיעול מתמשך ומחניק. כדי להביס אותו, עליך לטחון כמה כפות מחומרי גלם ולשלב עם מים רותחים. לאחר כחצי שעה המוצר מסונן, ניתן לילדים 5 פעמים ביום. בקרוב שיעול יעבור, הוא יתחיל ללכת טוב יותר על כיח.
3. אלרגיה לגוף יכולת ייחודית להגיב לרעה לגירויים זרים. על רקע זה מתבטאים לרוב אורטיקריה, דרמטיטיס ובעיות אחרות. כדי להילחם בתופעות כאלה רצוי להשתמש בקרמים מקמח מבושל במים רותחים.
4. פלישה הלמינטית. לעיל דיברנו על הכנת תרופה לשמירת צואה, המשמשת גם במאבק נגד helminths. כחלופה, אתה יכול לתת לילדך 5 זרעים ביום, ולהוסיף למנות העיקריות או המשקאות.

פגיעה בזרעי פשתן בגוף הילד

אם נצפה המינון, התינוק לא ייפגע. באשר לתגובה האלרגית, היא באה לידי ביטוי לעיתים רחוקות ביותר ורק כאשר חורג מהנפח היומי המותר. אם יש חוסר סובלנות לחומרי גלם, יש לוותר עליו. זרע אסור לאנשים עם בעיות כבד, דלקת כבד, חסימת מעיים.

מהמידע שלעיל קל להבין שזרעי פשתן כלולים בקטגוריית המוצרים היקרים. לכן פשוט צריך להכניס אותו למזון לתינוקות.

וידאו: היתרונות והנזקים של זרעי הפשתן