שייק אבוקדו: מתכונים

ראוי לציין כי בעולם המודרני, שייקים בריאים זוכים לפופולריות חסרת תקדים. בשורה התחתונה, אנשים רבים מנסים לנהל אורח חיים בריא. על רקע זה חשוב להקפיד על תזונה נכונה ומאוזנת. שייק יכול להיות פרי, ירק או פירות יער. אבוקדו משולב עם כל אחד מהם. יחד עם זאת, למשקה יש תכונות מדהימות. בואו נשקול את הכל ביתר פירוט.

שייק אבוקדו

תכונות מוצר

  1. מרבית האנשים מפחדים מהערך התזונתי הגבוה של העובר בגלל נוכחות רבה של שומנים טבעיים. עם זאת, לא כולם יודעים שחומרים כאלה מוצגים בצורה של שומנים בלתי רוויים. באופן ספציפי, אנזימים כאלה מועילים מאוד והכרחיים לגוף.
  2. בנוסף, אכילה שיטתית של פרי כזה מסייעת להילחם בהדרגה עם עודף משקל. השפעה חיובית מושגת הודות לחומר מיוחד בוער שומן, המוצג בצורה של ל-קרניטין. האחרון משמש באופן פעיל בעולם פיתוח הגוף.
  3. ראוי לציין כי האכילה השיטתית של מחצית העובר בבוקר מאפשרת לך לדכא את תחושת הרעב במשך זמן רב. כתוצאה מכך, הרצון לאכול מחצית. לכן המנות הרגילות שלך יופחתו פי 2. הקפד לכלול את הפירות בתזונה היומית שלך.
  4. בין היתר, אל תשכחו שבכל דבר צריכה להיות מתינות. חומרי גלם כאלה הם בעלי תכולת קלוריות גבוהה. לכן שימוש לרעה בו יביא להתפתחות של בעיות מסוימות. עם זאת, היתרון העיקרי של המוצר הוא בכך שהוא מכיל שומנים בריאים, ולא כאלה שנמצאים במזון מהיר.

השפעות על הגוף

  1. מחקרים רבים אישרו כי לצריכה קבועה של העובר השפעה חיובית על מערכת הרבייה ובריאות המינית בכלל. זה נובע מהעובדה שבהרכב חומר הגלם בכמויות גדולות יש חומצה פולית, ויטמין B6 ואשלגן.
  2. אכילה שיטתית של פרי מגדילה משמעותית את הטסטוסטרון בגוף הגברי. בימי קדם שימשו פירות להגברת הפוריות. בנוסף, האבוקדו משמש כאפרודיזיאק טבעי.
  3. פירות בשלים משמשים לרוב בתעשיית הקוסמטיקה. במקביל, חומרי גלם משמשים לא רק ליצירת מסכות ביתיות, אלא גם בייצור מוצרי טיפוח גוף מקצועיים. ראוי לציין כי יצרנים ידועים רבים כוללים מיצוי פירות בהרכב המוצרים שלהם.
  4. ההשפעה החיובית של המוצר מושגת בגלל התוכן של חומצת האמינו - גלוטמין. זהו אנזים כזה שמנקה את העור ביעילות מפני מזהמים שונים. במקרה זה העור מקבל הגנה טבעית מההשפעות השליליות של הסביבה.
  5. השימוש השיטתי בפירות טרופיים למטרות קוסמטיות יסייע לתאים לסנתז קולגן טוב בהרבה. בשל ההשפעה הפעילה של נוגדי חמצון וחומצות אמינו על העור, מופיעים ביטויים הקשורים לגיל בצורה של כתמי גיל. טוקופרול מעכב את תהליך ההזדקנות הטבעי.
  6. בנפרד, ראוי להזכיר כי האכילה השיטתית של העובר בזמן המתנה לתינוק נמנעת מפאתולוגיות רבות. ההרכב הפעיל של חומר הגלם מגן על העובר המתפתח ברחם. בנוסף, הגוף מקבל 30% מהערך היומי של חומצה פולית. זהו אנזים כזה שמעורב באופן פעיל בהיווצרות מערכת העצבים והמוח בתינוק.

תכונות שמן

  1. לרוב, שמן העובר המדובר משמש לטיפול בפתולוגיות שונות הקשורות במערכת העיכול, האנדוקרינית, הדם והקרדיווסקולרי.
  2. כמו כן, חומרי גלם משמשים לרוב לריפוי נגעי עור בצורה של פצעים, שפשופים וכוויות. צריכה שיטתית של המוצר משפיעה לטובה על פעילות הכבד, הלבלב ומערכת הרבייה.
  3. שמן פרי הוא גם מבוקש בענף הקוסמטולוגיה. עם שימוש קבוע, מצב העור, צלחות הציפורן והשיער משופר משמעותית.

תכונות בישול

תכונות של הכנת שייק אבוקדו

  1. למרות תהליך הבישול הפשוט, לא כל עקרות הבית יודעות להיפטר מהקליפה ללא שום בעיות. קוצצים את הפירות לחצי ומסירים את העצם. ואז חותכים את הבשר בכיוון הרוח מספר פעמים. בצע את החתכים עמוק עד הקליפה, אך אל תפגע אחרון.
  2. ואז מסובבים את הפירות והעיסה תיפרד ללא כל בעיה. בעתיד, השתמש בקוביות מוכנות להכנת משקאות או כלים. ראוי לציין כי צריכה קבועה של שייקים על בסיס פרי תאפשר לרדת במשקל יחסית יחסית. החלף את ארוחת הערב במשקה.
  3. אם אתה רוצה לקבל רוויה מלאה מחלק קטן של קוקטייל, נסה ליהנות ממנו לאט, בעזרת כף קינוח. אם אינך צריך לשרוף קילוגרמים נוספים, אתה יכול להכין קינוח טעים מקוקטייל. הוסף חתיכות שוקולד, גלידה או כל ממתיק אחר לקומפוזיציה.
  4. עם זאת, אל נשען בכבדות על פינוק כזה. זה יכול להשפיע לרעה על הדמות. עדיף להשתמש בדבש במקום ממתיק, ופירות יער ופירות כתוספים. כמו כן, לעתים קרובות שייקים שוברים מיץ טבעי. רק במקרה זה מדובר על סחוט טרי. משקה בחנות לא יועיל.

מתכונים

  1. מלפפון על ידי הכנת משקה כזה תקבלו מסה יפהפייה בצבע ירוק עשיר. יחד עם זאת, שייק יהווה תרופת ויטמינים מצוינת לירידה במשקל עבור כל מי שרוצה להיפרד מקילו שנוא. הכינו את פרי האבוקדו הממוצע בטכנולוגיה קלאסית. שלח את חומרי הגלם לקערת הבלנדר. הוסף 2 מלפפונים קצוצים, חופן עלי תרד, 40 מ"ל. שמן פשתן, 100 מ"ל. מים מסוננים, 60 מ"ל. חלב שקדים וקורט מלח. הפוך רכיבים לקומפוזיציה הומוגנית ותוכל ליהנות.
  2. בננה למתכון שהוצג יש תכונות ריפוי מרשימות בגלל הכמות האדירה של אשלגן. בנוסף, המשקה טעים מאוד. מומלץ לצרוך באופן שיטתי משקה כזה לחיזוק מערכת הלב וכלי הדם. לשם כך, בקערת בלנדר הופכים לבננה המונית הומוגנית, אבוקדו, 10 גר '. דבש, 10 גר '. זרעי פשתן ו 200 מ"ל. מים מסוננים. במקום זאת, תוכלו להשתמש בחלב קוקוס באותה כמות. תיהנו מהפינוק המוגמר.
  3. תרד כדי לנקות את הגוף במלואו ולהיפטר מקילוגרמים לא רצויים, הכינו שייק ירוק. לשם כך יש לערבב אבוקדו, 20 גר '. שמן קוקוס, 10 עלי תרד, 100 מ"ל. חלב שקדים, 40 גר '. שוקולד מריר, 60 גר '. דבש, 10 גר '. נענע וקרח טריים. קבל אחידות מרכיבים. תוכלו ליהנות מקוקטייל יוצא דופן.

קוצצים תמיד פירות טריים היטב עד לקבלת עקביות רכה. מעניין כי ריק כזה משלב בצורה מושלמת עם כל אחת מאותן המוני פירות, פירות יער וירקות. בסופו של דבר, הכל יהיה תלוי רק בדמיונכם.

וידיאו: שייק להרזיה של בננה

אנו ממליצים לקרוא


השאירו תגובה

הגש

אווטאר
wpDiscuz

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

אין תגובות עדיין! אנו עובדים לתקן את זה!

מזיקים

יופי

תיקון